D'après son témoignage, après avoir fêté ses 38 ans, sa femme est devenue plus entreprenante et a ressenti un besoin accru d'intimité. Au début, il se réjouissait de voir leur vie conjugale toujours aussi passionnée après tant d'années. Cependant, la pression professionnelle écrasante, les nuits blanches fréquentes et le manque de sommeil l'ont progressivement épuisé. VnExpress a rapporté cette information.
Ce qui le stressait encore davantage, c'était que chaque fois que sa femme prenait l'initiative, il craignait de ne pas être assez fort ou de ne pas pouvoir maintenir la performance souhaitée. Ce sentiment de pression récurrent l'a progressivement conduit à éviter l'intimité, et son désir a diminué. Il a commencé à soupçonner un problème urologique ou un faible taux de testostérone.
Cependant, après examen, les médecins ont déterminé que les taux d'hormones sexuelles, la fonction érectile et l'état de santé général de l'homme étaient normaux. La cause principale résidait dans un stress psychologique prolongé et la pression de « prouver sa virilité ».
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D'après les andrologues, il s'agit d'un problème assez courant chez les hommes d'âge mûr, mais rarement abordé. Beaucoup supposent d'emblée que les hommes doivent être proactifs, forts et toujours prêts au lit. Cette mentalité crée involontairement une pression invisible, les rendant plus anxieux et plus sujets à une baisse de libido.
Lorsqu'un homme subit un stress prolongé, son corps augmente la sécrétion d'hormones de stress comme le cortisol. Cette substance provoque non seulement insomnie et fatigue, mais affecte aussi directement le taux de testostérone et la libido. Un cerveau constamment anxieux peine également à se concentrer sur les sensations intimes, ce qui rend plus difficile l'obtention ou le maintien d'une érection.
Dans de nombreux cas, les hommes ne souffrent pas réellement de dysfonction érectile, mais s'engagent plutôt dans un cercle vicieux psychologique : la crainte de ne pas satisfaire leur partenaire engendre des tensions lors des rapports intimes, ce qui provoque une baisse de la libido. Il en résulte une rupture et une atteinte à l'estime de soi. Si cette situation perdure, elle peut gravement nuire à la confiance en soi et au bonheur conjugal.
Les experts suggèrent également qu'il est tout à fait normal pour les femmes de plus de 35 ans de ressentir une augmentation du désir sexuel. Cette période pourrait être liée à une évolution positive des hormones, de la psychologie et de la confiance en soi. Cependant, dans de nombreuses familles d'Asie de l'Est, ce sujet reste très délicat, ce qui rend difficile pour les deux conjoints d'en parler ouvertement.
Nombreuses sont les femmes qui pensent que la froideur de leur mari provient d'un manque d'amour, tandis que les maris subissent en silence cette pression, craignant de « ne plus être attirants ». Un silence prolongé crée facilement une distance émotionnelle entre les deux.
D'après les médecins, les différences de libido entre conjoints sont très fréquentes et ne signifient pas forcément qu'il y a des problèmes dans le mariage. L'important est que les deux partenaires communiquent ouvertement pour comprendre les sentiments de l'autre, plutôt que de subir la situation en silence ou de se blâmer mutuellement.
Pour améliorer la situation, les hommes devraient privilégier le repos, dormir suffisamment, réduire le stress au travail et pratiquer une activité physique régulière. Des activités comme la marche rapide, des exercices de musculation légers, le yoga ou la natation peuvent contribuer à augmenter naturellement le taux de testostérone, à améliorer la circulation sanguine et à soulager efficacement le stress.
De plus, les couples devraient privilégier les échanges émotionnels plutôt que de se concentrer uniquement sur la performance sexuelle. De petites attentions, comme discuter, s'enlacer, se promener ensemble ou partager les soucis du quotidien, peuvent souvent être bien plus efficaces que de nombreux médicaments pour raviver l'intimité dans leur vie sexuelle.
Les experts soulignent que face à des difficultés sexuelles, les hommes ne doivent pas conclure hâtivement à un dysfonctionnement érectile ni recourir en secret à des stimulants d'origine inconnue. Bien souvent, la cause est d'ordre psychologique et liée au mode de vie, et des ajustements appropriés permettent d'y remédier efficacement.
Si la baisse de libido persiste et s'accompagne de fatigue, d'insomnie, de difficultés de concentration ou de dysfonction érectile fréquente, les hommes devraient consulter un médecin pour un bilan complet de leur santé endocrinienne, cardiovasculaire et mentale.
Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/chong-cau-cuu-bac-si-vi-khong-dap-ung-duoc-vo-172260513072737408.htm
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