6 bienfaits de l'hydrocotyle pour la santé

SKĐS - Considérée comme un légume sauvage, la centella asiatica contient en réalité de nombreux composés biologiques capables de traiter l'ensemble du corps.

Gotu kola est également connu sous le nom de tich tuyet thao, phanok (Vientian), rachiek kranh (Cambodge). Nom scientifique : Centella asiatica (L.) Urb., (Hydrocotyle asiatica L. Trisanthus cochinchinensis Lour.) ; appartient à la famille des Apiacées (Ombellifères).

En médecine orientale, le gotu kola possède une saveur douce-amère, des propriétés rafraîchissantes, et est principalement utilisé pour dissiper la chaleur, détoxifier l'organisme, agir comme diurétique, anti-inflammatoire, antiseptique, hémostatique et favoriser la circulation sanguine. La médecine moderne s'est également intéressée au gotu kola et a découvert ses bienfaits potentiels pour la santé.

1. Utilisations potentielles du gotu kola

Contenu

• 1. Utilisations potentielles du gotu kola
• 1.1 Le gotu kola favorise la mémoire et les fonctions cognitives
• 1.2 Favoriser la santé de la peau
• 1.3 Soutien à la gestion du stress
• 1.4 Soutien circulatoire
• 1.5 Favorise un vieillissement en bonne santé
• 1.6 Contribue au renforcement des articulations et des muscles
• 2. Le gotu kola a-t-il des effets secondaires ?
• 3. Qui devrait éviter d'utiliser l'hydrocotyle ?

1.1 Le gotu kola favorise la mémoire et les fonctions cognitives

Les effets potentiels du gotu kola sur la santé cérébrale ont été étudiés in vitro et sur des animaux. Ces études ont démontré que les composés actifs du gotu kola, notamment les triterpénoïdes, possèdent des propriétés antioxydantes susceptibles de contribuer à la réduction du stress oxydatif cérébral. Ce stress oxydatif est un facteur impliqué dans le développement et la progression des maladies neurodégénératives.

De plus, des recherches montrent que l'extrait de gotu kola pourrait favoriser la santé cérébrale en protégeant contre l'excitotoxicité induite par le glutamate et en améliorant la connectivité neuronale. Ces effets suggèrent le potentiel de cette plante pour promouvoir la santé du cerveau.

De plus, certaines études sur l'homme ont exploré les effets du gotu kola sur la mémoire et les fonctions cognitives chez l'homme.

Le gotu kola a le potentiel de soutenir la cognition et d'améliorer la mémoire.

1.2 Favoriser la santé de la peau

Les bienfaits potentiels du gotu kola pour la santé de la peau pourraient être dus à sa teneur en triterpénoïdes, notamment en asiaticoside et en acide asiatique. En cas de peau abîmée ou agressée, l'inflammation et le stress oxydatif sont des problèmes courants. Les triterpénoïdes contenus dans le gotu kola agissent comme antioxydants, ce qui peut contribuer à contrôler le stress oxydatif et à soutenir le processus naturel de guérison de l'organisme.

Le collagène est une protéine structurale abondante dans la peau, essentielle à sa fermeté et à son élasticité. Les triterpénoïdes peuvent favoriser la production de collagène de type I, ce qui contribue à la formation de nouveaux tissus cutanés et favorise la santé de la peau.

1.3 Soutien à la gestion du stress

Certaines études suggèrent que le gotu kola pourrait avoir un effet calmant en agissant sur la synthèse du GABA. Le GABA est un neurotransmetteur inhibiteur impliqué dans la régulation du système nerveux.

De nombreux médicaments contre l'anxiété, le stress et l'insomnie agissent en augmentant les effets du GABA dans le cerveau. Une étude menée auprès de 40 participants a révélé que de fortes doses de gotu kola amélioraient la réaction de sursaut, une réaction courante au stress et à l'anxiété.

1.4 Soutien circulatoire

Des recherches ont démontré que les triterpénoïdes contenus dans le gotu kola peuvent favoriser la santé vasculaire et réduire la perméabilité capillaire. Ces effets peuvent contribuer à améliorer le tonus veineux, réduisant ainsi les fuites de sang et de liquide vers les tissus environnants et contribuant à résoudre les problèmes clés liés à l'insuffisance veineuse et à la circulation.

Des essais cliniques ont démontré que l'utilisation du gotu kola pour l'insuffisance veineuse à des doses de 60 à 120 mg par jour pendant 4 à 8 semaines peut soutenir les paramètres microcirculatoires et réduire le gonflement des chevilles.

1.5 Favorise un vieillissement en bonne santé

L'inflammation chronique et le stress oxydatif contribuent au vieillissement prématuré et altéré. Le gotu kola contient des antioxydants et possède des propriétés anti-inflammatoires qui aident à contrôler les radicaux libres responsables des dommages cellulaires en réduisant le stress oxydatif et l'inflammation cutanée.

Le rôle du gotu kola dans la stimulation de la synthèse du collagène et de la microcirculation offre également des bienfaits potentiels contre le vieillissement. Le collagène et une bonne circulation sanguine maintiennent la fermeté et l'élasticité de la peau, assurant ainsi un apport adéquat en oxygène et en nutriments aux cellules cutanées, tout en prévenant l'inflammation.

1.6 Contribue au renforcement des articulations et des muscles

Les propriétés anti-inflammatoires du gotu kola peuvent contribuer au confort des articulations et des muscles. Des études sur des animaux ont démontré la capacité de cette plante à influencer les cytokines pro-inflammatoires et les voies de la douleur.

Ces résultats suggèrent le potentiel d'utilisation du gotu kola pour soulager les affections liées au confort articulaire et musculaire.

2. Le gotu kola a-t-il des effets secondaires ?

Bien que rares, les fortes doses de gotu kola peuvent provoquer des effets secondaires tels que des vertiges, une somnolence excessive, des maux de tête, des nausées et des douleurs abdominales. De plus, les formes topiques de gotu kola peuvent entraîner des effets indésirables cutanés comme des réactions allergiques et des sensations de brûlure.

Des réactions allergiques graves peuvent survenir avec tout médicament, y compris le gotu kola. Les symptômes peuvent inclure des difficultés respiratoires, des démangeaisons et des éruptions cutanées.

Bien que le gotu kola ne soit pas toxique pour le foie chez les personnes en bonne santé, il a même un effet rafraîchissant et détoxifiant sur cet organe. Cependant, une consommation excessive ou chez les personnes souffrant d'une maladie hépatique préexistante peut s'avérer nocive. Ces dernières doivent consulter un médecin avant d'utiliser le gotu kola afin d'éviter toute aggravation de leur état.

Les personnes atteintes d'une maladie du foie doivent être prudentes lorsqu'elles utilisent l'hydrocotyle.

3. Qui devrait éviter d'utiliser l'hydrocotyle ?

Les cas suivants doivent être utilisés avec prudence lors de l'utilisation de l'hydrocotyle :

Réaction allergique grave : Si vous êtes gravement allergique au gotu kola ou à l'un des ingrédients, vous ne devez absolument pas l'utiliser.

Grossesse ou allaitement : Les informations concernant l’utilisation du gotu kola pendant la grossesse ou l’allaitement sont limitées. Par conséquent, pour une utilisation en toute sécurité, consultez votre médecin avant toute utilisation.

Enfants : L’utilisation du gotu kola n’est pas recommandée chez les enfants.

Adultes de plus de 65 ans : Les personnes âgées sont parfois plus sensibles aux effets secondaires des médicaments. C’est pourquoi il convient d’utiliser le gotu kola avec prudence et de commencer par une faible dose.

Source : https://suckhoedoisong.vn/6-loi-ich-suc-khoe-cua-rau-ma-16925112512142319.htm