ترس از افزایش وزن منجر به اجتناب از برنج می‌شود: کشفی شگفت‌انگیز در مورد آنچه برای قلب اتفاق می‌افتد.

به گزارش وب‌سایت خبری سلامت Healthline، دانشمندان دانشکده بهداشت عمومی هاروارد TH Chan (ایالات متحده آمریکا) تحلیلی از ارتباط بین کیفیت رژیم غذایی و خطر ابتلا به بیماری قلبی انجام دادند.

این مطالعه شامل نزدیک به ۲۰۰۰۰۰ شرکت‌کننده بود که بیش از ۳۰ سال تحت نظر بودند. نویسندگان از پرسشنامه‌های فراوانی مصرف غذا برای ارزیابی الگوهای غذایی شرکت‌کنندگان استفاده کردند.

در طول دوره پیگیری، 20033 مورد بیماری عروق کرونر قلب وجود داشت.

Sợ mập kiêng cơm: Phát hiện điều bất ngờ xảy đến cho tim - Ảnh 1. — یک وعده غذایی متعادل ضروری است: سبزیجات سبز، پروتئین بدون چربی (مرغ، ماهی، تخم مرغ، لوبیا، توفو) و غلات کامل (کینوا، برنج قهوه‌ای) را با هم ترکیب کنید.

شاید برایتان جالب باشد

باورهای غلط رایج در مورد ایمنی رابطه جنسی در دوران قاعدگیمجله سلامت و زندگی - آیا رابطه جنسی در دوران قاعدگی اشکالی ندارد؟ آیا می‌توان از رابطه جنسی در دوران قاعدگی باردار شد؟ چگونه در دوران قاعدگی رابطه جنسی ایمن داشته باشیم. اثرات مضر رابطه جنسی در دوران قاعدگی.

صبحانه با رشته فرنگی برنج: انتخابی آشنا، با فواید غیرمنتظره.نودل برنج یک وعده غذایی صبحانه آشنا برای بسیاری از آسیایی‌ها است. اگر به درستی تهیه شود، نه تنها یک وعده غذایی راحت است، بلکه به بدن کمک می‌کند تا انرژی و هوشیاری خود را در طول روز حفظ کند.

کمون وین تان پیشگام در اجرای معاینات سلامت همگانی است.در آستانه هفتاد و نهمین سالگرد روز جانبازان و شهدای جنگ، صبح روز اول ژوئیه، کمیته مردمی کمون وین تان یک برنامه معاینه سلامت برای افرادی که خدمات شایسته‌ای به انقلاب در منطقه ارائه داده‌اند، ترتیب داد. این یکی از چهار کمون و بخش اول در هانوی است که معاینات سلامت رایگان در مقیاس بزرگ را همراه با ایجاد پرونده‌های الکترونیکی، به عنوان بخشی از یک کمپین در سطح شهر، اجرا می‌کند.

به گزارش Healthline ، نتایج نشان داد که هر دو رژیم غذایی کم کربوهیدرات و کم چرب احتمالاً خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را کاهش می‌دهند.

به طور خاص، کسانی که رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات یا کم چرب را دنبال می‌کردند و بر غذاهای گیاهی، غلات کامل و چربی‌های غیراشباع تمرکز داشتند، سطح التهاب پایین‌تر، سطح تری گلیسیرید پایین‌تر و سطح کلسترول خوب بالاتری داشتند.

برعکس، رژیم‌های غذایی سرشار از کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده، چربی‌های حیوانی و پروتئین، خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را افزایش می‌دهند.

نویسنده اصلی این مطالعه، دکتر ژیوان وو، از دپارتمان تغذیه، دانشکده بهداشت عمومی هاروارد تی اچ چان (ایالات متحده آمریکا)، توضیح می‌دهد: اثربخشی یک رژیم غذایی نه تنها به ترکیب غذایی آن، بلکه به کیفیت غذای انتخاب شده نیز بستگی دارد.

دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که رژیم غذایی یک جزء بسیار مهم در سلامت قلب و عروق و متابولیسم است و به طور مستقیم بر فشار خون، کلسترول و وزن تأثیر می‌گذارد.

آنها توصیه می‌کنند روی تعادل و غذاهای طبیعی تمرکز کنید:

یک وعده غذایی متعادل تهیه کنید : سبزیجات سبز، پروتئین بدون چربی (مرغ، ماهی، تخم مرغ، لوبیا، توفو) و غلات کامل (کینوا، برنج قهوه‌ای) را با هم ترکیب کنید.

ایالات متحده - ویتنام: از دست ندهید

ویتنام شرکت‌های آمریکایی را به گسترش سرمایه‌گذاری در فناوری پیشرفته تشویق می‌کند.صبح روز 26 ژوئن، در دفتر مرکزی دولت، هو کوک دونگ، معاون نخست وزیر، آقای جف پلیس، مدیر زنجیره تأمین گروه Coherent (ایالات متحده آمریکا) را به حضور پذیرفت. در طول این دیدار، معاون نخست وزیر تأیید کرد که ویتنام، کسب و کارهای آمریکایی را به گسترش سرمایه‌گذاری، به ویژه در صنایع فناوری پیشرفته، نوآوری و نیمه‌هادی، تشویق می‌کند.

تشویق کسب‌وکارهای آمریکایی به گسترش سرمایه‌گذاری در بخش‌های فناوری پیشرفته.هو کوک دونگ، معاون نخست وزیر، گفت که ویتنام از گسترش فعالیت‌های شرکت‌های آمریکایی در ویتنام، به ویژه در صنایع پیشرفته و بخش‌هایی با ارزش افزوده بالا، استقبال می‌کند.