Tämän tyyppisellä teellä on tulehdusta estäviä ominaisuuksia ja se auttaa alentamaan veren kolesterolia.

Ruoansulatuksen edistämisen ja vilustumisen hoidon lisäksi inkivääriteetä pidetään myös erinomaisina tulehdusta ehkäisevinä ominaisuuksina sen monien hyödyllisten bioaktiivisten yhdisteiden ansiosta.

Ravitsemusterapeutti Roxana Ehsanin (USA) mukaan tee on maailman toiseksi suosituin juoma veden jälkeen, ja sitä on nautittu vuosisatojen ajan. Olipa tee sitten valmistettu lehdistä, juurista, kukista tai kuivatuista hedelmistä, sillä on lukuisia terveyshyötyjä. Näistä merkittävimpiä on sen kyky auttaa vähentämään tulehdusta.

Miksi inkivääriteellä on tulehdusta estäviä vaikutuksia?

Eating Wellin mukaan inkivääri sisältää bioaktiivisia yhdisteitä, kuten gingerolia ja shogaolia, joilla on antioksidanttisia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Tutkimukset osoittavat, että nämä yhdisteet auttavat tehostamaan kehon luonnollista antioksidanttijärjestelmää, neutraloiden siten haitallisia molekyylejä, jotka voivat vahingoittaa soluja ja edistää tulehdusta.

Inkiväärin keskeinen hyöty on sen kyky vaikuttaa useisiin kehon tulehdusreaktiomekanismeihin. Tämän seurauksena inkivääri voi auttaa lievittämään niveltulehdukseen, pahoinvointiin ja tavalliseen flunssaan liittyviä oireita.

Inkivääritee on juoma, joka auttaa flunssan hoidossa. Kuva: Ban Mai

Saatat myös pitää tästä

Lasten ravitsemus murrosiässä ja sitä ennen optimaalisen kehityksen edistämiseksi.SKĐS - Ravitsemuksellinen interventio murrosiässä on erittäin tärkeää, koska tässä ikäryhmässä sekä pituus- että painokasvu on erittäin nopeaa, ja lisäksi psykologiassa, fysiologiassa, umpieritysjärjestelmässä ja seksuaalisuudessa tapahtuu muutoksia...

Denguekuume on arvaamaton; terveydenhuoltoala varoittaa itsetyytyväisyydestä.Denguekuumetapausten määrä Vietnamissa kasvaa nopeasti, epidemioiden syklit lyhenevät ja monet tutut epidemiologiset mallit häiriintyvät vähitellen.

Lyhyt videoriippuvuus: Lääkärit varoittavat kielteisistä seurauksista vanhuksille.Lyhyet videot ovat kaksiteräinen miekka, joka aiheuttaa mahdollisia riskejä ikääntyneille aikuisille, erityisesti niille, joilla on heikko terveys tai rajoitettu sosiaalinen vuorovaikutus.

Tutkijat ovat myös huomanneet, että inkiväärin bioaktiiviset yhdisteet voivat auttaa hallitsemaan useita tulehdustiloja, kuten nivelreumaa, psoriaasia, lupusta ja tulehduksellista suolistosairausta. Lisäksi inkiväärilisä voi vähentää kehon rasvaa, alentaa kolesterolia ja hallita verensokeria – krooniseen tulehdukseen liittyviä riskitekijöitä.

Tutkijat eivät kuitenkaan ole vielä määrittäneet tarkkaa inkivääriteen määrää, joka tarvitaan tulehdusta ehkäisevien vaikutusten saavuttamiseksi. Siitä huolimatta tätä teetä pidetään edelleen turvallisena, helppokäyttöisenä ja taloudellisena vaihtoehtona niille, jotka haluavat lisätä terveellisen juoman päivittäiseen ruokavalioonsa.

Miten tulehdus vaikuttaa terveyteen?

Tulehdus on kehon luonnollinen reaktio haitallisiin aineisiin. Pieni punoittava ja turvonnut haava tai reaktio intensiivisen liikunnan jälkeen ovat kaikki merkkejä akuutista tulehduksesta. Tämä on väliaikainen reaktio ja yleensä häviää kehon toipuessa.

Toisaalta krooninen tulehdus voi olla monien vakavien sairauksien, kuten aivohalvauksen, kroonisten hengityselinsairauksien, sydän- ja verisuonitautien, syövän ja diabeteksen, taustalla oleva syy. Krooniseen tulehdukseen liittyviä sairauksia pidetään nykyään yhtenä maailmanlaajuisesti johtavista kuolinsyistä.

Asiantuntija Ehsanin mukaan tulehduksen hallinta ei riipu pelkästään lääkityksestä, vaan myös elämäntavoista. Riittävä uni, stressin vähentäminen ja tulehdusta ehkäisevän ruokavalion ylläpitäminen ovat tärkeitä toimenpiteitä pitkän aikavälin terveyden suojelemiseksi.

Saatat myös pitää tästä

Nopeutetaan sukupuolten epätasapainon hallintaa syntymässä koskevan hankkeen, giai đoạn 2026–2035, julkaisemista etuajassa.Syntymien sukupuolten epätasapainon hallitsemiseksi toteutetun hankkeen, jonka tavoitteena on vuosina 2026–2035, tavoitteena on pienentää syntyvien sukupuolten välistä suhdetta ja palauttaa se luonnolliseen tasapainoon valtakunnallisesti...

[Video] Yli 93,7 miljoonaa sairausvakuutuksen kattamaa lääkärintarkastusta ja hoitoa vuoden ensimmäisen kuuden kuukauden aikanaVuoden 2026 kuuden ensimmäisen kuukauden aikana koko maassa tehtiin 93,749 miljoonaa sairausvakuutuksen kattamaa lääketieteellistä tutkimusta ja hoitoa, joiden kokonaissumma oli noin 84,669 miljardia Vietnamin dongia, mikä on 9,83 % enemmän kuin viime vuoden vastaavana ajanjaksona. Sairausvakuutusbudjetin käyttöaste lääketieteellisiin tutkimuksiin ja hoitoihin oli 54,36 %.

Pitääkö yli 40-vuotiaiden ottaa omega-3-rasvahappoja päivittäin?SKĐS - Omega-3 on yksi tärkeimmistä ravintoaineista sydän- ja verisuoniterveydelle, aivotoiminnalle ja terveelle ikääntymiselle. Mutta tarkoittaako 40 vuoden ikä sinun ottavan omega-3:a joka päivä? Kenen todella tarvitsee kapselilisäravinteita?

Vaihtoehtojen joukosta, joilla voit aloittaa heti, kupillisen inkivääriteen lisääminen päivittäiseen rutiiniisi on helppoa, edullista ja maukasta.

Lähde: https://vietnamnet.vn/tra-gung-co-tac-dung-chong-viem-giam-mo-mau-2528421.html