نوشیدن روزانه آب برگ گواوا چه تاثیری دارد؟

گواوا به عنوان یک میوه خوشمزه شناخته می‌شود و حاوی مقدار زیادی ویتامین C است. با این حال، همه از فواید برگ‌های گواوا برای سلامتی اطلاع ندارند. اگر از خود می‌پرسید که "فواید نوشیدن آب برگ گواوا هر روز چیست؟"، در ادامه پاسخی که ممکن است ندانید، آمده است.

نوشیدن روزانه آب برگ گواوا چه تاثیری دارد؟

طبق مقاله‌ای از تران دانگ تای، پزشک طب سنتی، در روزنامه سلامت و زندگی، نوشیدن آب برگ گواوا اثرات زیر را دارد:

درمان اسهال: برگ‌های جوان گواوا حاوی مقدار زیادی تانن هستند که خواص ضد باکتریایی دارند و فعالیت باکتری‌های استافیلوکوکوس اورئوس و ای. کولی را مهار می‌کنند. علاوه بر این، برگ‌های گواوا حاوی فیبر زیادی هستند که می‌توانند به کاهش علائم اسهال کمک کنند.

از رادیکال‌های آزاد در برابر استرس اکسیداتیو جلوگیری می‌کند: برگ‌های گواوا حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی هستند که به کاهش تشکیل رادیکال‌های آزاد، که یکی از علل تشکیل سلول‌های سرطانی هستند، کمک می‌کنند. به طور خاص، مطالعات اولیه نشان داده‌اند که لیکوپن موجود در برگ‌های گواوا در پیشگیری و درمان سرطان سینه و سرطان پروستات در مردان مؤثر است.

کاهش وزن: برگ‌های گواوا می‌توانند سوخت و ساز بدن را افزایش دهند و تبدیل قند را در بدن کاهش دهند. علاوه بر این، روند سوزاندن کالری در بدن را نیز تقویت می‌کنند که یک فرآیند بسیار مؤثر در بهبود فرم بدن است.

افزایش ایمنی، بهبود بینایی: برگ‌های گواوا حاوی مقدار زیادی ویتامین C، A و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به تقویت ایمنی بدن، مبارزه با بیماری‌ها، افزایش قدرت بدنی، بهبود بینایی و مبارزه با بیماری‌های مرتبط با چشم کمک می‌کنند.

نوشیدن روزانه آب برگ گواوا دغدغه بسیاری از افراد است.

کاهش استرس: برگ‌های گواوا دارای خواصی هستند که سیستم عصبی را تسکین می‌دهند، استرس را کاهش می‌دهند و در نتیجه به بهبود و تثبیت خواب کمک می‌کنند.

به زنان در کاهش درد قاعدگی کمک می‌کند: نوشیدن آب برگ گواوا می‌تواند ناراحتی و درد شکم را در دوران قاعدگی کاهش دهد و چرخه قاعدگی را آسان‌تر و کنترل‌شده‌تر کند.

بهبود سلامت دهان و دندان: برگ‌های گواوا حاوی مواد قابض هستند که به تقویت دندان‌ها، کاهش التهاب و عفونت و تسکین درد لثه کمک می‌کنند.

کاهش علائم آلرژی: برگ‌های گواوا توانایی مهار و جلوگیری از آزاد شدن هیستامین را دارند و در نتیجه باعث کاهش علائم آلرژی می‌شوند.

به گفته‌ی تران دانگ تای، پزشک طب سنتی، آب برگ گواوا برای دستگاه گوارش مفید است، اما این بدان معنا نیست که می‌توانید آب برگ گواوا را به دلخواه بنوشید. اگر بیش از حد آب برگ گواوا بنوشید، نوشیدن منظم آن برای مدت طولانی باعث عدم تعادل آنزیم‌های گوارشی می‌شود و اختلالات گوارشی ایجاد می‌کند که منجر به یبوست می‌شود.

نکات مهم هنگام استفاده از آب برگ گواوا

روزنامه سلامت و زندگی به نقل از BSCK2. هوین تان وو توصیه کرد که اگرچه آب برگ گواوا برای سلامتی مفید است، اما هنگام استفاده از آن باید موارد زیر را در نظر داشته باشید:

- فقط از برگ‌های گواوا در حد اعتدال استفاده کنید: استفاده بیش از حد از برگ‌های گواوا می‌تواند عوارض جانبی یا آلرژی ایجاد کند.

- افراد مبتلا به اگزما باید هنگام استفاده از برگ گواوا احتیاط ویژه‌ای داشته باشند زیرا عصاره‌های موجود در برگ گواوا می‌توانند باعث سوزش پوست شوند.

- اگر بیماری‌های مزمنی مانند بیماری‌های قلبی عروقی، پوکی استخوان یا بیماری‌های مرتبط با کلیه دارید، قبل از استفاده از برگ‌های گواوا باید با پزشک خود مشورت کنید.

- استفاده از برگ گواوا در طول درمان با طب غربی می‌تواند اثرات دارو را کاهش دهد.

باید توجه شود و قبل از استفاده موقت یا طولانی مدت با پزشک مشورت شود تا از تأثیر بر سلامت روان و جسم جلوگیری شود.

ها آن (سنتز)

منبع: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-la-oi-moi-ngay-co-tac-dung-gi-ar905849.html