Comment protéger sa santé par temps chaud

Les fortes chaleurs peuvent provoquer une déshydratation chez l'être humain en cas d'exposition prolongée à des températures élevées. Si cette déshydratation n'est pas compensée rapidement, elle peut entraîner une diminution du volume sanguin circulant et, à terme, un arrêt cardiaque.

Les experts météorologiques prévoient une augmentation des températures élevées dans la plupart des régions du pays au cours du mois de mai.

Plus précisément, le nombre de jours chauds sera probablement supérieur à la moyenne pluriannuelle, concentré dans les régions du Nord et du Centre-Nord (provinces et villes de Thanh Hoa à Hué).

Les fortes chaleurs peuvent provoquer une déshydratation chez l'être humain en cas d'exposition prolongée à des températures élevées. Si cette déshydratation n'est pas compensée rapidement, le volume sanguin circulant peut diminuer, entraînant un collapsus cardiovasculaire, un déséquilibre électrolytique grave et, potentiellement, le décès.

Pour éviter les maladies liées à la chaleur, les experts de la santé conseillent de limiter les activités extérieures pendant les heures les plus chaudes de la journée, de 10 h à 16 h. Si sortir est inévitable, il est recommandé de porter des vêtements protecteurs, un chapeau, des lunettes de soleil et un masque pour se protéger du soleil.

Il convient d'éviter de travailler trop longtemps en extérieur au soleil ou dans des environnements chauds, et de s'abstenir de toute activité physique intense.

Selon VNA

Source : https://baohaiphong.vn/cach-bao-ve-suc-khoe-trong-thoi-tiet-nang-nong-543744.html