« L'heure dorée » pour le sexe

Beaucoup pensent que le soir est le moment idéal pour l'intimité. Cependant, d'autres moments de la journée peuvent contribuer à renforcer le désir, les émotions et l'harmonie au sein du couple.

Faire l'amour au bon moment peut rendre les couples encore plus excités et satisfaits. Photo : Freepik .

On dit souvent que tout a besoin d'un timing parfait, et le sexe ne fait pas exception. Un timing parfait permet non seulement aux couples d'être plus à l'aise physiquement, mais contribue également à intensifier les émotions, la connexion et la satisfaction après chaque moment d'intimité.

Bien qu'il n'existe pas de règles strictes concernant le moment idéal pour l'activité sexuelle, de nombreux experts estiment que le corps humain se trouve dans un état plus favorable à certains moments, en raison des changements hormonaux et des rythmes circadiens.

Le moment idéal pour faire l'amour

Le meilleur moment pour faire l'amour varie d'une personne à l'autre et d'un couple à l'autre. Mais chaque moment de la journée présente ses propres avantages.

Le matin, de 6h à 8h : le corps déborde d'énergie.

Selon Zhihu, après une nuit de repos, hommes et femmes ont généralement plus d'énergie. Chez les hommes, en particulier, le taux de testostérone est souvent à son maximum le matin. Cette hormone joue un rôle crucial dans la libido et la fonction érectile.

De plus, le taux d'adrénaline dans le corps est plus élevé que d'habitude en début de journée, ce qui contribue à un état d'excitation rapide. De nombreux experts estiment que les rapports sexuels matinaux peuvent améliorer l'humeur, procurer des sensations positives et donner de l'énergie pour la journée. Toutefois, les couples devraient éviter toute activité physique intense avant le petit-déjeuner afin de réduire les risques de fatigue ou d'hypoglycémie.

Aux alentours de 15 heures : « l'heure dorée » pour les hormones.

Alisa Vitti, spécialiste des hormones, auteure d'ouvrages sur la santé endocrinienne féminine et fondatrice de la plateforme FLO Living dédiée à la santé des femmes, a un jour qualifié 15 h de « moment idéal » pour les rapports sexuels. Bien que le taux de testostérone chez les hommes ait tendance à baisser légèrement à ce moment-là, les hormones liées aux émotions et à l'attachement restent très actives.

Chez les femmes, les taux d'œstrogènes et de cortisol sont généralement plus élevés, ce qui accroît la sensibilité du corps aux stimuli. C'est une période où même des gestes tendres et intimes peuvent susciter des émotions fortes, facilitant ainsi les échanges au sein du couple.

Vers 22h : Un moment romantique avant d'aller au lit.

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À la tombée de la nuit, le calme et l'intimité créent souvent un climat propice aux moments de complicité entre les couples. Vers 22 heures, l'activité cérébrale liée à l'imagination et aux émotions tend à s'intensifier chez les femmes, les rendant plus réceptives aux pensées romantiques et aux sentiments amoureux.

Outre le fait de favoriser l'intimité émotionnelle, les rapports sexuels en soirée peuvent également contribuer à réduire le stress après une longue journée de travail. Après l'orgasme, le corps libère des hormones comme l'ocytocine et la prolactine, qui procurent une sensation de détente et favorisent ainsi un sommeil plus profond.

Moments où il ne faut pas avoir de relations sexuelles.

Les rapports sexuels procurent du plaisir et de nombreux bienfaits aux deux sexes. Cependant, dans certains cas, ils peuvent avoir un impact négatif sur les émotions et la santé.

Après avoir consommé de l'alcool ou de la bière

D'après Business Insider, de nombreux hommes sont tentés d'avoir des rapports sexuels après avoir consommé de l'alcool. Or, ce n'est pas le moment idéal, et cela peut même nuire à la santé. Avoir des rapports sexuels à ce moment-là peut surstimuler le système cardiovasculaire, inhiber le cortex cérébral impliqué dans l'excitation, provoquer une vasoconstriction et augmenter la pression artérielle. Tous ces facteurs diminuent non seulement le plaisir, mais présentent également des risques potentiels pour la santé.

Par ailleurs, l'alcool affecte également la qualité du sperme chez l'homme, altérant la fonction reproductive en cas de consommation excessive et prolongée.

Les rapports sexuels sous l'emprise de l'alcool peuvent nuire à la santé des hommes comme des femmes. Photo : Pexels.

Juste après avoir fini de vous doucher

D'après l' India Times, la douche favorise la circulation sanguine en dilatant les vaisseaux. Cependant, avoir des rapports sexuels immédiatement après la douche augmente l'afflux sanguin vers les organes génitaux, accroissant le risque de congestion et de déséquilibre sanguin, et pouvant nuire à la santé et à la qualité de l'intimité.

Il est préférable d'avoir des rapports sexuels environ 20 minutes après la douche pour une bonne santé et une expérience plus satisfaisante.

Pas de préservatifs

On pourrait penser que ne pas utiliser de préservatif lors des rapports sexuels est un détail, mais cela comporte des risques importants. Les deux partenaires risquent de contracter une infection sexuellement transmissible ou de subir une grossesse non désirée.

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Surtout pour les femmes, si votre partenaire n'utilise pas de protection, vous devriez refuser catégoriquement. Le recours ultérieur à la contraception d'urgence peut avoir des conséquences à long terme sur la santé reproductive.

Il n'existe pas d'« heure dorée » absolue pour tout le monde.

Si certains experts considèrent le matin, le milieu d'après-midi ou le soir comme des moments favorables à l'activité sexuelle, le plus important reste le consentement mutuel, le confort et les sentiments des deux partenaires.

Chaque couple a des rythmes circadiens, des horaires et des besoins différents. Par conséquent, le meilleur moment n'est pas une heure fixe, mais plutôt celui où les deux partenaires sont prêts, détendus et peuvent pleinement profiter de l'intimité l'un avec l'autre.

Source : https://znews.vn/gio-vang-quan-he-tinh-duc-post1661728.html