La grippe peut évoluer en pneumonie grave ; les patients doivent donc boire beaucoup de liquides, manger des aliments nutritifs, éviter les environnements enfumés et se reposer afin de prévenir les complications.
La grippe peut évoluer en pneumonie grave ; les patients doivent donc boire beaucoup de liquides, manger des aliments nutritifs, éviter les environnements enfumés et se reposer afin de prévenir les complications.
Prévenir les complications de la pneumonie causée par la grippe saisonnière.
Durant les saisons de transition, les conditions météorologiques imprévisibles créent des conditions favorables à la prolifération de diverses bactéries et virus responsables de maladies, notamment la grippe saisonnière.
D'après les médecins, les personnes atteintes de la grippe ne présentent généralement que des symptômes tels que des éternuements, un écoulement nasal et des courbatures. Les jeunes en bonne santé qui contractent la grippe ne présentent généralement pas de symptômes graves, et ces symptômes disparaissent souvent au bout de deux semaines.
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| Pour prévenir la grippe, il est recommandé de se faire vacciner contre la grippe saisonnière afin de créer un bouclier immunitaire pour l'organisme, augmentant ainsi sa capacité à lutter contre les bactéries et les virus pathogènes. |
Les enfants, les personnes âgées et les personnes immunodéprimées qui contractent la grippe peuvent développer des complications graves, notamment une pneumonie. Il s'agit d'une complication sévère de la grippe. Les patients peuvent développer une pneumonie causée par le virus de la grippe ou une pneumonie due à une surinfection bactérienne.
Les personnes âgées et celles atteintes de maladies chroniques qui développent une pneumonie après avoir contracté la grippe peuvent mourir si elles ne sont pas traitées rapidement.
Pour prévenir la pneumonie en cas de grippe, il est conseillé d'éviter la fumée de cigarette car les substances chimiques qu'elle contient peuvent affaiblir le système immunitaire, réduisant ainsi la capacité du corps à se protéger contre les micro-organismes pathogènes.
L'exposition à la fumée de cigarette augmente les taux de cytokines et de cellules immunitaires pro-inflammatoires telles que les neutrophiles et les macrophages, provoquant leur hyperactivité. Ceci peut entraîner une réaction excessive du système immunitaire au virus de la grippe.
Les toxines contenues dans la fumée de cigarette paralysent également les cellules ciliées, réduisant ainsi la sensibilité de l'organisme à la toux qui favorise l'élimination du virus de la grippe.
Cela signifie que les personnes ayant contracté la grippe peuvent souffrir d'une pneumonie prolongée et de lésions pulmonaires plus importantes que les non-fumeurs. Les personnes atteintes de bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) qui contractent la grippe peuvent voir leur état s'aggraver.
Les fumeurs qui contractent la grippe ont 1,5 fois plus de risques d'être hospitalisés et 2,2 fois plus de risques de nécessiter des soins intensifs que les personnes n'ayant jamais fumé.
Éviter l'alcool contribue à limiter les dommages causés au système immunitaire pulmonaire, dont le rôle est de consommer et d'éliminer les virus et les bactéries, notamment grâce aux macrophages alvéolaires et aux phagocytes. Cette habitude accroît également la déshydratation, affaiblit le système immunitaire et déclenche des réactions inflammatoires.
Maintenez une bonne hygiène personnelle, notamment en vous lavant fréquemment les mains au savon après avoir toussé, éternué, être allé aux toilettes et avant de manger ou de préparer des aliments, afin de limiter la propagation des virus et des bactéries. Nettoyer les oreilles, le nez et la gorge avec une solution saline tiède aide à fluidifier le mucus et à réduire la congestion nasale.
Évitez de vous blesser le nez, car les lésions favorisent la pénétration des virus et des bactéries et peuvent provoquer une inflammation. Maintenez une bonne hygiène buccale pour empêcher les agents pathogènes de pénétrer par le nez et la gorge.
Prendre une douche chaude rapide dans un endroit abrité, puis se sécher rapidement et délicatement, aide à se détendre, à réduire la fatigue, à dégager les voies nasales et à faciliter la respiration.
Boire beaucoup d'eau tiède aide à prévenir la déshydratation, favorise la détoxification, stimule la production lymphatique et renforce le système immunitaire respiratoire. Les patients constatent une diminution de la toux, un apaisement des maux de gorge et une meilleure capacité à empêcher les agents pathogènes de pénétrer dans l'organisme et de provoquer des infections.
Les patients peuvent consommer de l'eau enrichie en électrolytes, des bouillies légères, des jus de fruits et de légumes, des smoothies pauvres en sucre, de l'eau au gingembre et de l'eau citronnée au miel. En moyenne, les adultes ont besoin de consommer environ 1,5 à 2 litres de liquides par jour, provenant de boissons et d'aliments.
Évitez tout contact avec les personnes malades ou les lieux bondés, portez un masque et protégez votre cou avec une écharpe lorsque vous sortez afin de prévenir la propagation des maladies et d'éviter une infection par des agents pouvant entraîner une pneumonie.
Adopter une alimentation équilibrée, en privilégiant les légumes verts et les aliments riches en vitamine C et en zinc, peut améliorer l'immunité et renforcer la résistance.
Limitez les aliments épicés, sucrés ou gras. Les symptômes peuvent inclure fatigue et perte d'appétit. Fractionnez vos repas en petites portions tout au long de la journée et privilégiez les aliments liquides et faciles à digérer, comme le porridge et la soupe, pour favoriser la guérison.
Pratiquer régulièrement une activité physique accélère la guérison en cas de grippe et réduit le risque de complications telles que la pneumonie.
L'activité physique contribue à améliorer la concentration et à stimuler l'activité des globules blancs, renforçant ainsi les défenses immunitaires. L'organisme réduit le stress oxydatif, diminuant de ce fait le risque de lésions inflammatoires pulmonaires.
La pratique régulière de cette activité physique améliore la circulation sanguine, oxygénant ainsi les tissus pulmonaires endommagés. Elle renforce les muscles respiratoires, améliore la fonction pulmonaire et réduit le risque de complications telles que la pneumonie. L'exercice physique diminue également le risque de plusieurs maladies comme le diabète, l'hypertension artérielle et l'obésité.
Reposez-vous suffisamment pour permettre à votre corps de récupérer, en évitant le surmenage et les activités physiques intenses. Il est important de veiller à dormir suffisamment et à maintenir un état d'esprit détendu pour renforcer votre système immunitaire.
La vaccination crée un bouclier immunitaire pour l'organisme.
Pour prévenir la grippe et ses complications, il est recommandé de se faire vacciner contre la grippe saisonnière afin de renforcer le système immunitaire et d'accroître sa capacité à lutter contre les bactéries et les virus pathogènes. Il est également important de maintenir un environnement propre et de veiller à contrôler la température et l'humidité des pièces.
De plus, il est essentiel de bien prendre en charge les affections sous-jacentes. Les personnes obèses, diabétiques, asthmatiques, atteintes de bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) ou de maladies cardiaques doivent impérativement gérer leurs pathologies sous-jacentes. En effet, ces groupes présentent un risque accru de développer une pneumonie après avoir contracté la grippe, comparativement à la population générale.
La grippe peut évoluer en pneumonie environ 7 à 10 jours après l'apparition des symptômes. Si vous présentez une fièvre persistante, de la fatigue, une faiblesse musculaire, un essoufflement, une douleur thoracique intense ou aiguë, un rythme cardiaque rapide, des lèvres et des ongles bleutés, etc., consultez rapidement un médecin.
Selon le Dr Nguyen Thi An du système de vaccination Safpo/Potec, la grippe saisonnière est généralement bénigne grâce à la vaccination, mais dans certains cas, elle peut évoluer vers des symptômes graves tels qu'une forte fièvre, un essoufflement, un œdème pulmonaire dû à une insuffisance cardiaque, et peut même être mortelle.
Selon les experts, tout le monde peut attraper la grippe, mais elle est plus fréquente chez les personnes dont le système immunitaire est immature ou qui présentent une faible résistance, comme les nourrissons : les nourrissons de moins de 6 mois qui n’ont pas été vaccinés contre la grippe courent un risque très élevé de contracter la grippe.
Chez les bébés prématurés (nés avant 32 semaines) présentant des risques de santé sous-jacents, la probabilité de contracter la grippe est plus élevée et les symptômes sont plus graves.
Les enfants, en particulier ceux de moins de 2 ans dont le système immunitaire est encore immature, courent un risque élevé de contracter des maladies infectieuses, notamment la grippe saisonnière.
Les enfants souffrant de pathologies sous-jacentes telles que l'asthme, des troubles métaboliques, une cardiopathie congénitale, une maladie du foie, une maladie rénale, etc., présentent un risque particulièrement élevé de contracter la grippe et ses complications. C'est pourquoi il est fortement recommandé aux enfants de recevoir toutes les vaccinations antigrippales nécessaires et les rappels annuels.
Les adultes de plus de 65 ans et ceux qui souffrent de maladies chroniques sous-jacentes telles que le diabète, une maladie cardiaque ou pulmonaire, une insuffisance rénale ou hépatique, ou un système immunitaire affaibli, présentent un risque plus élevé de développer des complications graves de la grippe.
Les femmes enceintes ou allaitantes doivent également être particulièrement vigilantes pour éviter de contracter la grippe, car celle-ci peut avoir un impact important sur leur santé.
Ainsi, pendant la grossesse, le corps d'une femme subit de nombreux changements, des fluctuations hormonales surviennent et son système immunitaire s'affaiblit, entraînant une diminution de sa résistance aux maladies.
Cela rend le corps des femmes enceintes plus sensible et plus vulnérable aux agents pathogènes. De même, après l'accouchement, les femmes subissent un déclin de leur santé physique et de leur immunité, ce qui les rend plus vulnérables aux virus de la grippe.
Par conséquent, les personnes de plus de 50 ans, celles dont le système immunitaire est affaibli, celles qui souffrent de problèmes de santé sous-jacents, de diabète, d'hypertension, de BPCO et les jeunes enfants devraient se faire vacciner chaque année.
Concernant la nécessité de la vaccination annuelle contre la grippe saisonnière, les médecins expliquent que cette maladie est causée par des virus grippaux (généralement quatre souches : H1N1, H3N2 et deux souches du groupe B) qui se propagent au sein de la population et sont capables de modifier constamment leurs antigènes (nous sommes fréquemment exposés à de nouveaux virus grippaux), mais selon certaines règles génétiques. Du fait de la circulation de différentes souches de virus grippaux chaque année, un rappel du vaccin antigrippal saisonnier est nécessaire annuellement.
L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a depuis longtemps mis en place des stations de surveillance des virus de la grippe saisonnière dans le monde entier (y compris au Vietnam) afin d’isoler et d’identifier les virus de la grippe saisonnière en circulation dans différentes régions (zones géographiques, climats, hémisphères nord et sud, etc.).
À partir de là, nous pouvons prédire et identifier les souches du virus de la grippe qui apparaîtront pendant les saisons d'hiver et de printemps dans l'hémisphère Nord (d'octobre à fin avril de l'année suivante) et pendant les saisons d'hiver et de printemps dans l'hémisphère Sud (de mai à octobre chaque année).
En déterminant les souches du virus de la grippe susceptibles de prévaloir dans chaque région (hémisphères nord et sud), l'OMS publiera des recommandations sur les souches virales à utiliser pour la production des vaccins antigrippaux saisonniers. Les fabricants de vaccins suivront ces recommandations et approvisionneront le marché au moment optimal (vers août-septembre dans l'hémisphère nord et avril-mai dans l'hémisphère sud chaque année).
C’est pourquoi, au Vietnam, nous devons nous faire vacciner contre la grippe saisonnière une fois par an, avant le début de la saison grippale, et nous devons recevoir le vaccin saisonnier recommandé.
Le Vietnam étant situé dans la région tropicale de la mousson, la saison de la grippe peut légèrement différer entre le Nord et le Sud, mais comme nous sommes entièrement dans l'hémisphère Nord et conformément aux recommandations de l'OMS, nous devrions recevoir le vaccin approprié pour l'hémisphère Nord en fonction de la saison, qui couvre la période allant de l'hiver de cette année à la fin du printemps de l'année prochaine.
Source : https://baodautu.vn/cum-mua-va-bien-chung-viem-phoi-d228996.html
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