باشگاه ورزشی

آیا پیاده‌روی بعد از تمرین در باشگاه به چربی‌سوزی مؤثرتر کمک می‌کند؟

Báo Thanh niên

10 giờ trước

فناوری پیشرفته جذب ضربه در تردمیل‌های جانسون فیتنس: تمرینات حرفه‌ای درست مانند باشگاه.

Báo Cần Thơ

13/05/2026

تمرینات منظم در باشگاه اما بدون چربی سوزی: ۴ اشتباه رایج که اغلب نادیده گرفته می‌شوند.

Báo Thanh niên

11/05/2026

این برنامه تمرینی به پاپ لئو کمک کرد تا آمادگی جسمانی خود را بهبود بخشد و سنت‌های عید پاک را احیا کند.

Báo Tuổi Trẻ

05/04/2026

تغییر - تناسب اندام و سبک زندگی: یک فضای ورزشی که سبک زندگی سالم را در تای نین ترویج می‌دهد

Báo Tây Ninh

17/03/2026

۴ تمرین خانگی برای کمک به حفظ توده عضلانی و اندامی زیبا پس از سال نو قمری.

Báo Thanh niên

23/02/2026

۳ اصل در باشگاه ورزشی برای محافظت از کلیه‌ها در درازمدت

Báo Thanh niên

31/01/2026

آیا این درست است که رفتن به باشگاه ورزشی می‌تواند عملکرد جنسی را مختل کند؟

Báo Tuổi Trẻ

29/01/2026

آیا احتمال پارگی پروتز سینه در حین فعالیت‌های ورزشی بیشتر است؟

Báo Thanh niên

27/01/2026

چرا افراد مسن هنوز باید وزنه بزنند؟

Báo Tuổi Trẻ

10/01/2026

تخم مرغ: ورزشکاران برای عضله سازی بدون افزایش چربی، تخم مرغ را چگونه مصرف کنند؟

Báo Thanh niên

17/12/2025

«وزن‌ها را به دوش می‌کشد» تا به والدینش نشان دهد که دخترشان چگونه در حال تغییر و بهتر شدن است.

Báo Tuổi Trẻ

07/12/2025

آسیب حاد کلیه: یک اشتباه غیرمنتظره از باشگاه ورزشی

Báo Thanh niên

07/12/2025

نوشیدن آب خیلی کم هنگام ورزش: خطری غیرمنتظره برای کسانی که به باشگاه می‌روند

Báo Thanh niên

24/11/2025

مصرف مکمل‌های عضله‌ساز و داروهای تقویت‌کننده قدرت: پشت آن هیکل برآمده، یک سیستم تولید مثل فرسوده نهفته است.

Báo Sức khỏe Đời sống

12/11/2025

میوه‌هایی که قبل از ورزش نباید مصرف کنید

Báo Tuổi Trẻ

09/11/2025

۳ اشتباه هنگام تمرین در باشگاه که باعث می‌شود بدنتان زود خسته شود.

Báo Thanh niên

21/10/2025

روزی نو با اخبار سلامتی: فواید غیرمنتظره روغن ماهی امگا ۳.

Báo Thanh niên

21/10/2025

۳ اشتباه تنفسی در تمرینات باشگاهی که اثربخشی تمرین را کاهش می‌دهد.

Báo Thanh niên

17/10/2025

۵ تمرین پایه پا برای حفظ سلامت قلب

Báo Thanh niên

03/09/2025

آیا دوش آب گرم بلافاصله بعد از ورزش خوب است؟

Báo Thanh niên

07/08/2025

امدادگران مرد ۲۰ ساله‌ای را که هنگام تمرین در باشگاه دچار ایست قلبی شده بود، نجات دادند.

Báo Sài Gòn Giải phóng

04/08/2025

برای تقویت عضلات باسن و ران، روزانه چند حرکت اسکات باید انجام دهم؟

Báo Thanh niên

02/08/2025

کارمندان اداری: پیاده‌روی یا رفتن به باشگاه ورزشی؟

Báo Tuổi Trẻ

23/06/2025