kyykky

Salaisuus vaivattomaan ja terveenä pysymiseen treenaamiseen: eksentriset harjoitukset.

Báo Tuổi Trẻ

06/05/2026

Näillä kuudella harjoituksella voit pidentää elinikääsi.

Báo Thanh niên

26/03/2026

Löydä harjoituksia, jotka auttavat pidentämään elinikää.

Báo Thanh niên

10/03/2026

Kiireinen Tet-loma: Asiantuntijat ehdottavat nopeita ja tehokkaita harjoituksia.

Báo Thanh niên

18/02/2026

Millaista liikuntaa diabeetikoiden tulisi tehdä verensokerinsa vakauttamiseksi Tetin (vietnamilaisen uudenvuoden) aikana?

Báo Thanh niên

16/02/2026

Ei tarvitse 30 minuutin kävelylenkkiä, tämä on "kultainen" liikunta verensokerille.

Báo Thanh niên

12/02/2026

3 virhettä kyykkyasennossa, jotka saavat polvesi huutamaan kivusta.

Báo Thanh niên

05/12/2025

3 juoksuvirhettä, jotka heikentävät hiljaa polviniveliäsi.

Báo Thanh niên

30/11/2025

Millä kehon alueilla pyöräily polttaa rasvaa nopeimmin?

Báo Thanh niên

31/10/2025

4 terveyshyötyä 20 aamukyykyn tekemisestä.

Báo Thanh niên

16/10/2025

4 yksinkertaista harjoitusta, jotka auttavat keski-ikäisiä miehiä ylläpitämään lihaksiaan.

Báo Thanh niên

14/10/2025

4 erittäin tehokasta harjoitusta reisirasvan polttamiseen.

Báo Thanh niên

07/10/2025

Tieteellinen kävely: 3 asiantuntijoiden suosittelemaa harjoitusta

Báo Thanh niên

30/09/2025

Jos sinulla on univaikeuksia, kokeile näitä harjoituksia.

Báo Tuổi Trẻ

28/09/2025

Yksinkertaisia ​​mutta tehokkaita vastusharjoituksia naisille kotona.

Báo Thanh niên

20/09/2025

Asiantuntijat jakavat vinkkejä ikääntyneiden aikuisten hyödyllisimmistä kävelytavoista.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Uusi päivä terveysuutisten kera: 4 merkkiä, jotka viittaavat korkeaan kolesteroliin.

Báo Thanh niên

14/09/2025

Kuinka monta kyykkyharjoitusta viikossa tarvitsen pakaralihasten kiinteyttämiseksi?

Báo Thanh niên

14/09/2025

5 perusjalkaharjoitusta sydämen terveyden ylläpitämiseksi.

Báo Thanh niên

03/09/2025

Ota selvää, miten liikunta vapauttaa sisältäpäin "syöpälääkkeitä".

Báo Thanh niên

21/08/2025

Miksi painoni ei laske, vaikka kävelen säännöllisesti?

Báo Thanh niên

14/08/2025

4 hyötyä paljain jaloin kuntosalilla käymisestä.

Báo Thanh niên

03/08/2025

Kuinka monta kyykkyä minun pitäisi tehdä päivässä pakara- ja reisilihasten vahvistamiseksi?

Báo Thanh niên

02/08/2025

Kuinka monta punnerrusta minun täytyy tehdä päivässä nähdäkseni tuloksia?

Báo Thanh niên

21/07/2025