Du choc du cancer au chemin de l'auto-guérison.
En ce début d'été, la petite chambre de Dai Thi Thanh Huyen s'illumine très tôt. Un ordinateur est installé devant elle, quelques tapis de yoga sont soigneusement disposés, et de l'autre côté de l'écran, des dizaines de patients atteints de cancer, venus de nombreuses provinces et villes, attendent de commencer leur séance de yoga gratuite.
La voix douce de la jeune femme résonna : « Tout le monde, respirez profondément, détendez vos épaules… ». L’atmosphère du cours était si paisible qu’il était difficile de croire que l’instructrice avait été une patiente atteinte d’un cancer, qui avait parfois été désorientée, effrayée et avait eu l’impression de ne pas pouvoir se relever après cette épreuve bouleversante.
Très jeune, Huyen a reçu la terrible nouvelle qu'elle était atteinte d'un cancer. Ce fut un moment qui l'a sidérée, comme si elle était tombée dans un abîme obscur sans issue.
Huyen se souvient qu'à cette époque, elle traversait de longues journées emplies de confusion. Des questions comme « Pourquoi moi ? », « Combien de temps me reste-t-il à vivre ? » lui traversaient sans cesse l'esprit. Mais, au milieu de ce flot d'émotions négatives, elle se répétait qu'elle n'avait d'autre choix que de continuer.
« Après avoir reçu le diagnostic de cancer, j'étais très confuse et effrayée. Mais à ce moment-là, je pensais qu'à part aller de l'avant, je n'avais pas d'autre choix. Le soutien et la présence de ma famille, de mes proches et de mes amis m'ont aidée à traverser cette période difficile », a confié Huyen.
Des cours de yoga gratuits sont dispensés en ligne aux personnes atteintes de cancer.
Avant son diagnostic, elle pratiquait le yoga depuis de nombreuses années. Ces exercices doux l'aidaient à se sentir plus souple et détendue après les aléas de la vie. Ainsi, tout au long de son traitement, le yoga est resté un soutien précieux pour cette jeune femme.
Après des séances de chimiothérapie épuisantes, où son corps était parfois complètement à plat, Huyen s'efforçait encore de faire les exercices les plus simples. Non pas pour se forcer à être plus forte, mais pour empêcher la peur de la maladie de l'envahir.
« J’ai choisi le yoga comme thérapie complémentaire à mon traitement hospitalier pour améliorer ma santé physique et mentale. Grâce à une pratique régulière, mon corps a récupéré plus vite et mon séjour à l’hôpital s’est mieux déroulé. J’ai cessé de penser négativement », a-t-elle déclaré.
Dans les chambres d'hôpital, habituée à l'odeur de désinfectant et au silence, Huyen commença à enseigner des postures de yoga simples à ses compagnons d'infortune. Certains pratiquaient par curiosité, d'autres voulaient simplement essayer pour soulager leurs douleurs. Mais après chaque courte séance, de nombreux patients se sentaient mieux, dormaient mieux et étaient plus détendus.
C’est de ces simples moments qu’est née l’idée d’un cours de yoga gratuit pour les patients atteints de cancer.
Huyen comprend que tout le monde n'a pas les moyens de fréquenter une salle de sport professionnelle. De nombreux patients venant de provinces éloignées doivent séjourner dans des hébergements proches des hôpitaux pour leurs soins, et leur quotidien est déjà difficile en raison des frais médicaux. C'est pourquoi elle a décidé de proposer des cours en ligne gratuits via Zoom, afin que chacun puisse y participer.
Au départ, la classe ne comptait que quelques personnes. De fil en aiguille, le nombre d'étudiants a augmenté. Certains suivaient une chimiothérapie, d'autres venaient de subir une opération, et d'autres encore étaient en convalescence.
Ce qui rend ce cours si particulier, ce ne sont pas les mouvements difficiles ni les techniques avancées, mais l'empathie partagée entre les personnes qui ont connu la douleur.
Les professeurs, en collaboration avec Mme Huyen, assurent le cours de yoga.
Là-bas, personne n'a à cacher ses cicatrices chirurgicales. Personne ne s'inquiète de la repousse de ses cheveux après la chimiothérapie. Ils se comprennent sans avoir besoin de beaucoup parler.
Diffuser l'espoir grâce à des cours gratuits
Chaque soir, au début du cours, l'écran d'ordinateur de Huyen affiche de nombreux visages venus de partout : Hanoi , Ninh Binh, Nghe An, Da Nang, Can Tho… Certains s'entraînent sur des lits d'hôpital, d'autres installent des tapis de fortune dans leurs chambres louées exiguës près de l'hôpital.
Malgré leur distance géographique, ils se rejoignent sur un point commun : ils partagent tous deux le désir de vivre plus positivement chaque jour.
Mme Ho Thi Van Anh ( originaire de la province de Hung Yen ), actuellement en traitement pour un cancer du sein et suivant scrupuleusement le traitement prescrit par son médecin, bénéficie également de consultations de suivi régulières tous les trois mois. Elle a déclaré avoir découvert le cours de yoga par hasard sur Facebook et s'y être inscrite dans l'espoir d'améliorer sa santé et son bien-être.
Mme Huyen et ses élèves pendant un cours.
Selon Mme Van Anh, la particularité de ce cours réside dans le fait que tous les élèves partagent des situations similaires, ce qui facilite les échanges, l'empathie et le soutien mutuel durant leur traitement. Grâce à sa pratique régulière du yoga, sa santé s'est progressivement améliorée, son moral est meilleur, elle se sent plus heureuse et bénéficie d'un sommeil réparateur après une longue période de fatigue.
Pour Mme Van Anh, ce cours n'est pas seulement un lieu d'entraînement physique, mais aussi un lieu de réconfort et d'affection de la part des professeurs et des autres élèves qui vivent des situations similaires. « Efforçons-nous tous de faire de notre mieux et soutenons-nous mutuellement pour surmonter toutes les difficultés de la vie, qu'il s'agisse des pressions matérielles et psychologiques ou du parcours de soins », a-t-elle confié.
Pour Huyen, la plus grande joie est de voir ses élèves se rétablir jour après jour. Certains, qui souffraient d'insomnie chronique, dorment désormais profondément. D'autres, auparavant timides et complexés, osent maintenant s'ouvrir et parler davantage après leur traitement.
« Chaque fois que j'entends des élèves dire qu'ils se sentent mieux physiquement et mentalement après une séance d'entraînement, cela me motive à continuer ce cours », a-t-elle confié.
Huyen a souvent dû faire face à sa propre fatigue. Après son traitement, sa santé n'est pas encore complètement rétablie. Il y a des jours où elle souffre et où son moral est au plus bas, mais elle s'efforce tout de même d'être à l'heure devant son écran d'ordinateur.
Car elle comprenait que, de l'autre côté, de nombreux patients attendaient également ces séances de formation comme source de soutien émotionnel.
Le parcours de Thanh Huyền n'est pas celui de quelqu'un qui a accompli un exploit extraordinaire. C'est simplement l'histoire d'une personne qui, après avoir traversé les ténèbres, a choisi d'apporter la lumière à ceux qui lui ressemblent.
Ce cours de yoga gratuit aide non seulement les patients à améliorer leur santé, mais il devient aussi un lieu de partage où ces « guerriers contre le cancer » trouvent de l'empathie et apprennent à aimer à nouveau leur corps.
Au milieu des pressions de la vie, la douce et discrète bonté de cette jeune femme d'une vingtaine d'années fait prendre conscience aux gens que parfois, ce qui aide à surmonter la maladie, ce ne sont pas seulement les médicaments, mais aussi la foi et la camaraderie.
Pour Thanh Huyen, chaque leçon est une façon de rendre la pareille à la vie après des mois d'amour et de soutien. « Parfois, j'ai l'impression d'avoir plus reçu que donné », a-t-elle souri.
Source : https://phunuvietnam.vn/co-giao-yoga-cua-nhung-chien-binh-k-238260525111601327.htm
Comment (0)