یک سری سکته مغزی در طول دوندگان ماراتن رخ داده است.

مرگ ناگهانی یا کما پس از دویدن اغلب به دلایل مختلفی مانند ایست قلبی، بیماری قلبی عروقی زمینه‌ای و گرمازدگی رخ می‌دهد. پزشکان به هر کسی که در دویدن شرکت می‌کند توصیه می‌کنند به بدن خود گوش دهد و از ایمنی خود اطمینان حاصل کند.

دوندگان باید یاد بگیرند که به بدن خود گوش دهند.

پس از مسابقه، چندین مورد بستری شدن در بیمارستان رخ داد.

در ۸ آوریل، بیمارستان چو ری (شهر هوشی مین ) مرد جوانی متولد ۱۹۹۳ را که پس از شرکت در یک ماراتن ۴۲ کیلومتری در کما عمیق بود، بستری کرد. پیش از آن، در ۶ آوریل، بیمارستان مرکزی هوئه چهار بیمار را که هنگام شرکت در یک مسابقه دچار عوارض شده بودند، تحت درمان قرار داد؛ یکی از آنها درگذشت.

سال ۲۰۲۴ همچنین شاهد دو مرگ مرتبط با مسابقات دو و میدانی بود. در ماه مارس، بیمارستان عمومی استان هوآ بین، مردی ۴۰ ساله را که در کما با نارسایی چند عضو بدن بود و پس از شرکت در یک مسابقه محلی درگذشت، بستری کرد. یک ماه بعد، بیمارستان باخ مای ( هانوی ) یک بیمار ۳۱ ساله را که ۱۰۰ متر مانده به خط پایان از حال رفته بود و پس از چند روز مراقبت‌های ویژه درگذشت، تحت درمان قرار داد.

به گفته دکتر وو تی دوان توک، متخصص سطح ۲ و معاون رئیس بخش مراقبت‌های ویژه، منطقه D (بیمارستان چو ری - شهر هوشی مین)، همه اشکال ورزش مفید هستند و دویدن به ویژه در بین جوانان محبوب است. دویدن برای سلامت قلب و عروق، کاهش وزن، بهبود سلامت روان و کاهش استرس مفید است.

با این حال، دویدن می‌تواند باعث آسیب‌هایی از خفیف تا شدید شود، مانند تاول‌های ناشی از اصطکاک با کفش، آسیب استخوان و مفاصل، التهاب عضلات، تحلیل عضلات و عدم تعادل الکترولیت. به طور خاص، این نوع ورزش برای افرادی که بیماری‌های قلبی عروقی دارند و از آنها بی‌اطلاع هستند، قبلاً تمرین نکرده‌اند یا بیش از حد ورزش می‌کنند، خطرناک است، زیرا فشار بیش از حد می‌تواند منجر به نارسایی قلبی، ایست قلبی یا سکته مغزی شود.

به گفته دکتر دوآن دو مان، دارنده مدرک کارشناسی ارشد و عضو انجمن آسیب‌شناسی عروقی ویتنام، ورزشکارانی که دائماً بدون درک بدن خود، محدودیت‌های خود را کنار می‌زنند، کورکورانه عمل می‌کنند. ادامه ورزش در حالی که علائمی مانند درد قفسه سینه، خستگی و سرگیجه را تجربه می‌کنند، خودکشی است.

در واقع، بسیاری از افراد ممکن است از بیرون سالم به نظر برسند اما ممکن است بدون اطلاع از آن، بیماری‌های زمینه‌ای مانند بیماری‌های مادرزادی قلبی عروقی که بر عضله قلب، دریچه‌های قلب، عروق کرونر یا عروق مغزی تأثیر می‌گذارند، داشته باشند. اگر آنها برای مدت طولانی در ورزش‌های با شدت بالا شرکت کنند، می‌تواند بسیار خطرناک باشد.

علاوه بر این، حملات قلبی و گرمازدگی هنگام دویدن می‌تواند به سیستم عصبی مرکزی، سیستم تنفسی، سیستم گردش خون، کبد، کلیه‌ها و خون‌شناسی آسیب برساند و در صورت عدم درمان سریع، منجر به نارسایی سریع چند عضوی شود. گرمازدگی فقط در هوای آفتابی رخ نمی‌دهد؛ دوندگان مسافت‌های طولانی که با شدت بالا می‌دوند و گرمای داخلی تولید می‌کنند نیز این پدیده را تجربه می‌کنند.

۳ راهکار برای جلوگیری از خطرات

دکتر نگوین هوی هوانگ، از مرکز اکسیژن پرفشار ویتنام-روسیه (وزارت دفاع)، معتقد است که هنگام سازماندهی رویدادهای دویدن، واحدها باید استانداردهایی را تعیین کنند، اطمینان حاصل کنند که الزامات پزشکی و امنیتی رعایت شده و خطرات به حداقل می‌رسد.

اول، پشتیبانی پزشکی حرفه‌ای.

اگر یک دونده مشکلات سلامتی داشته باشد، کادر پزشکی برگزارکنندگان سریع‌تر می‌رسند. اگر قربانی دچار ایست قلبی شود، احیای قلبی ریوی (CPR) باید برای جلوگیری از مرگ مغزی انجام شود و قربانی باید در اسرع وقت به یک مرکز پزشکی منتقل شود.

دوم اینکه، دوندگان باید محدودیت‌های خود را بدانند.

دکتر توک توصیه می‌کند که دویدن ایمن نیاز به آموزش تدریجی دارد، که با پیاده‌روی شروع می‌شود و به تدریج شدت آن متناسب با وضعیت سلامتی هر فرد افزایش می‌یابد. با افزایش استقامت، دوندگان می‌توانند بین دویدن و پیاده‌روی تناوب ایجاد کنند.

دوندگان باید به تدریج با تغییرات دما سازگار شوند و از شوک گرمایی جلوگیری کنند. در هوای گرم، آنها برای سازگاری و تشخیص علائم شوک گرمایی به زمان نیاز دارند. هنگام شرکت در مسابقه، حتی ورزشکاران غیرحرفه‌ای نیز باید اطمینان حاصل کنند که به اندازه کافی هیدراته هستند، الکترولیت‌های از دست رفته را جبران می‌کنند و در جرعه‌های کوچک می‌نوشند و از نوشیدن مقادیر زیاد به یکباره خودداری می‌کنند.

دکتر هوانگ توصیه می‌کند که هر کسی باید محدودیت‌های خود را بداند و توانایی‌های خود را ارزیابی کند. افراد باید قبل از شرکت در مسابقات دو، اکوکاردیوگرام، بررسی فشار خون و الکتروکاردیوگرام انجام دهند. افرادی که سابقه خانوادگی مرگ ناگهانی دارند، باید تحت معاینات دقیق‌تری توسط متخصصان قلب قرار گیرند.

سوم، مواردی وجود دارد که بررسی سلامت لازم است.

دکتر هوانگ معتقد است که برای افراد بالای ۴۰ سال که در مسابقه ۴۲ کیلومتری شرکت می‌کنند، ارائه گواهی سلامت که استانداردهای ورزش با شدت بالا را داشته باشد، برای کاهش خطر مرگ ناگهانی ضروری است.

برای جلوگیری از گرمازدگی یا آنوریسم مغزی که می‌تواند باعث خونریزی مغزی شود، اسکن‌های MRI بسیار گران هستند. بنابراین، برگزارکنندگان باید کمپین‌های آگاهی‌بخشی در مورد این خطرات سلامتی را تقویت کنند تا ورزشکاران بتوانند به طور فعال تحت معاینات پزشکی قرار گیرند.

TH (طبق گزارش Vietnamnet)

منبع: https://baohaiduong.vn/lien-tiep-cac-vu-dot-quy-khi-chay-marathon-409352.html