من مرتباً خروپف میکنم و با احساس خستگی شدید از خواب بیدار میشوم. آیا برای خروپف به درمان نیاز دارم؟ (هانگ، 30 ساله، کوانگ نین ).
پاسخ:
وقتی میخوابیم، بافتهای گلو، عضلات سقف دهان و زبان شل میشوند و به بخشی از راه هوایی فشار میآورند و میلرزند و صدای خروپف ایجاد میکنند. هرچه راه هوایی باریکتر باشد، لرزش جریان هوا قویتر است و در نتیجه خروپف بلندتری ایجاد میشود.
تقریباً همه گهگاه خروپف میکنند. اگر خروپف به ندرت اتفاق بیفتد، معمولاً هیچ درمانی لازم نیست. با این حال، اگر خروپف مکرر باشد و بر سلامت شما تأثیر بگذارد، میتواند نشانه یک بیماری زمینهای باشد. یکی از خطرناکترین و رایجترین بیماریها در بین خروپفکنندگان، آپنه خواب است.
افراد مبتلا به آپنه خواب اغلب با صدای بلند خروپف میکنند که همراه با نفس نفس زدن است و باعث بیدار شدن ناگهانی از خواب میشود. بیماران معمولاً خستگی، سردرد هنگام بیدار شدن، مشکل در تمرکز، خوابآلودگی در طول روز را تجربه میکنند و در معرض خطر بیشتری برای حوادث محل کار، تصادفات رانندگی و حوادث خانگی هستند.
اگر علائم ذکر شده در بالا را تجربه میکنید، باید برای معاینه به یک متخصص تنفس مراجعه کنید. در آنجا، پزشک برای تشخیص آپنه خواب، پلیسومنوگرافی یا آزمایش پلیریسپشن انجام میدهد. اگر آپنه خواب ندارید (یعنی فقط خروپف میکنید) یا آپنه خواب خفیفی دارید، میتوانید با تغییر سبک زندگی خود علائم را کاهش دهید. این ممکن است شامل کاهش وزن (در صورت اضافه وزن)، ورزش منظم، محدود کردن مصرف الکل، کافئین و محرکها چند ساعت قبل از خواب؛ ترک سیگار، خوابیدن به پهلو و اجتناب از آرامبخشهایی مانند داروهای ضد اضطراب یا قرصهای خوابآور باشد. اگر دچار گرفتگی بینی یا رینیت آلرژیک هستید، درمان با داروهای خوراکی یا موضعی برای پاکسازی مجاری بینی نیز میتواند دورههای آپنه را کاهش دهد.
اگر تغییرات سبک زندگی بیاثر باشند یا آپنه خواب متوسط تا شدید باشد، پزشک ممکن است درمانهای دیگری را توصیه کند. مؤثرترین و ارزشمندترین روش موجود در حال حاضر، فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) است. بیمار ماسکی را میپوشاند که بینی یا هر دو بینی و دهان را میپوشاند و دستگاه تنفس مصنوعی، فشار هوای کافی را برای باز نگه داشتن راه هوایی فوقانی ایجاد میکند و در نتیجه از بروز آپنه جلوگیری میکند. علاوه بر این، بسته به شرایط، پزشک ممکن است درمانهای دیگری مانند: قرار دادن دستگاه بیرونانداز فک، لوزهبرداری، آدنوئیدکتومی یا جراحی بازسازی کام و غیره را توصیه کند.
در بیمارستان عمومی تام آن، دستگاه تهویه CPAP (فشار متمرکز راه هوایی) با موفقیت به کار گرفته شده و ۹۰٪ علائم خروپف را بهبود بخشیده است. این دستگاه دارای حالت نظارت از راه دور است که به پزشکان این امکان را میدهد تا از نحوه تنفس بیمار در خانه، میزان اثربخشی آن یا هرگونه مشکلی که بیمار با CPAP تجربه میکند، مطلع شوند و بر این اساس تنظیمات لازم را انجام دهند. استفاده از تهویه CPAP به بیماران کمک میکند تا خروپف را کاهش دهند، بهتر بخوابند، از عوارض خطرناک آپنه خواب جلوگیری کنند، کیفیت خواب را بهبود بخشند و کیفیت زندگی را بهبود بخشند.
آپنه انسدادی خواب یک بیماری جدی پزشکی است. اگر درمان نشود، خطر ابتلا به بسیاری از بیماریهای قلبی عروقی خطرناک مانند فیبریلاسیون دهلیزی، انفارکتوس میوکارد، فشار خون کنترل نشده و حتی مرگ ناگهانی را افزایش میدهد.
فوق لیسانس علوم، دکتر فونگ تی تام
بخش بیماریهای تنفسی، بیمارستان عمومی تام آن ، هانوی
لینک منبع
نظر (0)