Lyhyiden videoiden buumin pimeä puoli

VTV.vn - Lähes 98 000 ihmistä käsittävä tutkimus osoittaa, että lyhyiden videoiden toistuva katselu voi heikentää keskittymiskykyä, muistia ja vaikuttaa mielenterveyteen.

Lähes 98 000 osallistujaa käsittävän tuoreen meta-analyysin mukaan lyhytmuotoisten videoiden tiheä käyttö saattaa liittyä lisääntyneeseen kognitiivisen heikkenemisen ja psykologisten ongelmien riskiin. Tutkijat kutsuvat tätä ilmiötä "popcorn-aivoiksi" – aivojen tilaksi, jossa etsitään jatkuvasti uusia ärsykkeitä, mikä johtaa keskittymiskyvyn keskeytymiseen ja vaikeuksiin ylläpitää tarkkaavaisuutta pitkiä aikoja.

Lyhyiden videoiden tuotannon ja kulutuksen suosion kasvaessa asiantuntijat suosittelevat, että käyttäjät hallitsevat ruutuaikaansa rajoittaakseen negatiivisia vaikutuksia mielenterveyteen ja kognitiivisiin kykyihin.

Aioin lukea pitkän artikkelin, mutta muutaman rivin jälkeen halusin siirtyä johonkin muuhun. Aioin pitää muutaman minuutin tauon tunnilla, mutta tunti kului, enkä vieläkään päässyt takaisin töihin. Joka kerta kun tartuin puhelimeeni, sormeni napsauttelivat automaattisesti sovelluksia ja alustoja, joilla oli lyhyitä videoita. Tämä on yleinen tilanne monien nuorten keskuudessa nykyään.

"Katson yleensä lyhyitä videoita 4–5 tuntia päivässä. Tällaiset videot ovat erittäin koukuttavia ja saavat minut jatkuvasti selaamaan seuraavaa videota. Minun on vaikeampi keskittyä opiskellessani tai tehdessäni läksyjä, ja usein otan tiedostamattani puhelimeni käteeni aina, kun tunnen oloni levottomaksi", eräs nuori kertoi.

Eräs toinen käyttäjä totesi, että lyhyiden videoiden katsominen pitkään vaikutti myös hänen uneensa: "Useina öinä valvoin aamukahteen tai -kolmeen asti vain selaillakseni videoita. Vähitellen menetin kärsivällisyyteni pitkien tekstiviestien kanssa."

Saatat myös pitää tästä

Vaatteiden paljastaminen, uhkapelaaminen: Sarja hyökkääviä taktiikoita live-striimimyynnissä.(Dan Tri Newspaper) - Verkkokaupan kilpailu ajaa jotkut suoratoistopalvelujen tarjoajat turvautumaan taktiikoihin, jotka ovat vastoin perinteisiä tapoja ja moraalia ja jopa osoittavat merkkejä lain rikkomisesta, houkutellakseen katsojia ja edistääkseen ostoksia.

Teknologiset laitteet auttavat ennenaikaisesta siemensyöksystä kärsiviä miehiä pidentämään yhdyntää.(Dan Tri -lehti) - Ennenaikaisesta siemensyöksystä kärsivät ihmiset saattavat pystyä pidentämään yhdyntää CES 2026 -messuilla äskettäin esitellyn teknisen laitteen ansiosta lääkityksen sijaan.

Z-sukupolvi on valmis käyttämään rahaa "hiljaisuuteen ja tyyneyteen".Sen sijaan, että Z-sukupolvi tuhlaisi luksustuotteisiin tai tuhlaileviin matkoihin, se on nyt valmis käyttämään suuria summia rahaa viettääkseen muutaman päivän täysin irti elektronisista laitteista, sosiaalisesta mediasta ja ulkomaailmasta keinona löytää rauhaa ja palauttaa mielenterveys.

Lyhyiden videoiden katsominen usein voi heikentää keskittymiskykyä, muistia ja vaikuttaa negatiivisesti mielenterveyteen.

Tutkimusten mukaan jokainen lyhyt video luo välittömän dopamiinipiikkien aallon – dopamiinin, joka on mielihyvän ja palkitsevuuden tunteisiin liittyvä välittäjäaine. Toistuvasti näitä ärsykkeitä vastaanottamalla aivot kehittävät vähitellen taipumuksen etsiä uusia tuntemuksia ja reagoida niihin välittömästi.

Nguyen Thanh Hung, kirjan ”Making Friends with Emotions, Mastering Happiness” kirjoittaja, väittää, että liiallinen dopamiinistimulaatio voi saada aivot tottumaan sisältöön, joka tuottaa nopeita tuloksia. Tämä vähentää kiinnostusta keskittymistä ja syvällistä ajattelua vaativiin aktiviteetteihin, kuten opiskeluun, tutkimiseen tai lukemiseen. Hänen mukaansa liian suuren lyhytaikaisen sisällön kuluttaminen voi myös johtaa siihen, että käyttäjät luottavat enemmän lyhytaikaiseen muistiin kuin pitkäaikaisen muistin kehittämiseen.

Tutkimuksessa havaittiin myös useita muita lyhyiden videoiden negatiivisia vaikutuksia, kuten heikentynyt keskittymiskyky, heikentynyt itsehillintä, lisääntynyt stressi ja ahdistus sekä negatiiviset vaikutukset unen laatuun.

Yhdysvallat - Vietnam: Älä missaa

Vietnam kannustaa yhdysvaltalaisia ​​yrityksiä laajentamaan investointejaan korkean teknologian alalla.Kesäkuun 26. päivän aamuna hallituksen päämajassa varapääministeri Ho Quoc Dung otti vastaan ​​Coherent Groupin (USA) toimitusketjun johtajan Jeff Placen. Tapaamisen aikana varapääministeri vahvisti, että Vietnam kannustaa yhdysvaltalaisia ​​yrityksiä laajentamaan investointejaan, erityisesti korkean teknologian, innovaatioiden ja puolijohdeteollisuuden aloille.

Kannusta yhdysvaltalaisia ​​yrityksiä laajentamaan investointejaan korkean teknologian aloille.Varapääministeri Ho Quoc Dung sanoi, että Vietnam toivottaa yhdysvaltalaiset yritykset tervetulleiksi jatkamaan toimintansa laajentamista Vietnamissa, erityisesti korkean teknologian ja korkean lisäarvon aloilla.

Vietnam ja Yhdysvallat vahvistavat yhteistyötään sodan seurausten torjumiseksi.VTV.vn - Yhdysvaltain laivaston pääsihteeri ja presidentti To Lam otti vastaan ​​Yhdysvaltain laivaston vt. sihteerin Hung Caon 22. kesäkuuta.

Näiden vaikutusten lieventämiseksi asiantuntijat suosittelevat, että käyttäjät asettavat aikarajoja teknologialaitteiden käytölle ja pitävät "digitaalisia taukoja", jotta aivot voivat rentoutua ja palautua. Lisäksi lukutottumusten ylläpitäminen, säännöllinen liikunta ja luonnossa oleminen katsotaan myös tehokkaiksi ratkaisuiksi.

Lähde: https://vtv.vn/mat-trai-cua-su-bung-no-video-ngan-100260613204959156.htm