Le week-end d'un jeune

Le week-end, lorsque le rythme de travail ralentit, les jeunes de Dong Nai ont des façons différentes de se divertir. Certains préfèrent rester dans leur logement pour se reposer et se ressourcer après une semaine chargée. D'autres, en revanche, se rendent dans des cafés, participent à des rencontres ou pratiquent des activités sportives pour décompresser.

Des habitants de Dong Nai participent à la cérémonie de lancement de la Course olympique pour la santé publique. Photo : Huy Anh.

Ces choix variés reflètent clairement le mode de vie et le besoin d'équilibre des jeunes d'aujourd'hui.

«Rechargez» votre énergie.

Les observations montrent que pour de nombreux jeunes vivant et travaillant à Dong Nai, les week-ends ne sont plus synonymes de sorties et de vie sociale comme auparavant, mais plutôt d'occasions de se reposer et de rester chez eux après une semaine de travail stressante. En particulier pour les ouvriers, les employés de bureau et les travailleurs migrants, rester dans leur logement loué est perçu comme la solution la plus simple et la plus économique pour se ressourcer.

Avec son secteur industriel développé, ses nombreuses zones industrielles importantes et sa forte concentration d'universités et d'établissements d'enseignement supérieur, la province de Dong Nai attire une main-d'œuvre nombreuse et des étudiants venus de nombreuses provinces et villes. De ce fait, le nombre de jeunes louant un logement dans la région est assez élevé. Face à la pression croissante du travail et des études et à l'augmentation du coût de la vie, la pratique consistant à passer des week-ends de détente dans des chambres louées s'est popularisée.

Dans les zones à forte concentration de travailleurs migrants, comme les communes de Trang Bom et Long Thanh, ou les quartiers centraux de Bien Hoa et Tran Bien, il n'est pas rare de voir de nombreux jeunes passer leurs week-ends entiers dans l'espace exigu de leurs chambres louées. Ils rattrapent leur sommeil, consultent leur téléphone, regardent des films ou se reposent tout simplement après des journées de travail ininterrompues.

Nguyen Hoang Nam (23 ans, employé du parc industriel de Bien Hoa) confie : « Mon emploi du temps est presque toujours surchargé d’heures supplémentaires chaque semaine, alors le week-end, je n’ai qu’une envie : dormir le plus possible. Parfois, je ne sors pas de ma chambre de la journée, je mange simplement et je me repose pour récupérer pour la semaine suivante. »

De même, Mme Tran Thi Hong Hanh (25 ans, vendeuse dans l'arrondissement de Tam Hiep) a déclaré que le coût de la vie est aussi une raison pour laquelle de nombreux jeunes limitent leurs sorties : « Aller prendre un café ou manger au restaurant coûte cher, alors parfois je préfère rester chez moi, cuisiner et regarder des films. Comme ça, j'économise et j'ai plus de temps pour me reposer. »

Au-delà de la pression professionnelle et des dépenses, certains jeunes estiment que « rester chez soi » leur permet de retrouver un équilibre. Après des journées passées au contact de nombreuses personnes et dans un environnement bruyant, un moment de tranquillité dans leur chambre les aide à se détendre.

M. Le Nguyen Nhat Thong (26 ans, travaillant dans le quartier de Tam Phuoc) a confié : « Le week-end, je n'ai envie de sortir ; je veux juste rester chez moi, écouter de la musique, faire le ménage et me reposer. Cela me suffit amplement pour me ressourcer. »

Cependant, passer trop de temps dans des espaces restreints conduit aussi de nombreux jeunes à la sédentarité et à des modes de vie déséquilibrés. Néanmoins, compte tenu de la pression professionnelle, des revenus et des conditions de vie actuelles, se détendre dans sa chambre pendant ses jours de congé reste une pratique courante chez une partie de la jeunesse, comme moyen de s'adapter au rythme de vie urbain.

Équilibrez repos et exercice le week-end.

Outre la tendance à rester chez soi, nombreux sont ceux qui estiment que les jeunes doivent trouver un équilibre entre repos et activité physique pour préserver leur santé physique et mentale. Passer du temps à pratiquer des activités de plein air, du sport ou à socialiser avec des amis permet non seulement de réduire le stress, mais aussi de se donner une énergie positive pour la nouvelle semaine de travail.

M. Nguyen Van Thu, entraîneur de badminton au terrain de badminton Tien Minh (quartier de Trang Dai), a déclaré : « Ces derniers temps, le nombre de jeunes participant aux entraînements du week-end a augmenté. Après une semaine de travail stressante, beaucoup choisissent d’aller sur le terrain de sport pour se détendre. Un exercice léger, comme jouer au badminton pendant une à deux heures, leur permet de se sentir beaucoup plus détendus, de mieux dormir et d’être plus efficaces au travail. »

Mme Nguyen Phuong Linh (du quartier de Bien Hoa) a déclaré : « Avant, je restais chez moi toute la journée, mais je m'ennuyais vite, alors le week-end, j'invite des amis à jouer au badminton ou à prendre un café. Sortir pour faire du sport, retrouver des amis, prendre le petit-déjeuner ou simplement boire un café et discuter me détend et me rend plus heureuse. »

Du point de vue de la gestion, les autorités encouragent progressivement l'aménagement d'espaces communautaires, de terrains de sport et d'aires de jeux publiques afin d'offrir aux citoyens, notamment aux jeunes, davantage d'options saines le week-end. L'organisation d'activités culturelles et sportives ainsi que de mouvements locaux contribue également à inciter les jeunes à participer et à renforcer les liens sociaux.

Ces derniers temps, la province de Dong Nai a organisé de nombreuses activités sportives communautaires afin d'encourager la population, et notamment les jeunes, à être plus actifs physiquement et à améliorer leur santé. Ces événements contribuent non seulement à améliorer la condition physique, mais créent également des espaces de loisirs sains, offrant aux jeunes davantage d'options pour leurs week-ends, au lieu de rester enfermés dans leur logement. Cela favorise l'adoption d'une routine sportive régulière et un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.

Par ailleurs, l'accent est mis sur la promotion de modes de vie sains et d'un équilibre entre travail et repos. Les experts recommandent aux jeunes, plutôt que de passer tout leur week-end à l'intérieur, de pratiquer une activité physique régulière et de profiter du plein air pour améliorer leur santé et leur bien-être.

Comme on peut le constater, chaque jeune profite de son week-end à sa manière. Toutefois, un équilibre entre repos et activité physique contribue à améliorer la qualité de vie et à adopter un mode de vie plus positif et actif dans le contexte urbain trépidant.

Le Duy

Source : https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202604/cuoi-tuan-cua-nguoi-tre-fbc0d7c/