Ma peau sécrète souvent beaucoup de sébum, mon visage brille en été, est-ce à cause d'un excès d'humidité et je n'ai pas besoin de m'hydrater tous les jours ? (Ngoc, 22 ans, Hanoi )
Répondre:
Le temps estival et le soleil font transpirer la peau et activent les glandes sébacées, ce qui favorise l'acné ou l'aggrave. Être constamment exposé à la climatisation assèche également la peau et la fait vieillir rapidement en raison de la déshydratation. Par conséquent, que vous ayez la peau grasse, sèche ou mixte, il est essentiel d'utiliser une crème hydratante quotidiennement.
Appliquez une crème hydratante deux fois par jour, matin et soir. Si vous avez peur d'avoir les pores obstrués ou si vous portez souvent un masque, appliquez une crème hydratante une fois le soir avant de vous coucher.
La quantité idéale de crème hydratante pour l'été est d'environ deux petits pois (3 à 5 ml) pour un petit visage et trois petits pois (5 à 7 ml) pour un visage large ou carré. Une utilisation excessive ou insuffisante peut annuler ou réduire l'effet hydratant.
Par temps chaud, évitez les crèmes hydratantes à base d'huile. Elles peuvent obstruer les pores et favoriser la prolifération des bactéries.
Pour une peau parfaitement protégée et soignée, combinez hydratation et protection solaire au quotidien. Utilisez une crème solaire avec un indice de protection solaire de 30 ou plus et couvrez-vous soigneusement avant de sortir.
Une peau saine est essentielle pour une belle peau. Il est donc important de l'hydrater en profondeur, de boire suffisamment d'eau pour aider l'organisme à éliminer les toxines, de bien se reposer et d'éviter les veillées tardives. Adoptez une alimentation équilibrée. Complétez votre alimentation avec des vitamines, comme les vitamines B et C contenues dans les agrumes, les piments et les tomates. La vitamine E présente dans le soja, les céréales et les noix améliore l'hydratation cutanée, est un antioxydant et réduit la pigmentation cutanée.
L'apparition d'acné lors de l'utilisation d'une crème hydratante en été peut être due à un produit inadapté à votre peau. Privilégiez les produits contenant de l'acide hyaluronique et de l'eau minérale, qui hydratent efficacement la peau pendant de nombreuses heures.
Dr Do Kim Anh
Département de chirurgie plastique de haute technologie, hôpital universitaire de médecine de Hanoi
Lien source
Comment (0)