عواقب دیر خوابیدن، خوردن فست فود...

یک کاربر زن محبوب تیک تاک اعلام کرد که در سن ۲۳ سالگی به سرطان خون مبتلا شده است و دیدگاه خود را به اشتراک گذاشت که علت آن تا حدودی ناشی از سبک زندگی او بوده است که سال‌ها تا دیروقت بیدار می‌ماند و به جای آب، چای حباب‌دار می‌نوشید.

محدود کردن مصرف الکل، آسیب به سلامتی را کاهش می‌دهد - عکس: NAM TRAN

آیا بیدار ماندن تا دیروقت، خوردن فست فود و استرس طولانی مدت باعث سرطان در جوانان می‌شود؟

خطرات یک سبک زندگی ناسالم را دست کم نگیرید.

دکتر نگوین دوی آن، متخصص انکولوژی که قبلاً در بیمارستان باخ مای کار می‌کرد، در گفتگو با روزنامه Tuổi Trẻ توضیح داد که احتیاط در نسبت دادن علت سرطان به یک عادت خاص بسیار مهم است. با این حال، "بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که یک سبک زندگی ناسالم طولانی مدت می‌تواند خطر بسیاری از بیماری‌های مزمن و برخی از انواع سرطان را افزایش دهد."

برای مثال، شب بیداری‌های طولانی مدت، ریتم شبانه‌روزی را مختل می‌کند و بر سیستم ایمنی و غدد درون‌ریز تأثیر می‌گذارد؛ رژیم غذایی سرشار از قند، نوشابه و غذاهای فرآوری شده به راحتی منجر به چاقی و اختلالات متابولیک می‌شود؛ استرس طولانی مدت، کمبود خواب و عدم ورزش، توانایی بدن در ترمیم سلول‌ها را مختل می‌کند.

دکتر دوی آن توضیح داد: «در مورد چای حباب‌دار، مسئله نوشیدن یک فنجان نیست، بلکه عادت به مصرف مقادیر زیاد قند و کالری در طولانی مدت است. این می‌تواند خطر چاقی، دیابت، بیماری کبد چرب و به طور غیرمستقیم سرطان را افزایش دهد.»

دکتر ها های نام، معاون رئیس بخش جراحی شکم ۱ در بیمارستان K، گفت که سه علت اصلی سرطان وجود دارد: عوامل فیزیکی (تابش، نور خورشید و غیره)؛ عوامل شیمیایی (رنگ‌ها و غیره)؛ و عوامل بیولوژیکی (باکتری‌های هلیکوباکتر پیلوری، هپاتیت B و غیره) که در آبجو، شراب و غذا یافت می‌شوند. برخی از سرطان‌ها ممکن است ارثی باشند.

برای مثال، اگر پدر و برادرتان سرطان روده بزرگ یا معده داشته‌اند، یا اگر مادر، عمه یا خاله بزرگتان سرطان سینه داشته‌اند، باید غربالگری زودهنگام انجام دهید. این گروه در مقایسه با سایرین، خطر ابتلا به سرطان بیشتری دارند.

مطالعات متعدد نشان می‌دهد که سوءمصرف مکرر الکل و سبک زندگی ناسالم می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد - عکس: NAM TRAN

چرا سرطان افراد جوان‌تر را تحت تأثیر قرار می‌دهد؟

شاید برایتان جالب باشد

وزارت بهداشت ۲۸۶ شماره ثبت اظهارنامه محصولات آرایشی و بهداشتی را لغو کرد.اداره داروی ویتنام به تازگی شماره ثبت ۲۸۶ محصول آرایشی و بهداشتی را از ۲۱ شرکت، از جمله بسیاری از برندهای آشنا مانند جانسون، نوتروژنا و لیموناد، لغو کرده است.

ساکنان نین بین تا دهم جولای در بیمارستان باخ مای، شعبه ۲، معاینات پزشکی رایگان دریافت خواهند کرد.شعبه نین بین بیمارستان باخ مای در حال اجرای برنامه‌ای است که طی آن به مدت چند روز، معاینات پزشکی، مشاوره و دارو به صورت رایگان به بیش از ۵۰۰۰ نفر ارائه می‌شود.

یام برندز، فروشگاه‌های زنجیره‌ای پیتزا هات خود را تقریباً به قیمت ۲.۷ میلیارد دلار فروخت.این خرید در حالی صورت می‌گیرد که این برند ۶۸ ساله به دلیل تغییر شرایط بازار و افزایش رقابت از سوی پلتفرم‌های تحویل غذای مبتنی بر فناوری، با چالش‌هایی روبرو است.

طبق آمار GLOBOCAN، ویتنام سالانه بیش از ۱۸۰،۰۰۰ مورد جدید سرطان و بیش از ۱۲۰،۰۰۰ مرگ ناشی از سرطان را ثبت می‌کند. در حال حاضر، سرطان به یکی از علل اصلی مرگ و میر در کشور ما تبدیل شده است.

دکتر دوی آن همچنین خاطرنشان کرد که سن تشخیص سرطان برای برخی از انواع سرطان، مانند سرطان روده بزرگ، سرطان سینه، سرطان تیروئید و سرطان‌های بدخیم خون، رو به کاهش است. «پیش از این، بسیاری از بیماری‌ها معمولاً در بزرگسالان مسن‌تر مشاهده می‌شد، اما اکنون شاهد تعداد زیادی از بیماران در دهه‌های ۲۰ و ۳۰ زندگی خود هستیم.»

درک این نکته مهم است که «سن پایین‌تر» به این معنی نیست که همه جوانان در معرض خطر بالایی هستند، بلکه به این معنی است که میزان ابتلا به این بیماری در جوانان به تدریج به دلیل عوامل زیادی مانند سبک زندگی مدرن، شب‌بیداری طولانی، استرس، عدم ورزش، رژیم‌های غذایی ناسالم، آلودگی محیط زیست، دخانیات، الکل و چاقی در حال افزایش است. به طور خاص، غربالگری و تشخیص اکنون بهتر از قبل است و منجر به شناسایی موارد بیشتر می‌شود.

دکتر دوی آن توضیح داد که سرطان یک بیماری چند عاملی است که معمولاً نتیجه آسیب‌های انباشته شده در طول یک دوره زمانی طولانی است، نه یک علت واحد.

عادت‌هایی مانند بیدار ماندن تا دیروقت، نوشیدن چای حباب‌دار به جای آب، ورزش نکردن، عادات غذایی ناسالم یا سوءمصرف الکل و دخانیات... وقتی به طور منظم و در طولانی مدت انجام شوند، می‌توانند به طور قابل توجهی بر سلامت کلی، به ویژه در میان جوانان امروزی، تأثیر بگذارند.

برای پیشگیری از بیماری، مهم‌ترین نکته برای جوانان امروزی این است که منتظر نمانند تا بیمار شوند و سپس به سلامت خود توجه کنند. بسیاری از جوانان سرمایه‌گذاری زیادی روی درس، کار و زندگی خود می‌کنند، اما زمان خواب خود را «کوتاه» می‌کنند، نامنظم غذا می‌خورند و از ورزش غافل می‌شوند. در کوتاه‌مدت، بدن ممکن است با این بیماری مقابله کند، اما در درازمدت، سلامت به طور خاموش تحت تأثیر قرار خواهد گرفت.

عادت‌های خوب باید حفظ شوند.

جوانان باید چند عادت اساسی اما بسیار مهم را حفظ کنند: خواب کافی داشته باشند و از بیدار ماندن طولانی مدت خودداری کنند، رژیم غذایی متعادلی داشته باشند، نوشیدنی‌های شیرین را کاهش دهند، آب کافی بنوشند، مرتباً ورزش کنند، دخانیات و الکل را محدود کنند، استرس را مدیریت کنند و برای استراحت واقعی وقت بگذارند.

علاوه بر سلامت جسمی، سلامت روان نیز بسیار مهم است. اگر دائماً استرس دارید، مضطرب هستید، بی‌خوابی را تجربه می‌کنید یا از خستگی طولانی مدت رنج می‌برید، باید به جای تلاش برای تحمل آن، به طور پیشگیرانه به دنبال کمک باشید. "همه سرطان‌ها یا بیماری‌های جدی از همان ابتدا علائم واضحی ندارند."

دکتر دوی آن توصیه کرد: «یک برنامه منظم مراقبت‌های بهداشتی، معاینات دوره‌ای و توجه به هرگونه سیگنال غیرمعمول از بدن شما به تشخیص زودهنگام و درمان به موقع کمک می‌کند.»

دکتر وو دوک هیو، معاون مدیر بیمارستان انکولوژی شهر هوشی مین، گفت که تغییرات نامطلوب سبک زندگی در افزایش سرطان‌های روده بزرگ، سینه، کبد، لوزالمعده و مری نقش دارد... نمونه‌های بارز آن عبارتند از: مصرف زیاد سیگار و الکل، عدم ورزش، افزایش اضافه وزن و چاقی، مصرف زیاد گوشت قرمز و غذاهای فرآوری شده؛ و مصرف کم سبزیجات و فیبر...

علاوه بر این، محیط‌های زندگی و شرایط کاری خطرات زیادی را ایجاد می‌کنند که ارتباط نزدیکی با سرطان‌های ریه، کبد، مثانه، خون و غیره دارند. به طور خاص، این امر به دلیل آلودگی هوا در شهرهای بزرگ، آلودگی آب، مواد شیمیایی کشاورزی ، مواجهه شغلی در صنعت، مکانیک، حلال‌ها و فلزات سنگین است.

علاوه بر این، عادت به غربالگری سرطان کم است؛ در واقع، بسیاری از بیماران تنها زمانی به بیمارستان مراجعه می‌کنند که بیماری در مراحل پایانی خود است. سهل‌انگاری، اکراه در معاینه، ترس از تشخیص و میزان پایین غربالگری برای بیماری‌های دهانه رحم، سینه، روده بزرگ و کبد در مقایسه با توصیه‌ها نیز در این امر نقش دارند.

ایالات متحده - ویتنام: از دست ندهید

ویتنام و ایالات متحده همکاری خود را در مقابله با پیامدهای جنگ تقویت می‌کنند.VTV.vn - در 22 ژوئن، دبیر کل و رئیس جمهور، تو لام، وزیر موقت نیروی دریایی ایالات متحده، هونگ کائو، را به حضور پذیرفت.

دبیر کل و رئیس جمهور، تو لام، وزیر موقت نیروی دریایی ایالات متحده را به حضور پذیرفت.در ۲۲ ژوئن ۲۰۲۶، در هانوی، دبیرکل و رئیس جمهور، تو لام، وزیر موقت نیروی دریایی ایالات متحده، هونگ کائو، را به حضور پذیرفت.

دبیرکل و رئیس جمهور ویتنام، وزیر موقت نیروی دریایی ایالات متحده را به حضور پذیرفتند.در ۲۲ ژوئن ۲۰۲۶، در هانوی، دبیرکل و رئیس جمهور، تو لام، وزیر موقت نیروی دریایی ایالات متحده، هونگ کائو، را به حضور پذیرفت.

شهر هوشی مین: افزودن انواع بیشتری از سرطان به برنامه غربالگری

در حال حاضر، شهر هوشی مین برای پنج گروه از سرطان‌ها غربالگری انجام می‌دهد: سرطان دهانه رحم، سرطان سینه، سرطان روده بزرگ، سرطان کبد و سرطان پروستات. اینها بیماری‌هایی با میزان شیوع و مرگ و میر بالا، به ویژه در میان زنان و بزرگسالان هستند.

طبق برنامه بخش بهداشت ، در سال ۲۰۲۶، پیشنهادی برای اجرای برنامه غربالگری سرطان دهانه رحم در سطح شهر به کمیته مردمی شهر و شورای شهر ارائه خواهد شد. پیشنهاد فوری، اولویت دادن به غربالگری سرطان دهانه رحم برای زنان پرخطر به شیوه‌ای انسانی، در دسترس و بسیار عملی است.

به گفته خانم هوانگ تی دیم تویت، مدیر بیمارستان هونگ وونگ، در مورد برنامه‌های غربالگری سرطان برای زنان، دو نوع سرطان با بالاترین میزان مرگ و میر در جهان و ویتنام، سرطان دهانه رحم و سرطان سینه هستند.

با این حال، دکتر تویه در چارچوب برنامه آزمایشی غربالگری سرطان در شهر، پیشنهاد اولویت‌بندی غربالگری سرطان دهانه رحم را مطرح کرد. دلیل این امر این است که سرطان دهانه رحم یکی از انواع سرطان است که می‌توان از طریق واکسیناسیون HPV و غربالگری به طور مؤثر از آن پیشگیری کرد.

برگردیم به موضوع

دونگ لیو - پنجشنبه هیِن

منبع: https://tuoitre.vn/he-qua-cua-thuc-khuya-do-an-nhanh-20260612085732371.htm