برای بهبود خشکی پوست ناشی از اگزما، از صابون‌های مناسب استفاده کنید، مرطوب‌کننده بزنید، دمای تماس پوست را کاهش دهید، از مالش دادن خودداری کنید، از کمپرس سرد استفاده کنید و محصولات طبیعی را در نظر بگیرید.
خشکی شدید پوست می‌تواند دردناک، خارش‌دار یا پوسته پوسته باشد. قرمزی ممکن است بدتر شود و پوست شروع به پوسته پوسته شدن و پوسته پوسته شدن کند. فرد همچنین ممکن است افزایش رنگدانه، ترک‌های پوستی، مشکل در خواب شبانه به دلیل خارش شدید را تجربه کند، یا پوست خشک ممکن است با چرک، تاول، بو یا درد عفونی شود.
اگر خشکی پوست شما ناراحت کننده است اما بر زندگی روزمره شما تأثیری ندارد و هیچ نشانه‌ای از عفونت وجود ندارد، می‌توانید روش‌های مراقبت از خود زیر را امتحان کنید. با این حال، به گفته دکتر کوی، این درمان‌های خانگی جایگزین برنامه درمانی که قبلاً توسط پزشک تجویز شده است، نمی‌شوند.
از صابون مناسب استفاده کنید
حمام کردن با صابون‌های قوی یا عطرهای قوی می‌تواند باعث سوزش شدید پوست شود. برای مرطوب نگه داشتن لایه پایه پوست، از صابون‌های ملایم با pH خنثی استفاده کنید.
برای مرطوب کردن وقت بگذارید
بلافاصله پس از حمام یا دوش گرفتن، پوست خود را مرطوب کنید. هنگام انتخاب مرطوب‌کننده، به دنبال مرطوب‌کننده‌ای باشید که فاقد عطر، رایحه و رنگ باشد. پمادها و کرم‌ها بهتر از لوسیون‌ها هستند زیرا حاوی روغن بیشتری هستند.
کاهش دمای تماس با پوست
به جای آب داغ، از آب گرم استفاده کنید، زیرا می‌تواند تعادل رطوبت طبیعی پوست شما را مختل کند. سعی کنید زمان دوش گرفتن خود را به حداکثر 10 دقیقه محدود کنید. استفاده از دستگاه بخور در خانه یا محل کار خود را در نظر بگیرید.
به آرامی ضربه بزنید، از مالیدن خودداری کنید
هنگام دوش گرفتن از مالیدن شدید پوست خود با حوله یا اسفنج خودداری کنید. هنگام خشک کردن خود با حوله، سعی کنید پوست خود را به آرامی خشک کنید تا مرطوب بماند.
از کمپرس سرد استفاده کنید
وقتی علائم شعله‌ور می‌شوند، خارش و التهاب باعث ناراحتی می‌شوند، استفاده از کمپرس سرد روی ناحیه آسیب‌دیده می‌تواند به تسکین علائم کمک کند.
برای درست کردن کمپرس سرد، چند تکه یخ را در یک کیسه پلاستیکی قرار دهید، یک لیف حمام را زیر آب سرد بشویید، سپس یک حوله مرطوب را دور بسته یخ بپیچید و آن را به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست خود قرار دهید.
از محصولات طبیعی استفاده کنید
عسل
عسل با خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی خود، به عنوان یک التیام دهنده و مرطوب کننده طبیعی زخم استفاده می‌شود.
روغن نارگیل
روغن نارگیل با خواص ضد باکتری و مرطوب کنندگی خود، به حفظ رطوبت پوست و کاهش التهاب کمک می‌کند.
آلوئه ورا
آلوئه ورا که اغلب به شکل ژل برای تسکین پوست آفتاب سوخته استفاده می‌شود، حاوی پلی‌ساکاریدهایی است که رشد سلولی را تحریک می‌کنند و پوست خشک و تحریک‌شده را التیام می‌بخشند.
بلغور جو دوسر
برای تسکین پوست خشک و تحریک‌شده، در وان بلغور جو دوسر خیس بخورید.
با این حال، به گفته دکتر کوی، اگر پوست به شدت خشک شود، درمان های خانگی بهبود نیابند یا علائم تشدید شوند، باید برای معاینه و درمان به پزشک متخصص مراجعه کنید.
آمریکا و ایتالیا
لینک منبع
![[عکس] نخست وزیر فام مین چین، ریاست دومین جلسه کمیته راهبری توسعه اقتصاد خصوصی را بر عهده دارد.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/11/01/1762006716873_dsc-9145-jpg.webp)
نظر (0)