Le lait non sucré apporte des protéines, du calcium, du phosphore et du magnésium, essentiels à la santé des os et au bon développement des enfants. La plupart des enfants préfèrent le lait sucré aromatisé au chocolat ou à la fraise, mais le lait non sucré est plus sain.
Bien que le lait soit nutritif, certains enfants peuvent souffrir de ballonnements, de diarrhée, d'éruptions cutanées et de douleurs abdominales en raison d'une intolérance au lait. Les laits végétaux non sucrés (lait de coco, lait d'amande, lait de riz, lait de cajou) constituent de bonnes alternatives pour les enfants intolérants au lait.
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