آسیب مغزی ناشی از تماشای ویدیوهای کوتاه

صرف ساعت‌ها وقت برای تماشای ویدیوهای کوتاه به یک عادت رایج تبدیل شده است. کارشناسان معتقدند که این امر می‌تواند بر تمرکز و تنظیم احساسات تأثیر بگذارد.

ساعت‌ها وقت گذراندن برای دیدن ویدیوهای کوتاه به یک عادت رایج تبدیل شده است. عکس: Naver .

کام ون (۲۲ ساله، هانوی ) صبح‌ها که از خواب بیدار می‌شود، طبق عادت گوشی‌اش را برمی‌دارد و تیک‌تاک را باز می‌کند. او می‌تواند ساعت‌ها، هنگام غذا خوردن، درس خواندن یا قبل از خواب، مدام ویدیوهایی را که فقط چند ده ثانیه طول می‌کشند، تماشا کند. این دانش‌آموز به طور متوسط ​​۵ تا ۷ ساعت در روز را در پلتفرم‌های ویدیوی کوتاه می‌گذراند.

در کافه‌ای در هانوی، دوک تانگ (۳۲ ساله) نیز به همین شکل استراحت می‌کند. او ساعت‌ها بی‌حرکت می‌نشیند، کار نمی‌کند، با کسی صحبت نمی‌کند و فقط مدام صفحه گوشی‌اش را لمس می‌کند.

او گفت: «هرچه بیشتر تماشا می‌کنم، بیشتر احساس خستگی می‌کنم، ذهنم خالی می‌شود، اما هر بار که تلفن همراهم را برای مدتی زمین می‌گذارم، دوباره آن را برمی‌دارم.»

چنین تصاویری به طور فزاینده‌ای در زندگی مدرن رایج می‌شوند. ویدیوهای کوتاه، از لحظه بیدار شدن تا قبل از خواب، بیشتر اوقات فراغت مردم را فرا گرفته‌اند.

«پوسیدگی مغز» - اصطلاحی که زمانی به عنوان نوعی خودکم‌بینی در رسانه‌های اجتماعی به کار می‌رفت - به تدریج به عنوان یک مشکل جدی سلامت روان شناخته می‌شود و منعکس‌کننده اثرات مصرف بیش از حد جریان‌های کوتاه و مداوم محتوا در عصر دیجیتال است.

مغزی که به تازگی معتاد است.

هوآنگ کوئک لان ، استاد روانشناسی بالینی و عضو انجمن روان‌درمانی ویتنام، در گفتگو با Tri Thức - Znews اظهار داشت که «فروپاشی مغز» یک بیماری یا تشخیص رسمی روانی نیست.

به گفته کارشناسان، جامعه از این اصطلاح برای توصیف زوال عقل استفاده نمی‌کند، بلکه منظور از آن، احساس از دست دادن تدریجی توانایی تمرکز، تفکر عمیق و صبور بودن در انجام کارهای وقت‌گیر است. این تجربه‌ای است که بسیاری از مردم، به ویژه جوانان، با آن مواجه هستند.

از منظر روانشناسی، او استدلال می‌کند که بشریت شاهد برخوردی بین مغزی است که طی صدها هزار سال تکامل یافته و یک محیط تکنولوژیکی به سرعت در حال تغییر که تنها در عرض چند دهه پدید آمده است.

ویدیوهای کوتاه سرگرمی فوری ارائه می‌دهند، اما می‌توانند تمرکز را در بسیاری از افراد مختل کنند. عکس: Smartcitiesworld

مغز به طور طبیعی جذب چیزهای جدید، غافلگیرکننده و عمق احساسی می‌شود. ویدیوهای کوتاه تقریباً به طور کامل برای بهره‌برداری از این ویژگی‌ها طراحی شده‌اند.

شاید برایتان جالب باشد

تقویت حرفه‌ای‌گری در «قلعه» حمایت از کودکان.در ۲۴ ژوئن، راه‌اندازی هیئت حمایت از کودکان و افتتاح اتاق مشاوره و حمایت از کودکان در بیمارستان زنان و زایمان و کودکان دانانگ، نشان‌دهنده تعهد به یک مدل یکپارچه حمایت از کودکان درست در خط مقدم مراقبت‌های بهداشتی بود. این بیمارستان در حال تغییر از درمان صرف آسیب‌های بالینی به حفاظت از حقوق و ارائه توانبخشی جامع روانشناختی برای کودکان آسیب‌پذیر است.

پس از اینکه والدینش هر دو به دلیل یک بیماری ژنتیکی درگذشتند، این پسر ۱۶ ساله به لطف پیوند کبد، زندگی دوباره‌ای یافت.دو دانگ خوآ ۱۶ ساله که به دلیل جهش ژنتیکی از سیروز کبدی رنج می‌برد و شاهد مرگ دو خواهر و برادر بزرگترش بر اثر همین بیماری بوده، بارها تا آستانه مرگ پیش رفته است. پیوند موفقیت‌آمیز کبد در بیمارستان دوستی ویت دوک جان او را نجات داد.

شایع‌ترین علت مننژیت باکتریایی در کودکان خردسال، باکتری‌ها هستند.داده‌های نظارتی از بیمارستان کودکان ۱ و بیمارستان کودکان ۲ در شهر هوشی مین نشان می‌دهد که پنوموکوک شایع‌ترین علت مننژیت باکتریایی در کودکان زیر ۵ سال است که ۸۶.۱٪ موارد را تشکیل می‌دهد.

استاد لان گفت: «بنابراین، من فکر نمی‌کنم مغز ما در حال «رو به زوال» باشد. اتفاقی که می‌افتد این است که مغز در حال یادگیری یک شیوه جدید عملکرد است: عادت کردن به سرعت‌های بالا، عادت کردن به تحریک مداوم و به طور فزاینده‌ای ناراحت شدن از تجربیات آهسته.»

چرا فقط قصد دارید چند دقیقه تماشا کنید اما در نهایت ساعت‌ها در اینترنت گشت و گذار می‌کنید؟

آقای لان برای توضیح جذابیت ویدیوهای کوتاه، گشت و گذار در تیک تاک یا ریلز را به ایستادن جلوی میز ضیافتی تشبیه کرد که صدها غذا دائماً در آن سرو می‌شود.

قبل از اینکه مغز فرصتی برای «پردازش» یک چیز داشته باشد، چیز دیگری ظاهر می‌شود. هر کشیدن انگشت روی صفحه نمایش اساساً جستجویی برای پاداش است. ویدیوهای معمولی وجود دارند، اما ویدیوهای خنده‌دار، تأثیرگذار یا شگفت‌انگیز نیز وجود دارند. این ماهیت غیرقابل پیش‌بینی، مغز را در حالت انتظار نگه می‌دارد.

در روانشناسی رفتاری، این یکی از قدرتمندترین مکانیسم‌های تقویت برای یک رفتار محسوب می‌شود.

این متخصص تحلیل کرد: «این کار باعث می‌شود افراد به سختی بتوانند دست از بازی بکشند، زیرا مغز مدام فکر می‌کند که شاید فقط یک بار دیگر کشیدن انگشت روی صفحه نمایش، به چیز جالب‌تری منجر شود.»

وقتی این فرآیند برای ساعت‌های زیادی در روز و برای مدت طولانی تکرار شود، مغز به تدریج به سطح بالای تحریک عادت می‌کند. بسیاری از افراد هنگام بازگشت به خواندن، مطالعه یا کار، متوجه می‌شوند که این فعالیت‌ها در مقایسه با قبل "کسل‌کننده" شده‌اند.

نه اینکه ارزش خود را از دست داده باشند، بلکه سیستم توجه به شیوه‌ی متفاوتی آموزش دیده است.

حذف و سپس دوباره نصب کنید.

نه تنها کودکان، بلکه بسیاری از بزرگسالان امروزه نیز برای خواندن یک مقاله طولانی کامل، دنبال کردن مطالب یک کتاب یا حفظ تمرکز در جلسات مشکل دارند. به گفته دانشجوی کارشناسی ارشد، هوانگ کوک لان، ویدیوهای کوتاه تنها دلیل نیستند، اما مطمئناً یکی از عوامل مؤثر هستند.

هوانگ کوک لان، کارشناس ارشد روانشناسی بالینی و عضو انجمن روان‌درمانی ویتنام. عکس: ارائه شده توسط مصاحبه‌شونده.

او گفت: «مغز تمایل دارد با آنچه ما مرتباً انجام می‌دهیم سازگار شود. وقتی به پردازش اطلاعات در چند ده ثانیه عادت کنیم، به راحتی در برابر محتوای طولانی‌تر صبرمان را از دست می‌دهیم.»

با این حال، مرز بین سرگرمی و اعتیاد به تعداد ساعات صرف شده مربوط نمی‌شود، بلکه به میزان از دست دادن کنترل مربوط می‌شود. اگر کسی مرتباً سعی می‌کند زمان تماشای خود را کاهش دهد اما قادر به انجام این کار نیست، یا اگر تماشای ویدیو شروع به تداخل با کار، مطالعه، خواب یا روابطش می‌کند، این نشانه ای است که نیاز به توجه دارد.

شاید برایتان جالب باشد

دومین مرکز بیمارستان باخ مای از 26 ژوئن آماده خدمت رسانی به بیماران خواهد بود.۲۶ ژوئن، نقطه عطفی مهم در مراقبت‌های بهداشتی عمومی است، زیرا دومین مرکز بیمارستان باخ مای رسماً در بخش لیم توین، استان نین بین، فعالیت خود را آغاز کرد. این نه تنها یک راه حل اساسی برای کاهش بار بر دوش مرکز اصلی در هانوی است، بلکه فرصت‌هایی را برای ده‌ها میلیون نفر در نین بین و استان‌های مجاور برای دسترسی به خدمات پزشکی با کیفیت بالا فراهم می‌کند.

پیشگیری از مسمومیت غذایی از فرآوری تا مصرفدر استان دونگ تاپ، تا 19 ژوئن، مقامات 290 مورد مشکوک به مسمومیت غذایی مربوط به خوردن ساندویچ گوشت در نانوایی هونگ نگوک 37 را ثبت کرده‌اند.

آخرین واکنش وزارت بهداشت در خصوص سیاست معافیت از هزینه‌های پایه بیمارستان.وزارت بهداشت به درخواست‌های رأی‌دهندگان در مورد صدور دستورالعمل‌های خاص در مورد روند معاینات دوره‌ای سلامت و شفاف‌سازی بیشتر در مورد دامنه معافیت‌های اساسی هزینه‌های بیمارستان، موضوعات مربوطه و نقشه راه اجرا پاسخ داده است.

بسیاری از افراد بارها و بارها برنامه‌های ویدیوی کوتاه را حذف و دوباره نصب می‌کنند، و کارشناسان معتقدند آنچه آنها به دنبال آن هستند صرفاً محتوا نیست، بلکه حس رفاه است. پس از یک روز استرس‌زا یا خسته‌کننده، ویدیوهای کوتاه تقریباً تسکین عاطفی فوری ایجاد می‌کنند. وقتی برنامه حذف می‌شود اما فشارهای زندگی باقی می‌ماند، احتمال بازگشت آنها بسیار زیاد است.

دانشجوی کارشناسی ارشد، هوانگ کوک لان، اظهار داشت: «به عبارت دیگر، چالش در حذف رسانه‌های اجتماعی یا پلتفرم‌های ویدیوی کوتاه نیست، بلکه در یافتن راهی سالم‌تر برای آرامش و تنظیم احساسات است.»

منبع: https://znews.vn/thoi-nao-vi-video-ngan-post1661988.html