سبک زندگی غیرعلمی باعث خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا می‌شود

سنگ کیسه صفرا یک بیماری گوارشی شایع است که اغلب در افراد میانسال و مسن دیده می‌شود. با این حال، در سال‌های اخیر، به دلیل تأثیر سبک زندگی ناسالم مانند عدم ورزش، مصرف فست فود و افزایش فشار کاری، میزان ابتلا به این بیماری در جوانان به سرعت افزایش یافته است.

دکتر Vu Truong Khanh یک بیمار را معاینه می کند.

باید به علائم درد در هیپوکندری راست توجه شود.

خانم هوآنگ تان ه. (۲۹ ساله، هانوی ) به دلیل مشغله کاری‌اش اغلب نامنظم غذا می‌خورد، بعضی روزها صبحانه نمی‌خورد یا فقط قهوه یا چای می‌نوشد، و بعضی روزها هم پرخوری می‌کند. رژیم غذایی سرشار از فست فود، غذاهای سرخ‌شده و عادت به مصرف زیاد شیرینی‌جات باعث افزایش سریع وزن او می‌شود.

با قد ۱ متر و ۵۸ سانتی‌متر و وزن ۶۵ کیلوگرم، شاخص توده بدنی او ۲۶ است و در گروه افراد دارای اضافه وزن قرار دارد. اخیراً، او اغلب بعد از غذا خوردن درد مبهمی در هیپوکندری سمت راست خود دارد. او به پزشک مراجعه کرد و سونوگرافی سنگ کیسه صفرا را در کیسه صفرای او تشخیص داد.

به خانم ه. توصیه شد که برای کنترل وزن خود، رژیم غذایی سالمی را دنبال کند و مرتباً ورزش کند. علاوه بر این، به او توصیه شد که مرتباً تحت نظر پزشک باشد. هنگامی که سنگ کیسه صفرا باعث درد شود، کوله سیستکتومی لاپاروسکوپی به عنوان درمان تجویز می‌شود.

بیمار نگوین اچ ال (۴۲ ساله، هانوی) به دلیل درد شدید شکم در هیپوکندری راست، همراه با تب خفیف و حالت تهوع، فوراً به بیمارستان منتقل شد. نتایج سونوگرافی و ام آر آی نشان داد که یک سنگ صفراوی ۱.۲ سانتی‌متری در کیسه صفرا وجود دارد که باعث انسداد گردن کیسه صفرا و در نتیجه کوله سیستیت حاد شده است.

قبل از آن، آقای ل. گهگاه در هیپوکندری راست درد داشت، اما آن را نادیده می‌گرفت، فقط مسکن مصرف می‌کرد و به پزشک مراجعه نمی‌کرد. حفظ سبک زندگی نامنظم، پذیرایی منظم از مهمانان با آبجو و الکل و رژیم غذایی پر گوشت و کم سبزیجات باعث شد سنگ‌های صفراوی به تدریج بدتر شوند.

اگرچه الکل علت مستقیم سنگ کیسه صفرا نیست، اما هنگام نوشیدن الکل اغلب بیشتر غذا می‌خوریم، به خصوص گوشت و غذاهای چرب، که می‌تواند باعث ایجاد یا تشدید قولنج صفراوی در افرادی شود که از قبل سنگ کیسه صفرا دارند. به همین دلیل است که بسیاری از بیماران تنها پس از مهمانی‌های پر از مشروبات الکلی، زمانی که علائم حاد ظاهر می‌شوند، متوجه این بیماری می‌شوند.

آقای ل. با آنتی‌بیوتیک‌ها و مایعات داخل وریدی تحت درمان قرار گرفت تا وضعیتش تثبیت شود، سپس برای برداشتن سنگ‌ها و جلوگیری از عود عوارض، تحت عمل جراحی کوله‌سیستکتومی لاپاراسکوپی قرار گرفت. پس از جراحی، بیمار به خوبی بهبود یافت و به او توصیه شد که مصرف الکل را محدود کند، چربی را در رژیم غذایی کاهش دهد و برای محافظت از دستگاه گوارش، سبک زندگی سالمی را حفظ کند.

برای جلوگیری از سنگ کیسه صفرا، باید سبک زندگی خود را تغییر دهید

دکتر وو ترونگ خان، رئیس بخش گوارش-کبد-صفراوی-پانکراس، بیمارستان عمومی تام آن، هانوی، و رئیس سابق بخش گوارش-بیمارستان باخ مای، گفت که وظیفه اصلی کیسه صفرا ذخیره و آزاد کردن صفرا برای کمک به هضم چربی است.

صفرا از کلسترول، بیلی‌روبین و نمک‌های صفراوی تشکیل شده است؛ وقتی این اجزا از تعادل خارج شوند، می‌توانند متبلور شوند و سنگ‌های صفراوی با اندازه‌های مختلف تشکیل دهند. سه نوع اصلی سنگ کیسه صفرا وجود دارد: سنگ‌های کلسترولی (حاوی حداقل ۸۰٪ کلسترول، که به صورت تکی تشکیل می‌شوند و هر کدام حدود ۲ تا ۳ سانتی‌متر طول دارند)؛ سنگ‌های رنگدانه‌ای صفراوی، که به سنگ‌های بیلی‌روبین نیز معروف هستند (حاوی کمتر از ۲۰٪ کلسترول، که اغلب به تعداد زیاد تشکیل می‌شوند)؛ سنگ‌های مختلط (حاوی ۲۰ تا ۸۰٪ کلسترول به همراه کلسیم و رنگدانه صفراوی، که اغلب پس از عفونت‌های دستگاه صفراوی ظاهر می‌شوند و با اشعه ایکس قابل تشخیص هستند). امروزه، در ویتنام، سنگ‌های صفراوی عمدتاً سنگ‌های کلسترولی هستند.

اگر سنگ کیسه صفرا به موقع تشخیص داده و درمان نشود، می‌تواند عوارض جدی بسیاری مانند کوله سیستیت، پانکراتیت حاد، سوراخ شدن کیسه صفرا، عفونت مجاری صفراوی یا حتی سرطان کیسه صفرا ایجاد کند. به طور خاص، سنگ‌های بزرگ می‌توانند به راحتی باعث انسداد مجرای صفراوی شوند و بیماری را سریع‌تر و خطرناک‌تر کنند.

به گفته دکتر خان، سنگ کیسه صفرا یک بیماری گوارشی شایع است که اغلب در افراد میانسال و مسن دیده می‌شود. با این حال، در سال‌های اخیر، به دلیل تأثیر سبک زندگی ناسالم، میزان ابتلا به این بیماری در جوانان به سرعت افزایش یافته است.

طبق گزارش وزارت بهداشت ، در ویتنام، سنگ کیسه صفرا حدود ۶۰ تا ۷۰ درصد از کل موارد سنگ کیسه صفرا را تشکیل می‌دهد. نکته قابل توجه این است که تنها حدود ۱۰ تا ۲۰ درصد از بیماران بلافاصله پس از تشخیص هیچ علامتی ندارند و علائم ممکن است ۵ تا ۲۰ سال بعد ظاهر شوند. بقیه، یعنی بیشتر بیماران، تنها زمانی به پزشک مراجعه می‌کنند که بیماری عوارضی ایجاد کرده باشد و درمان را پیچیده‌تر کند.

دکتر خان گفت: «رژیم غذایی پرچرب، غذاهای فرآوری‌شده، مصرف زیاد گوشت اما کمبود سبزیجات سبز و فیبر، عادت به حذف وعده‌های غذایی یا کاهش وزن خیلی سریع، همگی باعث می‌شوند صفرا به راحتی متبلور شود و سنگ تشکیل دهد. علاوه بر این، نشستن برای مدت طولانی بدون ورزش، افزایش مصرف کالری که منجر به اضافه وزن، چاقی، اختلال در چربی خون و سندرم متابولیک می‌شود - عواملی که با افزایش کلسترول تام و اختلالات متابولیسم صفرا مرتبط هستند - نیز می‌توانند منجر به سنگ کیسه صفرا شوند.»

برای پیشگیری از سنگ کیسه صفرا، افراد باید سبک زندگی معتدلی داشته باشند، ورزش کنند ، وزن معقولی داشته باشند، رژیم غذایی سرشار از سبزیجات سبز و فیبر را در اولویت قرار دهند، مصرف غذاهای چرب، غذاهای فرآوری شده و محرک‌ها را محدود کنند. نوشیدن آب کافی و حفظ فعالیت بدنی منظم نیز نقش مهمی در پیشگیری از تشکیل سنگ کیسه صفرا دارد.

علاوه بر این، وقتی علائمی مانند درد در هیپوکندری راست، نفخ بعد از غذا خوردن، حالت تهوع و غیره وجود دارد، نباید جانبدارانه قضاوت کنید، بلکه باید برای تشخیص مشکلات گوارشی به پزشک مراجعه کنید. حتی در مواردی که سنگ وجود دارد اما هیچ علامتی وجود ندارد، بیمار باید به طور منظم تحت نظر باشد تا از عوارض خطرناک جلوگیری شود.

تین لمب

منبع: https://nhandan.vn/loi-song-thieu-khoa-hoc-gay-ra-nguy-co-mac-soi-tui-mat-post909058.html