Dormir suffisamment ne signifie pas forcément bien dormir.

Beaucoup pensent que dormir 7 à 8 heures par nuit suffit à être en bonne santé. Pourtant, bien dormir ne signifie pas forcément bien dormir. Si vous vous réveillez souvent fatigué, avec des courbatures ou léthargique, votre sommeil est peut-être de mauvaise qualité.

Bien dormir et bien dormir – la différence est plus importante qu'on ne le pense.

On entend souvent dire qu'il faut dormir 7 à 8 heures par nuit pour être en bonne santé. Cependant, dormir suffisamment ne signifie pas forcément que le corps se repose correctement. La qualité du sommeil ne se mesure pas seulement au nombre d'heures, mais dépend aussi de sa profondeur, du niveau de relaxation du corps et de la capacité du cerveau à récupérer.

On peut dormir huit heures d'affilée, mais se retourner sans cesse, se réveiller en pleine nuit ou se sentir léthargique et sans énergie. En revanche, un sommeil profond, même plus court, permet au corps de se régénérer pleinement, pour un réveil frais et dispos.

La différence entre un sommeil suffisant et un sommeil de qualité influe non seulement sur le bien-être mental, mais a également des répercussions à long terme sur la santé physique, la concentration et les performances professionnelles. Par conséquent, investir dans un sommeil de qualité est bien plus important que de simplement veiller à dormir suffisamment d'heures.

Parfois, même après 8 heures de sommeil, on peut se sentir fatigué et stressé.

Un mauvais matelas – Le coupable d’une mauvaise qualité de sommeil.

Saviez-vous que l'ennemi silencieux qui détruit votre précieux sommeil n'est pas seulement le bruit, la lumière ou le stress, mais aussi un matelas « inadapté » ?

Un matelas trop dur ou trop mou provoque non seulement des douleurs dorsales et corporelles, mais affecte également la courbure naturelle de la colonne vertébrale. En perdant de son élasticité et en s'affaissant avec le temps, il exerce une pression importante sur le corps, entraînant un sommeil agité et de fréquents réveils nocturnes.

De plus, les matelas qui absorbent mal la chaleur provoquent la transpiration, ce qui engendre de l'inconfort et nuit à la qualité du sommeil. Plus inquiétant encore, les matelas abritent des bactéries et des moisissures susceptibles d'affecter le système respiratoire et la peau, surtout s'ils ne possèdent pas de bonnes propriétés antibactériennes.

Il est temps de reconsidérer l'importance d'un bon matelas, car une bonne nuit de sommeil permet non seulement de retrouver la santé, mais aussi de se ressourcer et de faire le plein d'énergie pour la journée.

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Le sommeil parfait est-il réservé aux vacances de luxe ? Avec les matelas à ressorts Forever Spring , profitez d’un sommeil digne d’un hôtel 5 étoiles, nuit après nuit, dans votre chambre.

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La technologie de ressorts indépendants IPS PARALLEL intègre deux couches de ressorts ensachés indépendants, disposées parallèlement, créant une surface ferme. Cette structure améliore le soutien et réduit les perturbations en position couchée, assurant un confort optimal à l'utilisateur.

- L'acier à ressort est renforcé par un traitement thermique à haute fréquence, ce qui augmente la durabilité du matelas, empêche toute déformation, assure une bonne capacité de charge et garantit sa qualité pendant 15 ans.

- La technologie LATEX 7 ZONES offre 7 zones de soutien corporel, ajustant la fermeté en fonction des zones clés telles que la tête, les épaules, le dos, les hanches, les cuisses, les mollets et les pieds, optimisant le confort de l'utilisateur et améliorant la circulation sanguine.

- La technologie antivirus associée au tissu brocart importé offre des propriétés antibactériennes supérieures, protégeant votre santé pendant chaque nuit de sommeil.

Les matelas Forever optimisent l'expérience du dormeur.

Il est temps d'arrêter de compter les heures et de commencer à écouter votre corps. Un sommeil de qualité est la clé pour libérer votre potentiel caché et mener une vie épanouissante.

Si vous recherchez un allié fiable pour améliorer votre sommeil chaque nuit, Forever est le choix idéal. Grâce à une technologie de pointe et à un savoir-faire exceptionnel, nous nous engageons à vous offrir des nuits paisibles et à vous aider à vous réveiller chaque matin frais et dispos, prêt à affronter tous les défis de la journée.

Washington D.C.

Source : https://baolongan.vn/ngu-du-chua-chac-da-ngu-ngon-a192751.html