شستشوی صحیح بینی می‌تواند به کاهش علائم ناراحت‌کننده در رینیت آلرژیک و سینوزیت کمک کند.

خواننده ین (زن، ۲۶ ساله، شهر هوشی مین): دکتر، می‌خواستم بپرسم چند بار در روز باید بینی‌ام را با بطری مخصوص شستشوی بینی بشویم و آیا شستشوی روزانه بینی ضرری دارد؟

خواننده ین (زن، ۲۶ ساله، شهر هوشی مین) : دکتر، می‌خواستم بپرسم چند بار در روز باید بینی‌ام را با بطری شستشوی بینی بشویم و آیا شستشوی روزانه بینی ضرری دارد؟ من سینوزیت دارم و اخیراً با تغییر آب و هوا، مرتباً سردرد و آبریزش سبز رنگ پشت بینی را تجربه می‌کنم. بعد از شستشو، حالم بهتر می‌شود، اما سردرد بعد از حدود ۲-۳ ساعت برمی‌گردد، بنابراین مرتباً بینی‌ام را می‌شوم. نگران آسیب احتمالی به بینی‌ام هستم. همچنین، تفاوت بین استفاده از بطری شستشوی بینی و اسپری بینی چیست؟ لطفاً در مورد نحوه صحیح تمیز کردن بینی‌ام مرا راهنمایی کنید.

دکتر، یک سوال دیگر هم دارم: دوز صحیح قرص‌های مکیدنی دوریتریسین چقدر است و آیا استفاده از آنها هر زمان که گلودرد دارم مناسب است؟

کارشناسی ارشد-کارشناسی ارشد-کارشناسی ارشد پرستاری و مامایی (CKII) لو نات وین - رئیس بخش میان رشته‌ای - بیمارستان عمومی بین‌المللی نام سایگون:

سلام، من دکتر وین هستم که به ترتیب به سوالات شما پاسخ خواهم داد:

۱) آیا شستشوی مکرر بینی با محلول نمکی، ۲ تا ۳ بار در روز، باعث آسیب به بینی می‌شود؟

هر روز ما در معرض مقدار زیادی گرد و غبار حاوی عوامل بیماری‌زا هستیم که باعث بیماری‌های تنفسی می‌شوند. شستشوی بینی با محلول نمکی یک روش بهداشتی مؤثر است که به از بین بردن باکتری‌ها، کاهش تجمع مخاط و تسکین ناراحتی در بینی برای افراد مبتلا به رینیت آلرژیک و سینوزیت کمک می‌کند.

با این حال، شستشوی بینی باید با دفعات مناسب و به روش صحیح انجام شود تا مؤثر باشد و از عوارض جانبی ناخواسته جلوگیری شود.

دفعات شستشوی بینی:

• برای بیماران مبتلا به سینوزیت حاد یا گرفتگی بینی: شستشوی بینی باید ۲ تا ۳ بار در روز و پس از فروکش کردن علائم، یک بار در روز انجام شود.
• برای کسانی که در معرض محیط‌های پرگرد و غبار هستند: توصیه می‌شود روزی یک بار پس از بازگشت به خانه دست‌های خود را بشویید تا آلودگی و باکتری‌ها از بین بروند و از بروز علل بیماری جلوگیری شود.

توجه: شستشوی مکرر بینی، حتی چندین بار در روز برای مدت طولانی، می‌تواند لایه مخاطی محافظ مخاط بینی را خشک و آسیب برساند، ایمنی طبیعی سینوس‌ها را تضعیف کند و ورود باکتری‌ها و قارچ‌ها را به بینی آسان‌تر کند. علاوه بر این، تکنیک‌های نادرست شستشو، مانند ورود آب به گوش‌ها/پرده گوش یا فین کردن با فشار بینی، می‌تواند باعث عفونت گوش میانی شود.

نکته مهم این است که شستشوی بینی فقط یک اقدام بهداشتی است، نه درمانی برای علت اصلی بیماری.

توصیه پزشک: در مورد وضعیت خانم ین، که سردردها ۲ تا ۳ ساعت پس از شستشوی بینی عود می‌کنند، نشان می‌دهد که شستشوی فعلی بینی فقط باعث تسکین موقت علائم می‌شود اما سینوزیت زمینه‌ای را درمان نمی‌کند. عود سردرد پس از شستشوی مداوم بینی ممکن است به دلیل آسیب به مخاط بینی یا بدتر شدن سینوزیت او باشد. بنابراین، او باید برای تشخیص دقیق علت و درمان مناسب با یک متخصص گوش و حلق و بینی مشورت کند، نه اینکه صرفاً علائم را به طور موقت با شستشوی مداوم بینی، همانطور که در حال حاضر انجام می‌دهد، مدیریت کند.

دستورالعمل نحوه صحیح شستشوی بینی:

برای اطمینان از ایمنی سیستم ایمنی طبیعی سینوس‌های بینی، دکتر وین توصیه می‌کند که شستشوی بینی را طبق مراحل زیر انجام دهید:

1. آماده سازی:

• از محلول نمکی فیزیولوژیکی استریل (0.9٪ NaCl) در دمای گرم (30-37 درجه سانتیگراد) استفاده کنید.

• محلول نمکی را با استفاده از یک ظرف فشاری یا یک بطری اسپری آماده کنید.

• قبل از استفاده، دست‌های خود را بشویید و بطری را کاملاً تمیز کنید.

۲. پیاده‌سازی:

• جلوی سینک بایستید، سرتان را کمی پایین بیاورید و آن را با زاویه ۳۰ درجه کج کنید، از کج کردن سرتان به عقب خودداری کنید تا آب وارد گوش یا گلویتان نشود.

• نازل بطری را داخل یکی از سوراخ‌های بینی قرار دهید، دهان خود را باز کنید و از طریق دهان (نه بینی) نفس بکشید.

• با بطری شستشوی بینی: به آرامی فشار دهید تا محلول نمکی از یک سوراخ بینی به سوراخ دیگر جریان یابد و خارج شود.

• با اسپری بینی: به آرامی اسپری کنید تا محلول به مخاط بینی بچسبد.

۳. بعد از شستشو:

• به آرامی از یک طرف بینی خود فین کنید تا مخاط باقی مانده خارج شود.
• اگر هنوز مجاری بینی شما باز نشده است، این روند را یک بار دیگر تکرار کنید.
• بطری را کاملاً تمیز کنید و بگذارید در هوای آزاد خشک شود تا از آلودگی باکتریایی جلوگیری شود.

۲) تفاوت بین بطری شستشوی بینی و اسپری بینی:

بطری شستشوی بینی:

بطری‌های شستشوی بینی از ظروف پلاستیکی با ظرفیت ۲۴۰ میلی‌لیتر یا بیشتر استفاده می‌کنند که با یک نازل بزرگ برای ایجاد جریان قوی طراحی شده‌اند. هنگام استفاده، کاربر به آرامی بطری را فشار می‌دهد و با ایجاد فشار، محلول نمکی (۰.۹٪ NaCl) را به داخل یک سوراخ بینی هدایت می‌کند و آلودگی، باکتری‌ها و مخاط را از طریق سوراخ بینی دیگر خارج می‌کند. این روش بر تمیز کردن عمیق حفره بینی، پشتیبانی از مجاری هوایی پاک و ایجاد احساس راحتی تمرکز دارد. کاربران می‌توانند روزانه از آن برای حفظ بهداشت بینی استفاده کنند، اما باید طبق دستورالعمل از آن استفاده کنند تا از خشک شدن یا آسیب رساندن به مخاط بینی جلوگیری شود.

اسپری بینی:

کاربران از یک بطری اسپری جمع و جور مجهز به نازل مه پاش استفاده می‌کنند. پس از اسپری کردن، ذرات محلول در حفره بینی پراکنده می‌شوند و به طور یکنواخت به غشای مخاطی می‌چسبند و به رقیق شدن مخاط بینی و فرآیند پاکسازی مخاط مژک‌دار در سینوس‌های بینی کمک می‌کنند.

۲) دوز صحیح قرص‌های مکیدنی دوریتریسین چقدر است و آیا استفاده از آنها هر زمان که گلودرد دارید مناسب است؟

در مورد سوال شما در مورد قرص‌های مکیدنی دوریتریسین، پزشک مایل است در مورد موارد مصرف و دوز مناسب آنها به شرح زیر پاسخ دهد:

• در مورد کاربردهای آن: قرص‌های مکیدنی دوریتریسین حاوی عوامل ضد باکتری و بی‌حس‌کننده ملایم هستند که به تسکین گلودرد، ضدعفونی کردن ناحیه حلق کمک می‌کنند و برای موارد خفیف فارنژیت و سوزش گلو مناسب هستند.

• مقدار مصرف: برای بزرگسالان و کودکان بالای ۶ سال، ۱ تا ۲ قرص را هر بار بمکید، حداکثر ۸ قرص در روز، با فاصله ۲ تا ۳ ساعت بین هر قرص. توجه داشته باشید که نباید آنها را بجوید یا ببلعید.

اما اگر گلودرد بیش از ۲-۳ روز طول بکشد یا با تب، مشکل در بلع، تورم لوزه ها و... همراه باشد، بیمار باید برای معاینه دقیق توسط متخصص به نزدیکترین مرکز درمانی مراجعه کند تا از پیشرفت بیماری به مراحل جدی تر، جلوگیری شود.

سلام دکتر

منبع: https://www.sggp.org.vn/rua-mui-dung-cach-giup-giam-cac-trieu-chung-kho-chiu-trong-viem-mui-di-ung-viem-xoang-post795017.html