چه زمانی باید خروپف را درمان کرد؟

من اغلب خروپف می‌کنم و خیلی خسته از خواب بیدار می‌شوم. آیا به درمان خروپف نیاز دارم؟ (هونگ، 30 ساله، کوانگ نین ).

پاسخ:

وقتی می‌خوابیم، بافت‌های گلو، عضلات کام و زبان شل می‌شوند و به بخشی از راه هوایی فشار می‌آورند و می‌لرزند و باعث خروپف می‌شوند. هرچه راه هوایی باریک‌تر باشد، جریان هوا بیشتر می‌لرزد و خروپف بلندتر می‌شود.

تقریباً همه افراد گهگاه خروپف می‌کنند. اگر خروپف به ندرت اتفاق بیفتد، نیازی به درمان نیست. در مواردی که خروپف به طور مکرر رخ می‌دهد و بر سلامتی تأثیر می‌گذارد، می‌تواند نشانه یک بیماری باشد. یکی از شایع‌ترین و خطرناک‌ترین بیماری‌ها در افرادی که خروپف می‌کنند، آپنه خواب است.

افراد مبتلا به آپنه خواب اغلب با صدای بلند خروپف می‌کنند و نفس نفس می‌زنند که باعث بیدار شدن ناگهانی از خواب می‌شود. بیماران اغلب هنگام بیدار شدن احساس خستگی می‌کنند، سردرد دارند، در تمرکز مشکل دارند و در طول روز احساس خواب‌آلودگی می‌کنند که به طور بالقوه باعث خطرات زیادی مانند حوادث کاری، تصادفات رانندگی و حوادث خانگی می‌شود.

اگر علائم فوق را دارید، باید برای معاینه به یک مرکز پزشکی تنفسی مراجعه کنید. در اینجا، پزشک برای تشخیص سندرم آپنه خواب، پلی‌سومنوگرافی یا پلی‌گرافی تنفسی انجام می‌دهد. اگر سندرم آپنه خواب ندارید (یعنی فقط خروپف می‌کنید) یا آپنه خواب خفیف دارید، فقط باید سبک زندگی خود را برای کاهش علائم تغییر دهید، از جمله کاهش وزن (در صورت اضافه وزن)، ورزش منظم، محدود کردن مصرف الکل، قهوه و محرک‌ها چند ساعت قبل از خواب؛ ترک سیگار، خوابیدن به پهلو، اجتناب از آرام‌بخش‌هایی مانند داروهای ضد اضطراب یا قرص‌های خواب. اگر گرفتگی بینی یا رینیت آلرژیک دارید، باید آن را با اسپری‌های خوراکی یا موضعی برای تمیز کردن بینی درمان کنید و در نتیجه تعداد دفعات آپنه را نیز کاهش دهید.

اگر تغییرات سبک زندگی بی‌اثر باشند یا آپنه متوسط تا شدید باشد، پزشک ممکن است درمان‌های دیگری را توصیه کند. مؤثرترین و ارزشمندترین روش امروزه، فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) است. بیمار ماسکی می‌زند که بینی یا هر دو بینی و دهان را می‌پوشاند و دستگاه تنفس مصنوعی فشار هوای مداومی ایجاد می‌کند که به اندازه کافی برای باز نگه داشتن راه هوایی فوقانی فشار وارد می‌کند و از این طریق از بروز آپنه جلوگیری می‌کند. علاوه بر این، بسته به شرایط، پزشک ممکن است درمان‌های دیگری مانند: قرار دادن دستگاه رانش فک یا لوزه‌برداری، آدنوئیدکتومی یا جراحی کامی-حلقی و غیره را توصیه کند.

در بیمارستان عمومی تام آن، روش تنفس CPAP با موفقیت به کار گرفته شده است که می‌تواند ۹۰٪ علائم خروپف را بهبود بخشد. این دستگاه دارای حالت نظارت از راه دور است که به پزشکان کمک می‌کند تا بدانند بیمار چگونه از دستگاه در خانه استفاده می‌کند، چقدر مؤثر است یا بیمار با دستگاه CPAP چه مشکلاتی دارد و سپس تنظیمات مناسب را انجام دهند. استفاده از دستگاه CPAP به بیماران کمک می‌کند تا خروپف را کاهش دهند، خوب بخوابند، از عوارض خطرناک آپنه خواب جلوگیری کنند، کیفیت خواب را بهبود بخشند و کیفیت زندگی را بهبود بخشند.

آپنه انسدادی خواب یک بیماری جدی پزشکی است. اگر درمان نشود، خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های قلبی عروقی خطرناک مانند فیبریلاسیون دهلیزی، انفارکتوس میوکارد، فشار خون بالای غیرقابل کنترل و حتی مرگ ناگهانی را افزایش می‌دهد.

استاد، دکتر فونگ تی تام
بخش تنفسی، بیمارستان عمومی تام آن ، هانوی

لینک منبع