عوارض جانبی ناشی از تکنیک‌های نادرست ماساژ چیست؟

ماساژ حس آرامش را به بدن می‌دهد، اما اگر به درستی انجام نشود، می‌تواند اثرات منفی داشته باشد و بر سلامت تأثیر بگذارد.

ماساژ به طور کلی بی‌خطر است و نشان داده شده است که برای بیماران مبتلا به درد اسکلتی-عضلانی مفید است. در فیزیوتراپی، ماساژ اغلب در کنار تمرینات برای تسریع بهبودی انجام می‌شود. با این حال، در برخی موارد، تکنیک‌های نادرست ماساژ یا ماساژ انجام شده توسط افراد فاقد صلاحیت یا آموزش ندیده می‌تواند ضرر بیشتری نسبت به فایده داشته باشد.

ماساژی که برای مدت طولانی فشار قابل توجهی به گردن وارد کند، می‌تواند جریان خون را کاهش داده و بر شبکه عصبی این ناحیه تأثیر بگذارد و عضلات نزدیک گردن و شانه‌ها، بازوها و نوک انگشتان را تحت تأثیر قرار دهد.

علاوه بر این، یک عارضه نادر اما محتمل، رابدومیولیز است که یکی دیگر از عوارض جانبی بالقوه ماساژ بافت عمیق است. این وضعیت باعث آسیب بافت عضلانی، آزاد شدن پروتئین‌ها و الکترولیت‌ها در جریان خون، آسیب به قلب و کلیه و به طور بالقوه باعث ناتوانی دائمی یا حتی مرگ می‌شود.

اعمال فشار بیش از حد و طولانی مدت بر روی یک قسمت از بدن می‌تواند به طور بالقوه به سیستم اسکلتی عضلانی آسیب برساند. (تصویر: Freepik)

شاید برایتان جالب باشد

«ساعت بیولوژیکی» به مغز کمک می‌کند تا پس از سکته مغزی بهبود یابد.یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تقویت ریتم شبانه‌روزی طبیعی بدن ممکن است به بهبود بهتر مغز پس از سکته مغزی کمک کند و رویکرد جدیدی را در توانبخشی ایجاد کند.

آیا ورزش کردن بعد از جراحی تعویض مفصل زانو اشکالی ندارد؟

به طور موثر از طریق ماساژ و طب فشاری، تکرر ادرار شبانه را کاهش دهید.تکرر ادرار شبانه نه تنها بر خواب، بلکه بر سلامت کلی نیز تأثیر می‌گذارد. برای کاهش این مشکل، می‌توانید راهکارهای ساده زیر را امتحان کنید.

در سال ۲۰۲۱، موردی در یک مجله پزشکی آمریکایی منتشر شد که مربوط به مردی ۳۹ ساله بود که علائم رابدومیولیز را ظرف چند ساعت پس از یک ماساژ بافت عمیق دو ساعته تجربه کرد. در گزارش دیگری، مردی ۵۷ ساله پس از دریافت ماساژ از دو درمانگر به طور همزمان به مدت دو ساعت، دچار رابدومیولیز شد. نکته قابل توجه این است که هر دو بیمار گزارش دادند که چند روز قبل از ماساژ احساس ناخوشی داشته‌اند. آزمایش آنفولانزای نوع A مرد ۳۹ ساله مثبت بود؛ دیگری استفراغ و اسهال را تجربه کرد. کارشناسان توصیه می‌کنند افرادی که احساس ناخوشی می‌کنند یا عفونت ویروسی دارند، از ماساژ خودداری کنند.

به گفته کارشناسان، ماساژ ۶۰ تا ۹۰ دقیقه‌ای یک بار در هفته طبیعی است، البته تا زمانی که فرد هیچ مشکل اساسی در سلامتی نداشته باشد. با این حال، مواردی وجود دارد که باید از ماساژ اجتناب کرد یا آن را به تعویق انداخت، از جمله:

کم آبی بدن و بیماری‌های ویروسی حاد می‌توانند پس از جلسات ماساژ منجر به رابدومیولیز شوند. بنابراین، باید قبل و بعد از ماساژ، به خصوص ماساژ بافت عمیق، از هیدراتاسیون کافی اطمینان حاصل کرد. سایر گروه‌های در معرض خطر عبارتند از: افرادی که داروهای خاصی برای کلسترول بالا مصرف می‌کنند، افرادی که نقرس حاد یا افسردگی دارند؛ افرادی که از آمفتامین و کوکائین استفاده می‌کنند یا الکل مصرف می‌کنند.

زنان باردار همچنین باید از ماساژ خودداری کنند، به خصوص اگر مطمئن نیستند که آیا ماساژور به اندازه کافی مهارت انجام آن را دارد یا خیر. اگر می‌خواهند کمردرد خود را تسکین دهند، باید از یک فیزیوتراپیست کمک بگیرند.

افراد مبتلا به دیابت: این افراد همچنین باید در صورت ابتلا به نوروپاتی دیابتی (که به اعصاب، اغلب در اندام‌هایی مانند پاها و ساق پا آسیب می‌رساند) احتیاط کنند. کارشناسان هشدار می‌دهند که اگر حس در اندام‌ها کاهش یابد، ممکن است نتوانند فشار اعمال شده در طول ماساژ را حس کنند. هرگونه آسیبی می‌تواند به راحتی منجر به مشکلات جدی‌تری در آینده شود.

میگرن یا سردردهای مداوم : ماساژ ممکن است برای افرادی که میگرن و سردردهای مداوم دارند یا افرادی که علائمی مانند سرگیجه یا احساس چرخش را تجربه می‌کنند، مفید نباشد. دراز کشیدن رو به پایین و شل کردن عضلات گردن در طول ماساژ می‌تواند منجر به ورودی حسی بیشتر به مغز شود که به طور بالقوه باعث سردرد می‌شود.

ایالات متحده - ویتنام: از دست ندهید

وزارت امور خارجه رونوشتی از استوارنامه سفیر ایالات متحده در ویتنام را دریافت کرد.بعدازظهر دوم ژوئیه، در دفتر مرکزی وزارت امور خارجه، آقای لو کونگ دونگ، مدیر بخش پروتکل دولتی و ترجمه خارجی، نسخه‌ای از استوارنامه خانم جنیفر ویکس، سفیر ایالات متحده آمریکا در ویتنام، را دریافت کرد.

سفیر نگوین کوک دونگ از مینه‌سوتا، ایالات متحده آمریکا، بازدید و در آنجا مشغول به کار است.از ۲۸ تا ۳۰ ژوئن، نگوین کوک دونگ، سفیر ویتنام در ایالات متحده، به مینه‌سوتا سفر و در آنجا مشغول به کار شد.

ویتنام شرکت‌های آمریکایی را به گسترش سرمایه‌گذاری در فناوری پیشرفته تشویق می‌کند.صبح روز 26 ژوئن، در دفتر مرکزی دولت، هو کوک دونگ، معاون نخست وزیر، آقای جف پلیس، مدیر زنجیره تأمین گروه Coherent (ایالات متحده آمریکا) را به حضور پذیرفت. در طول این دیدار، معاون نخست وزیر تأیید کرد که ویتنام، کسب و کارهای آمریکایی را به گسترش سرمایه‌گذاری، به ویژه در صنایع فناوری پیشرفته، نوآوری و نیمه‌هادی، تشویق می‌کند.

ورزشکاران با شدت بالا: افرادی که مرتباً با شدت بالا تمرین می‌کنند، باید از ماساژ برای تسکین عضلات نیز خودداری کنند زیرا می‌تواند به راحتی باعث آسیب بیشتر بافت شود. بهترین روش، استراحت و ماساژ ملایم برای تسکین درد است. با این حال، ماساژ نباید برای پیچ خوردگی یا پارگی استفاده شود زیرا می‌تواند وضعیت را بدتر کند.

همیشه لازم نیست برای دردهای اسکلتی-عضلانی به پزشک یا متخصص مراجعه کنید، اما برخی از علائم را نباید نادیده گرفت، مانند درد مداوم و شدید که بر فعالیت‌های روزانه تأثیر می‌گذارد. در مورد رابدومیولیز، اگرچه نادر است، اما اگر فرد علائمی مانند موارد زیر را تجربه کرد، باید به پزشک مراجعه کند: ادرار تیره به دلیل مقدار زیاد میوگلوبین (پروتئینی که در عضلات یافت می‌شود و پس از تجزیه عضلات به جریان خون آزاد می‌شود)؛ ضعف ​​و درد شدید عضلات؛ حالت تهوع، کم آبی بدن و غیره.

همانطور که توسط Nhu Y گزارش شده است ( طبق گزارش Today Online )

لینک منبع: https://vnexpress.net/massage-sai-cach-gay-hai-the-nao-4603383.html