portaiden kiipeäminen

6 harjoitusta työpaikan portaiden avulla terveempien luiden ja nivelten hyväksi.

Báo Sức khỏe Đời sống

03/03/2026

Miksi portaiden kiipeäminen polttaa kolme kertaa enemmän rasvaa kuin kävely?

Báo Thanh niên

10/02/2026

Kevyt mutta säännöllinen liikunta: Munuaisten terveyden salaisuus.

Báo Thanh niên

25/01/2026

Hienoa uutista kävelijöille!

Báo Thanh niên

22/01/2026

Noin 50 portaan kiipeäminen päivässä vaikuttaa merkittävästi sydän- ja verisuoniterveyteen, lisää kestävyyttä ja parantaa aineenvaihduntaa.

Báo Quốc Tế

17/09/2025

Tavat, jotka auttavat nuoria ehkäisemään sydänsairauksia.

Báo Thanh niên

10/01/2025

Asiantuntijat jakavat vinkkejä munuaissairauden hoitoon.

Báo Thanh niên

02/01/2025

Neljän minuutin portaiden kiipeämisen yllättävien hyötyjen löytäminen sydänsairauksiin.

Báo Thanh niên

11/12/2024

Koe neljän minuutin portaiden kiipeämisen yllättävä vaikutus sydänkohtauksen ehkäisyyn.

Báo Thanh niên

11/12/2024

Portaiden kiipeäminen auttaa laihtumaan 20 kertaa nopeammin kuin kävely.

Báo Tuổi Trẻ

30/09/2024

Yksinkertaiset harjoitukset polttavat 20 kertaa enemmän kaloreita kuin kävely.

Báo Thanh niên

24/09/2024

Portaiden kiipeäminen: Hyödyt, jotka saattavat yllättää sinut.

Báo Thanh niên

29/08/2024

Onko vaarallista saada usein lihaskramppeja?

Báo Thanh niên

28/01/2024

Toinen syy, miksi diabeetikkojen tulisi liikkua.

Báo Thanh niên

05/11/2023

Kasvisten syöminen ennen ateriaa auttaa alentamaan verensokeria.

Báo Thanh niên

03/10/2023

Naisopiskelija kärsii selkärangan epämuodostumasta vuosia kestäneen hoitamattoman sairauden seurauksena.

Báo Thanh niên

16/06/2023

Uusi hoitoteknologia auttaa 12 vuotta halvaantunutta miestä kävelemään uudelleen ja jopa kiipeämään portaita.

Báo Thanh niên

27/05/2023

Mitä tapahtuu, kun kävelet portaita joka päivä?

Báo Thanh niên

06/09/2019