فتق دیسک ناشی از تکنیک‌های نادرست تمرین در باشگاه

شهر هوشی مین - یک دختر ۲۱ ساله که از درد کمر و ستون فقرات رنج می‌برد، به دلیل تکنیک‌های نادرست تمرین در باشگاه، توسط پزشکان دچار فتق دیسک تشخیص داده شد.

در ۱۹ می، دکتر کالوین کیو. ترین، رئیس واحد تنظیم اسکلتی-عضلانی بیمارستان ۱A، اظهار داشت که بیمار با درد شدید کمر که به باسن و پاها منتشر می‌شود، بی‌حسی در هر دو پا، افزایش درد هنگام خم شدن یا صاف کردن و عدم توانایی در نشستن طولانی مدت یا شرکت در فعالیت‌های ورزشی مراجعه کرده است.

بیمار اظهار داشت که بیش از یک سال است که به باشگاه ورزشی می‌روند و اخیراً پس از تمرینات وزنه‌برداری دچار کمردرد شده‌اند. در بیمارستان فتق دیسک کمر برای آنها تشخیص داده شد اما هیچ درمانی دریافت نکردند.

در بیمارستان ۱A، پزشکان به این نتیجه رسیدند که لگن بیمار به سمت جلو چرخیده، مفصل ران در راستای صحیح قرار نگرفته و انحنای فیزیولوژیکی ستون فقرات گردنی و کمری تغییر کرده است. پس از سه جلسه درمان تنظیم اسکلتی-عضلانی، وضعیت بیمار بهبود یافت؛ آنها می‌توانستند با درد و خستگی کمتری بنشینند و فعالیت‌های روزانه‌شان آسان‌تر شده و احساس انرژی بیشتری می‌کردند.

به گفته دکتر ترین، آمار نشان می‌دهد که فتق دیسک معمولاً در افراد میانسال به دلیل روند پیری، تحلیل رفتن پس از کار طولانی مدت، فشار بیش از حد و بلند کردن اجسام سنگین رخ می‌دهد که منجر به آسیب به دیسک‌ها و ستون فقرات می‌شود.

امروزه به دلیل تغییر روند کار و سبک زندگی مانند کار اداری، استفاده از کامپیوتر و تلفن، نشستن یا ایستادن طولانی مدت، عادات بد ایستادن طولانی مدت و عدم ورزش، بیماران مبتلا به فتق دیسک بسیار جوان‌تر هستند.

به گفته دکتر ترین، ورزش متوسط و مناسب، همراه با یک رژیم تمرینی متعادل، مهم است. ورزش بیش از حد، مداوم و نادرست می‌تواند منجر به فتق دیسک شود.

آمریکا و ایتالیا

لینک منبع