Ne manquez rien — agissez pour la santé cardiaque

Chaque année, le 29 septembre, la communauté médicale et sanitaire du monde entier se réunit à l'occasion de la Journée mondiale du cœur afin de sensibiliser le public aux maladies cardiovasculaires (MCV) et d'appeler à la prévention, au dépistage précoce et à un traitement adapté. En 2025, sous le thème « À vos rythmes », la campagne appelle chacun et chaque pays à prendre soin de son cœur, car les maladies cardiovasculaires sont la principale cause de décès prématuré dans le monde.

Les maladies cardiovasculaires (notamment l'infarctus du myocarde, l'accident vasculaire cérébral, l'ischémie myocardique chronique, l'insuffisance cardiaque, l'hypertension et de nombreuses maladies valvulaires et vasculaires) figurent toujours parmi les principales causes de décès. Selon les statistiques de la Fédération mondiale du cœur, l'IRC tue chaque année plus de 20,5 millions de personnes, soit plus que le cancer et les maladies respiratoires chroniques réunis.

Il convient de noter qu’environ 80 % des maladies cardiovasculaires et des cas d’accident vasculaire cérébral précoce sont entièrement évitables si nous adoptons des modes de vie sains, contrôlons les facteurs de risque et accédons à des soins médicaux en temps opportun.

Le thème de la Journée mondiale du cœur de cette année, « Ne ratez pas un battement » , est profond : chaque battement de cœur est un battement de vie, et nous ne devons pas ignorer ni négliger les signaux d'alarme. En réponse à ce message, la Fédération mondiale du cœur a lancé une série d'activités à l'échelle mondiale.

En outre, la Fédération a lancé une campagne de pétition pour demander aux pays et aux gouvernements de s’engager à élargir l’accès aux soins cardiovasculaires et à renforcer les programmes de prévention et de gestion des maladies cardiaques.

En particulier, 2025 marque également le 25e anniversaire de la Journée mondiale du cœur, une étape importante pour revenir sur le chemin parcouru et renforcer la détermination à unir nos forces pour la santé cardiovasculaire de toute l’humanité.

Au Vietnam, le fardeau des maladies cardiovasculaires s'accroît, mettant à rude épreuve le système de santé. Les causes sont multiples : vieillissement rapide de la population, mauvaise alimentation, sédentarité, stress prolongé et augmentation de l'obésité, du diabète et de l'hypertension. Des études montrent que les taux d'hypertension, de dyslipidémie et d'obésité sont en hausse, notamment en milieu urbain. Un dépistage tardif ou un traitement inefficace aggravent également le nombre d'hospitalisations, les coûts médicaux et la mortalité.

Plus inquiétant encore, de nombreuses personnes n'ont pas l'habitude de se soumettre régulièrement à un dépistage cardiovasculaire et n'identifient pas correctement les signes avant-coureurs tels que les douleurs thoraciques, l'essoufflement à l'effort, les palpitations prolongées ou la fatigue inhabituelle. C'est pourquoi des campagnes de communication comme la Journée mondiale du cœur constituent une occasion importante de sensibiliser les personnes à l'importance de prendre soin de leur cœur dès un âge avancé.

La Fédération mondiale du cœur a formulé 10 recommandations importantes pour sensibiliser et prendre soin de la santé cardiovasculaire :

Tout d'abord, il est essentiel d'adopter une alimentation équilibrée, en consommant davantage de légumes verts et de fruits, en limitant les graisses saturées et en adoptant une alimentation pauvre en sel pour protéger le système cardiovasculaire. De plus, pratiquer régulièrement une activité physique (30 à 60 minutes par jour) contribuera à prévenir les maladies cardiaques et à améliorer la santé générale.

Une autre habitude à éliminer complètement est de ne pas fumer, car c'est une cause directe d'infarctus du myocarde, d'accident vasculaire cérébral et de nombreuses autres maladies. Parallèlement, maintenir un poids raisonnable réduira considérablement le risque d'événements cardiovasculaires. Il est également important de faire des bilans de santé réguliers , de surveiller sa tension artérielle, sa glycémie, son tour de taille et de hanches, ainsi que son indice de masse corporelle (IMC). Si de nombreux facteurs de risque sont détectés, il est nécessaire d'adopter une attitude plus proactive et d'adopter un mode de vie sain.

De plus, la Fédération recommande de limiter la consommation d'alcool et de bière, car ces boissons augmentent la tension artérielle et font grossir ; de maintenir un environnement propre et sans fumée , à la maison comme au travail ; et de privilégier la détente, un repos raisonnable et une activité physique légère au bureau pour réduire le stress. Au travail, il est nécessaire de limiter la restauration rapide et les aliments transformés , et de privilégier des repas équilibrés et sains. En particulier, chacun doit éviter le stress et l'anxiété excessifs , afin de construire ensemble un environnement de vie et de travail sain, solidaire et efficace.

Avec le message « Stabiliser la tension artérielle pour protéger le cœur » , le ministère de la Santé souhaite sensibiliser le public à l'importance d'une alimentation équilibrée, d'un travail, d'un mode de vie sain, du repos et de l'exercice physique. Une tension artérielle bien contrôlée contribue à la santé cardiaque, contribuant ainsi à une vie paisible et sans maladie.

Source : https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/dung-bo-lo-nhip-nao-cung-hanh-dong-vi-suc-khoe-tim-mach-288824