La solitude augmente le risque de maladies cardiovasculaires.

Certains facteurs peuvent sembler sans lien entre eux, mais ils influencent en réalité la santé cardiovasculaire.

QUAND DEVRIEZ-VOUS CONSULTER UN PSYCHOLOGUE ?

Selon le Dr Tran Chau Quyen, chef du département de conseil en nutrition pour adultes à l'Institut national de nutrition ( ministère de la Santé ), de nombreuses études démontrent que la solitude et l'isolement social peuvent accroître le risque de maladies cardiovasculaires. Le manque de soutien affectif et un sentiment d'isolement prolongé augmentent le stress, perturbent le sommeil et affectent les hormones, autant de facteurs néfastes pour la santé cardiovasculaire. Maintenir des liens sociaux et participer à des activités communautaires contribuent à améliorer la santé cardiovasculaire et mentale.

« Le stress psychologique prolongé stimule l’organisme à produire du cortisol, une hormone qui augmente la pression artérielle, fait grimper la glycémie et affecte négativement les parois des vaisseaux sanguins », a déclaré le Dr Tran Chau Quyen.

De nombreuses études montrent que la solitude et l'isolement social peuvent augmenter le risque de maladies cardiaques.

PHOTO : HOANG GIANG

Vous aimerez peut-être

Un homme de 49 ans souffrant d'insuffisance rénale terminale s'est vu conseiller par les médecins d'éviter trois habitudes nocives que tout le monde devrait éviter.GĐXH - Souffrant de symptômes tels que fatigue, gonflement des jambes et perte d'appétit, mais ne cherchant pas rapidement de soins médicaux, un homme de 49 ans a reçu un diagnostic d'insuffisance rénale terminale lorsque sa fonction rénale a été presque complètement perdue.

6 bienfaits particuliers des feuilles de papayeSKĐS - Les feuilles de papaye offrent de nombreux bienfaits potentiels exceptionnels pour le traitement des maladies et la protection de la santé globale. Voici 6 bienfaits des feuilles de papaye pour la santé.

Les cacahuètes et les amandes sont toutes deux bonnes pour le cœur : lesquelles sont les meilleures ?Les amandes et les cacahuètes contiennent toutes deux des nutriments bénéfiques pour la santé cardiovasculaire. Cependant, chaque type de noix présente ses propres avantages. Alors, laquelle est la meilleure pour la santé du cœur et le contrôle du cholestérol ?

De plus, le stress accroît le risque de maladies cardiovasculaires, car il est souvent associé à des comportements néfastes pour la santé comme une alimentation déséquilibrée, la consommation d'alcool et le tabagisme. « Il est donc important de gérer son stress de manière proactive par des méthodes qui vous conviennent, comme parler à d'autres personnes, avoir des relations sociales, faire du sport , pratiquer la méditation… Si ces méthodes s'avèrent inefficaces, il est conseillé de consulter un psychologue pour bénéficier d'un traitement adapté », recommande le Dr Quyen.

CONSACREZ 30 MINUTES À MARCHER RAPIDEMENT CHAQUE JOUR

Le Dr Tran Chau Quyen a également souligné qu'un manque d'activité physique régulière peut entraîner une altération de la fonction circulatoire, une accumulation excessive de graisse, une augmentation de la pression artérielle, une dyslipidémie et un diabète de type 2. Tous ces facteurs constituent des risques de maladies cardiaques. Trente minutes de marche rapide par jour suffisent à améliorer significativement la santé cardiovasculaire.

Le sommeil joue un rôle crucial dans la restauration et la régulation des fonctions de l'organisme, notamment du système cardiovasculaire. Dormir moins de six heures par nuit ou subir un sommeil interrompu peut accroître le risque d'hypertension, d'infarctus et d'autres maladies et accidents cardiovasculaires.

De plus, l'apnée du sommeil (fréquente chez les personnes en surpoids ou obèses) est étroitement liée aux maladies cardiovasculaires. Plus précisément, elle peut entraîner une mort subite, difficile à détecter et à traiter en urgence.

États-Unis - Viêt Nam: Ne manquez pas

Le Vietnam encourage les entreprises américaines à accroître leurs investissements dans les hautes technologies.Le 26 juin au matin, au siège du gouvernement, le vice-Premier ministre Ho Quoc Dung a reçu M. Jeff Place, directeur de la chaîne d'approvisionnement du groupe Coherent (États-Unis). Au cours de cette rencontre, le vice-Premier ministre a affirmé que le Vietnam encourageait les entreprises américaines à accroître leurs investissements, notamment dans les secteurs de la haute technologie, de l'innovation et des semi-conducteurs.

Encourager les entreprises américaines à accroître leurs investissements dans les secteurs de haute technologie.Le vice-Premier ministre Ho Quoc Dung a déclaré que le Vietnam se félicitait de voir les entreprises américaines poursuivre le développement de leurs activités au Vietnam, notamment dans les industries de haute technologie et les secteurs à forte valeur ajoutée.

Le Vietnam et les États-Unis renforcent leur coopération pour faire face aux conséquences de la guerre.VTV.vn - Le 22 juin, le secrétaire général et président To Lam a reçu le secrétaire par intérim de la marine américaine, Hung Cao.

Plusieurs facteurs, en apparence sans lien entre eux, influencent en réalité la santé cardiovasculaire. Parmi eux, les caries dentaires, la gingivite et les maladies parodontales affectent non seulement la bouche, mais sont également liées à une inflammation systémique chronique, facteur favorisant l'athérosclérose. Les bactéries présentes dans la cavité buccale peuvent migrer par voie sanguine et provoquer une endocardite ou endommager l'endothélium des vaisseaux sanguins. Par conséquent, une bonne hygiène bucco-dentaire et des consultations dentaires régulières sont essentielles.

Source : https://thanhnien.vn/co-don-lam-tang-nguy-co-benh-tim-mach-185251126202448123.htm