یک مدل خوب: مراقبت از سالمندان در مناطق مسکونی.

انتظار می‌رود مدل مهدکودک مبتنی بر جامعه به سالمندان کمک کند تا از سلامت خود مراقبت کنند و خانواده‌ها بتوانند با آرامش خاطر به محل کار خود بروند.

سالمندان در محل، مراقبت‌های بهداشتی و معاینات پزشکی رایگان دریافت می‌کنند - عکس: TU TRUNG

وزارت بهداشت در پیش‌نویس دستورالعمل‌های اجرای قانون جمعیت، مدلی را برای مراقبت از سالمندان پیشنهاد کرده است. به طور خاص، وزارت بهداشت پیشنهاد می‌کند که از مراکز اجتماعی و مناطق مسکونی برای مراقبت روزانه استفاده شود، و همچنین مهارت‌های مراقبان سالمندان در محل نیز بهبود یابد.

این پیشنهاد توجه و استقبال زیادی را به خود جلب کرده است، به خصوص در شرایطی که ویتنام وارد دوره پیری جمعیت می‌شود.

تقاضای زیاد بسیاری از خانواده‌ها

ویتنام در حال حاضر جزو کشورهایی است که سریع‌ترین نرخ پیر شدن جمعیت را در جهان دارد. خانم نگوین تی هوا (تان لیت، هانوی) با بیش از ۷۰ سال سن، قبلاً می‌توانست به بازار برود و به تنهایی ورزش کند، اما حدود یک سال است که سلامتی او رو به زوال است.

خانم هوآ به طور محرمانه گفت: «در حال حاضر، من به دلیل دیابت، فشار خون بالا و سرگیجه تحت درمان هستم. فرزندان و نوه‌هایم تمام روز کار می‌کنند، بنابراین گاهی اوقات من تنها در خانه هستم و روزهایی که خسته هستم، نمی‌دانم از چه کسی کمک بخواهم. اگر بخواهم به پزشک مراجعه کنم، باید منتظر بمانم تا فرزندان و نوه‌هایم ترتیب رفتن من را بدهند که این بسیار ناخوشایند است.»

در همین حال، آقای خوآ (ها دونگ، هانوی ) از مادرش که تقریباً ۸۰ سال دارد مراقبت می‌کند. «او فشار خون بالا دارد و در راه رفتن مشکل دارد. قبلاً خانواده می‌توانستند نوبتی از او مراقبت کنند، اما حالا من و همسرم تمام روز کار می‌کنیم و بچه‌ها در مدرسه هستند، بنابراین او بیشتر وقتش را تنها در خانه می‌گذراند.»

خوا گفت: «با اینکه دوربین نصب کرده‌ایم و از همسایه‌ها خواسته‌ایم مراقب او باشند، هنوز خیلی نگرانیم، مخصوصاً اینکه ممکن است زمین بخورد یا فراموش کند داروهایش را بخورد. حتی وقتی باید او را پیش پزشک ببریم، مجبوریم مرخصی بگیریم که خیلی استرس‌زا است.»

خانم هوآ گفت که افراد مسن، به ویژه در شهر، اغلب مجبورند تنها در خانه بمانند و در فعالیت‌های کمی شرکت کنند. خانم هوآ گفت: «اگر منطقه مسکونی یک مهدکودک درست در مرکز اجتماعی یا دفتر محله داشت، بسیار راحت‌تر می‌شد. ما می‌توانستیم معاینات منظم سلامت، مکانی برای ملاقات، انجام ورزش‌های سبک و گپ زدن برای کاهش تنهایی داشته باشیم.»

آقای خوآ همچنین معتقد است که داشتن یک مدل برای مراقبت از سالمندان درست در منطقه مسکونی، بار خانواده‌ها را تا حد زیادی کاهش می‌دهد. خانواده‌ها می‌توانند مطمئن باشند که در طول روز از پدربزرگ و مادربزرگشان مراقبت می‌شود، کسی هست که به آنها در تهیه غذا کمک کند و سلامت آنها را زیر نظر داشته باشد.

خوا گفت: «با این حال، چیزی که من نگران آن هستم این است که آیا هزینه معقول است و آیا کیفیت خدمات پایدار و ایمن است یا خیر. اگر به خوبی انجام شود، این یک مدل بسیار کاربردی خواهد بود که هم از سالمندان حمایت می‌کند و هم به خانواده‌ها آرامش خاطر بیشتری می‌دهد.»

آقای نگوین ترونگ آن، مدیر بیمارستان مرکزی سالمندان، در گفتگو با روزنامه Tuoi Tre گفت که ویتنام یکی از 10 کشوری است که سریع‌ترین جمعیت سالمندی را در جهان دارد. بدون تغییرات قابل توجه، ویتنام تا حدود سال 2036 رسماً به یک کشور سالمند تبدیل خواهد شد.

آقای ترونگ آن اظهار داشت: «همراه با این روند، تعداد سالمندانی که نیاز به مراقبت دارند به سرعت افزایش خواهد یافت. این امر نیاز فوری به تشخیص زودهنگام، درمان به موقع و مراقبت منظم از بیماران را ایجاد می‌کند.»

چگونه می‌توان مدل را مؤثر ساخت؟

آقای ترونگ آنه در مورد مدل مراقبت‌های بهداشتی روزانه برای سالمندان در جامعه، با استفاده از گروه‌های محلی و مراکز فرهنگی، معتقد است که این یک مسیر بسیار امیدوارکننده است.

«این مدل می‌تواند به عنوان یک مرکز اجتماعی عمل کند، آموزش سلامت و ارتباطات را برای سالمندان فراهم کند، در عین حال فعالیت‌های مراقبت‌های اولیه را با مشارکت متخصصان مراقبت‌های بهداشتی در طول روز ارائه دهد. به نظر من، این مدل پتانسیل بالایی برای اجرا در ویتنام دارد.»

با این حال، دستیابی به اثربخشی مستلزم حصول اطمینان از عوامل متعددی است. این عوامل شامل هماهنگی بین بخش بهداشت و مقامات محلی، آموزش پرسنل مناسب و ایجاد رویه‌های مراقبتی و نظارتی شفاف است. همزمان، ضروری است که این تلاش‌ها با فعالیت‌های ارتباطی و غربالگری زودهنگام ادغام شوند.

آقای ترونگ آنه اظهار داشت: «اگر این مدل به درستی اجرا شود، نه تنها به بهبود سلامت سالمندان کمک می‌کند، بلکه به کاهش بار سیستم مراقبت‌های بهداشتی و حمایت از خانواده‌ها در مراقبت از عزیزانشان نیز کمک خواهد کرد.»

به گفته‌ی لی وان تان، دارنده مدرک کارشناسی ارشد و رئیس سابق دپارتمان تحقیقات فرهنگی و اجتماعی در موسسه تحقیقات توسعه شهر هوشی مین، مراقبت از سالمندان در منزل در حال حاضر بخش عمده‌ای از مراقبت‌های سالمندان را تشکیل می‌دهد و این میزان در شهر هوشی مین از ۹۹.۵ درصد فراتر رفته است.

به عبارت دیگر، مدل فعلی مراقبت از سالمندان عمدتاً مبتنی بر خانواده است. با این حال، منابع موجود در خانواده‌ها به دلیل افزایش تقاضا برای مشارکت در نیروی کار در حال کاهش است. حتی با مدل فعلی مراقبت از سالمندان در خانه، حفظ روش‌های سنتی غیرممکن است؛ بهبود کیفیت و تغییر در شیوه‌های مراقبت ضروری است.

توسعه و گسترش شبکه مراکز مراقبت از سالمندان ضروری تشخیص داده شده است. ایجاد شرایط مطلوب برای مشارکت سالمندان در فعالیت‌های فرهنگی، بدنی و ورزشی و همچنین سازمان‌های اجتماعی و فعالیت‌های عملی ضروری است.

تجربه بسیاری از کشورها

کارشناسان پیشنهاد می‌کنند که به عنوان یک گام فوری، یک پروژه آزمایشی که مدل «مهدکودک» را بر اساس تجربه ژاپن پیشنهاد می‌دهد، باید اجرا شود و به خدمات ناهار مقرون به صرفه متصل باشد. این طرح از امکانات و کارکردهای خانه‌های سالمندان خصوصی استفاده می‌کند و انواع خدمات را (برای ارائه خدمات به طیف وسیع‌تری از بیماران) متنوع می‌سازد تا کارایی و سودآوری تضمین شود.

همزمان، «خانه‌های سالمندان» را در مناطق مسکونی پرجمعیت و مجتمع‌های آپارتمانی با جمعیت بالای سالمندان ایجاد کنید. این مراکز باید مانند خانه‌های سالمندان کوچک (شبیه به مدل مهدکودک در یک موسسه تحقیقاتی در سئول) ساختار یافته باشند، به طوری که ورود و خروج ساکنان سالمند به راحتی انجام شود. کارکنان حرفه‌ای، مراقبت را ارائه می‌دهند و هزینه‌ها را جمع‌آوری می‌کنند و مانند یک کسب و کار کوچک عمل می‌کنند.

به گفته خانم نگوین کوانگ ویت نگان، دارای مدرک کارشناسی ارشد، از دانشگاه علوم اجتماعی و انسانی، مطالعات بررسی تقاضا برای خدمات مراقبت از سالمندان در شهر هوشی مین در سال‌های ۲۰۲۰ و ۲۰۲۱ نشان داد که درصد بالایی از سالمندان نیاز شدیدی به خانه‌های سالمندان یا مراکز مراقبتی دارند و درصد بالایی از آنها رفت و آمد منظم (پنج روز در هفته و آخر هفته‌ها برای بودن با فرزندانشان) یا رفت و آمد در صبح و بازگشت در عصر را انتخاب می‌کنند.

این امر از خواسته‌های سالمندان و خانواده‌هایشان ناشی می‌شود. بنابراین، راه‌حل‌هایی برای رفع این نیاز شامل مراکز مراقبت روزانه در نزدیکی خانه با هزینه‌های مقرون‌به‌صرفه می‌شود.

ماهیت خانه‌های سالمندان، مراکز رفاه اجتماعی و مراکز سالمندان، همگی نیازمند فضایی برای تضمین کیفیت زندگی و فعالیت‌های سالمندان است.

با این حال، با توجه به کمبود فعلی زمین در شهر، به ویژه در مناطق مرکزی، برنامه‌ریزی برای مناطق مسکونی مستلزم در نظر گرفتن زیرساخت‌های مراکز مهدکودک و مراکز مراقبت از سالمندان برای مقابله با پیری سریع شهر و ویتنام است.

در مراکز مراقبت روزانه سالمندان، ارتباط با مراکز اورژانس محلی یک جنبه حیاتی از عملیات است. توسعه مراکز مراقبت روزانه در مناطق و شهرستان‌ها مستلزم ایجاد یک سیستم هماهنگ برای رسیدگی به مسائل حاد بهداشتی و در نتیجه تکمیل شبکه مراقبت از سالمندان است.

افزایش فیبر در رژیم غذایی به بهبود سلامت کلی افراد مسن کمک می‌کند.

طبق گزارش تلگراف ، فیبر می‌تواند روند پیری بیولوژیکی را حدود پنج سال کندتر کند. ریانون لمبرت، متخصص تغذیه و نویسنده کتاب «فرمول فیبر: روده خود را تغذیه کنید، از ایمنی خود حمایت کنید و برای مدت طولانی‌تری خوب زندگی کنید»، می‌گوید که با افزودن کمی فیبر بیشتر به رژیم غذایی روزانه، افراد از همان هفته اول متوجه تفاوت قابل توجهی خواهند شد.

فیبر همچنین به سالم‌تر نگه داشتن مفاصل کمک می‌کند. یک مطالعه نشان داد افرادی که حداقل 20 گرم فیبر در روز مصرف می‌کنند، در مقایسه با افرادی که کمتر از 10 گرم در روز فیبر مصرف می‌کنند، 30 تا 60 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به آرتروز زانو هستند.

خوردن فیبر بیشتر همچنین می‌تواند به حفظ وزن سالم، افزایش احساس سیری و کاهش سرعت هضم کمک کند و باعث شود افراد کمتر غذا بخورند و در نتیجه فشار روی مفاصل تحمل کننده وزن بدن کاهش یابد.

علاوه بر این، به گفته لمبرت، فیبر می‌تواند به جلوگیری از بیماری‌هایی مانند بیماری قلبی، سرطان و زوال عقل در پیری کمک کند، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد و از سلامت روان پشتیبانی کند.

حتی شواهد جدیدی وجود دارد که نشان می‌دهد فیبر ممکن است به حفظ سلامت مغز کمک کند. یک مطالعه نشان داد افراد بالای ۶۰ سالی که فیبر بیشتری مصرف می‌کنند، سرعت تفکر و پردازش اطلاعات بهتری دارند.

لمبرت توصیه می‌کند روزانه 30 گرم فیبر از غذاهای کامل مصرف کنید تا از سلامت کلی و حفظ وزن سالم خود حمایت کنید.

برگردیم به موضوع

DUONG LIEU - Thu HIEN - BINH MINH

منبع: https://tuoitre.vn/mo-hinh-hay-cham-care-nguoi-cao-tuoi-tai-khu-dan-cu-20260422080128772.htm