اگر جوانان در زندگی جنسی خود ارتباط خود را از دست بدهند، چه باید بکنند؟

بسیاری از زوج‌ها با هم زندگی می‌کنند، همه چیز در خانواده هماهنگ است، اما در زندگی جنسی خود "ارتباط را از دست می‌دهند". بسیاری از مسائل به ظاهر کوچک در واقع کاملاً جدی هستند.

بسیاری از زوج‌ها با هم زندگی می‌کنند اما در زندگی جنسی خود «ارتباط کمی» دارند - تصویرسازی: هوش مصنوعی

اگر ناسازگاری زناشویی در اتاق خواب ادامه یابد، می‌تواند به طور قابل توجهی بر شادی خانواده تأثیر بگذارد.

جوانان نیز «قطع ارتباط» هستند.

در واقع، این یک وضعیت غیرمعمول نیست؛ در بسیاری از خانواده‌ها، حتی در میان زوج‌های جوانی که تنها چند سال از ازدواجشان می‌گذرد، رخ می‌دهد.

معمولاً وقتی دو نفر برای اولین بار همدیگر را ملاقات می‌کنند و عاشق هم می‌شوند، به شدت شیفته و مجذوب هم می‌شوند و در طول صمیمیت همیشه هیجان‌زده و مشتاق هستند. با این حال، پس از مدت طولانی، رابطه ممکن است با مشکلاتی روبرو شود و به همین دلیل است که عشق‌بازی آنها هیجان خود را از دست می‌دهد.

دکتر فان چی تان از بیمارستان مرکزی زنان و زایمان، با بیان نظرات خود در این مورد، گفت که تقریباً هر زوجی در مقطعی احساس می‌کند که زندگی جنسی‌اش خسته‌کننده شده و به تدریج "ارتباط" خود را در اتاق خواب از دست می‌دهد. به گفته دکتر تان، دو دلیل اصلی برای این وضعیت وجود دارد.

«اولاً، در طول صمیمیت، بین روانشناسی و ارتباط، ناهماهنگی وجود دارد. اگرچه ما معمولاً انتظار میل جنسی خودجوش را داریم.»

با این حال، با افزایش سن، میل جنسی اغلب به شکل "واکنشی"تری تغییر می‌کند. زوج‌هایی که مدت زیادی با هم بوده‌اند، تمایل دارند در روال‌های معمول زندگی خود قرار بگیرند و از یکدیگر خسته شوند.

دکتر تان توضیح داد: «علاوه بر این، برای جوانانی که مهارت‌های فیزیکی و ارتباطی خوبی دارند، اما دچار تعارض یا عدم تطابق روانی می‌شوند، زندگی جنسی آنها نیز می‌تواند تحت تأثیر قرار گیرد.»

دلیل دوم این است که سلامتی بر کیفیت رابطه جنسی تأثیر می‌گذارد. برخی از مردان، به ویژه مردان جوان، قبل از رابطه جنسی مضطرب و استرس دارند زیرا می‌خواهند یک تجربه واقعاً رضایت‌بخش داشته باشند که شریک زندگی‌شان را راضی کند و باید به نعوظ برسند و آن را حفظ کنند.

اگر هر یک از این موارد رعایت و اجرا نشوند، رابطه جنسی می‌تواند تنش‌زا و اجتنابی شود.

مردانی که در طول رابطه جنسی دچار انزال زودرس می‌شوند، اغلب در ابتدا احساس تردید و ناامنی می‌کنند. در مورد زنان، سن قبل از یائسگی تغییرات غیرمعمولی را به همراه دارد که بر میل جنسی آنها نیز تأثیر می‌گذارد.

دکتر فام مین نگوک - معاون مدیر مرکز پزشکی جنسی هانوی - در گفتگوی بیشتر با روزنامه Tuoi Tre افزود که بسیاری از زوج‌ها، پس از مدت‌ها زندگی مشترک، دیگر مشتاق رابطه جنسی نیستند زیرا با یکدیگر آشنا شده‌اند.

اگر هیچ تازگی در رابطه وجود نداشته باشد، ممکن است زوجین متوجه شوند که همه چیز خسته کننده می شود.

«ما می‌دانیم و می‌توانیم به وضوح تصور کنیم که «عشق‌بازی» چگونه خواهد بود، از جمله مراحل، نحوه تحریک ما توسط شریک زندگی‌مان، مدت زمان و محیط آشنا. ما حتی قبل از شروع آن آنقدر چیزها را درک می‌کنیم که دیگر هیجان، انتظار یا برانگیختگی زیادی احساس نمی‌کنیم.»

علاوه بر این، برنامه‌های کاری شلوغ و فشار برای انجام وظایف محوله باعث استرس و خستگی ما می‌شود.

دکتر نگوک توضیح داد: «گاهی اوقات، زندگی در یک خانواده چند نسلی با کمبود حریم خصوصی، به مرور زمان می‌تواند منجر به کمبود وقت برای قرار ملاقات، مراقبت از خود و غیره شود که این امر نیز می‌تواند صمیمیت را کاهش دهد.»

عواقب از دست دادن ارتباط بین زوجین

به گفته دکتر تان، زندگی جنسی یکنواخت بین زوجین می‌تواند به مرور زمان و به دلایل مختلف ایجاد شود، اما اگر زوجین راه‌هایی برای بهبود آن پیدا نکنند، می‌تواند عواقب غیرمنتظره‌ای داشته باشد.

پیامد فوری این است که رابطه زناشویی گرمای خود را از دست می‌دهد؛ آنها دیگر در زندگی مشترک خود به نظرات یکدیگر گوش نمی‌دهند و با آنها صحبت نمی‌کنند. یا حتی وقتی با هم زندگی می‌کنند، هیچ‌کدام از طرفین صمیمیت یا رابطه جنسی نمی‌خواهند و این منجر به یک زندگی جنسی سرد و دور از هم می‌شود.

آقای تان گفت: «این می‌تواند منجر به این شود که هر دو طرف، به خصوص شوهر، به خیانت و روابط نامشروع فکر کنند و باعث نارضایتی در خانواده شوند. با گذشت زمان، رابطه زناشویی از هم دور می‌شود و منجر به طلاق می‌شود. به ویژه در ویتنام، میزان طلاق به دلیل ناسازگاری در مسائل جنسی به ۷۰ درصد می‌رسد.»

آقای نگوک معتقد است که فقدان ارتباط آزاد در مورد نیازها و خواسته‌های یکدیگر می‌تواند به راحتی منجر به سوءتفاهم و فاصله شود. زوج‌ها اغلب تمایل دارند به مرور زمان از ابراز صمیمیت بکاهند.

در همین حال، آغوش، بوسه و آرزوی شب بخیر، حرکاتی هستند که ارتباط را افزایش می‌دهند و به ما کمک می‌کنند میل جنسی را حفظ کنیم و شعله شادی خانواده را زنده نگه داریم.

گوش دهید و از راه‌های مختلف ارتباط برقرار کنید.

آقای تان اظهار داشت که همه زوج‌ها با مشکلات یکسانی روبرو نیستند، اما روش‌های مشترکی برای زوج‌ها وجود دارد تا جرقه ازدواج خود را زنده نگه دارند.

اول، وقتی احساس می‌کنید زندگی جنسی‌تان دارد خسته‌کننده می‌شود، از آن اجتناب نکنید. انجام این کار فقط اوضاع را پیچیده‌تر می‌کند. احساسات خود را با یکدیگر در میان بگذارید تا بفهمید در ازدواجتان چه می‌گذرد.

ثانیاً، اگر بین شما و همسرتان اختلاف یا تنشی وجود دارد، به آن نگرانی‌ها رسیدگی کنید. اگر نمی‌توانید مشکلات را به تنهایی حل کنید، ممکن است مشاوره با پزشک یا روانشناس ضروری باشد. احساسات خود را به اشتراک بگذارید، در مورد مشکلات صحبت کنید و متعهد شوید که برای حل آنها با هم همکاری کنید.

سوم، آماده باشید تا در مورد آنچه در اتاق خواب اشکالی ندارد صحبت کنید. معاشقه را طولانی‌تر کنید، در اتاق دیگری به فعالیت‌های بدنی بپردازید یا لباس خواب جدید بپوشید.

چهارم، برای سفر و استراحت با هم وقت بگذارید. فقط در طول تعطیلات است که زوج‌ها می‌توانند واقعاً استراحت کنند و نگرانی‌های مربوط به خانواده، فرزندان و کار را کنار بگذارند تا زمان باکیفیتی را با هم بگذرانند.

پنجم، همیشه یکدیگر را غافلگیر کنید تا زندگی‌تان جالب‌تر شود.

آقای تان توصیه کرد: «چیزهای زیادی وجود دارد که می‌تواند رابطه جنسی را دشوار کند، بنابراین به جای شک و تردید یا سرزنش یکدیگر، یا صحبت نکردن با یکدیگر که منجر به سردی ازدواج می‌شود، با هم صحبت کنید و برای غلبه بر این موانع و ادامه دادن به حفظ یک ازدواج شاد، با هم همکاری کنید.»

الهام عشق را دوباره کشف کن

«وقتی مشکلات ادامه پیدا می‌کنند، زوج‌ها باید به دنبال مشاوره حرفه‌ای باشند. گاهی اوقات، «عدم تطابق» یا ناسازگاری در اتاق خواب نه تنها از مسائل روانشناختی، بلکه از بیماری‌های زمینه‌ای نیز ناشی می‌شود.»

آقای نگوک توصیه کرد: «بنابراین، تشخیص زودهنگام و مداخله به موقع به زوجین کمک می‌کند تا مشکلات را زودتر حل کنند و شعله ازدواج را زنده نگه دارند.» او افزود: «زوج‌ها باید همیشه خواسته‌ها، نگرانی‌ها و احساسات خود را با یکدیگر در میان بگذارند تا یکدیگر را بهتر درک کنند. سعی کنید حرکات و رفتارهایی را حفظ کنید که نشان دهنده عشق شما باشد.»

می‌توانید تجربیات جدیدی را در زندگی جنسی خود با هم تجربه کنید . پوزیشن‌های جدید، در محیط‌های جدید، همراه با عطرها و لباس‌های جدید، می‌تواند به شما کمک کند تا شور و شوق رابطه جنسی را پس از یک قرار ملاقات دوباره زنده کنید.

لین هان

منبع: https://tuoitre.vn/nguoi-tre-mat-ket-noi-chuyen-ay-phai-lam-sao-20260425001905788.htm