Dormir suffisamment ne signifie pas nécessairement bien dormir.

Beaucoup de gens pensent que dormir 7 à 8 heures par nuit suffit à assurer une bonne santé. Mais en réalité, dormir suffisamment ne signifie pas dormir bien. Si vous vous réveillez souvent fatigué, courbaturé ou léthargique, la qualité de votre sommeil n'est peut-être pas optimale.

Dormir suffisamment et bien dormir : la différence est plus grande que vous ne le pensez

On entend souvent dire qu'il faut dormir 7 à 8 heures par nuit pour rester en bonne santé. Cependant, dormir suffisamment ne garantit pas un corps bien reposé. La qualité du sommeil ne se mesure pas seulement au nombre d'heures de sommeil, mais dépend aussi de sa profondeur, de son niveau de relaxation et de la capacité de récupération du cerveau.

Une personne peut dormir 8 heures, mais se retourner constamment, se réveiller en pleine nuit ou se sentir léthargique et sans énergie. Un sommeil profond, bien que plus court, permet au corps de se régénérer pleinement et de se réveiller plus frais et dispos.

La différence entre un sommeil suffisant et un sommeil de qualité affecte non seulement votre état mental, mais a également des effets à long terme sur votre santé physique, votre concentration et vos performances. Par conséquent, investir dans un sommeil de qualité est bien plus important que de simplement veiller à dormir suffisamment.

Parfois, dormir 8 heures suffit à fatiguer le corps et à stresser l’esprit.

Mauvais matelas – Le coupable qui réduit la qualité du sommeil

Saviez-vous que l’ennemi silencieux qui détruit votre précieux sommeil n’est pas seulement le bruit, la lumière ou le stress, mais aussi le « mauvais » matelas.

Les matelas trop durs ou trop mous provoquent non seulement des maux de dos et des engourdissements, mais affectent également la courbure naturelle de la colonne vertébrale. Avec le temps, les matelas perdent leur élasticité et s'affaissent, exerçant une forte pression sur le corps, provoquant un sommeil agité et des réveils fréquents en pleine nuit.

De plus, les matelas qui absorbent mal la chaleur provoquent une transpiration, ce qui entraîne chaleur et inconfort, et nuit à la qualité du sommeil. Plus dangereux encore, les matelas contenant des bactéries et des moisissures peuvent affecter le système respiratoire et la peau, surtout s'ils ne possèdent pas de bonnes propriétés antibactériennes.

Il est temps de reconsidérer l’importance d’un matelas adapté, car une bonne nuit de sommeil non seulement restaure la santé, mais apporte également un esprit rafraîchissant et une énergie abondante pour la nouvelle journée.

Forever : Créer un sommeil scientifiquement fondé, à la pointe de la tendance vers une vie saine

Un sommeil parfait n'est pas réservé aux vacances de luxe. Avec les matelas à ressorts Forever , vous bénéficierez chaque nuit d'un sommeil digne d'un hôtel 5 étoiles.

Forever recherche et applique constamment une technologie de pointe pour proposer les matelas à ressorts les plus optimaux, aidant à soutenir le corps, à améliorer le sommeil et à apporter un confort maximal.

La technologie de ressorts indépendants IPS PARALLEL intègre deux couches de ressorts ensachés indépendants, disposés parallèlement, créant une surface plane et solide. Cette structure améliore le soutien et réduit les perturbations en position allongée, pour un confort optimal.

- Acier à ressort renforcé par une méthode de trempe à haute fréquence, aide à augmenter la durabilité du matelas, l'anti-déformation, la bonne capacité de charge et maintient la qualité jusqu'à 15 ans.

- Technologie LATEX 7 ZONES pour une conception de soutien corporel à 7 zones, ajustant la douceur et la dureté en fonction de chaque zone importante telle que la tête, les épaules, le dos, les hanches, les cuisses, les mollets et les pieds, optimisant le confort du dormeur et améliorant la circulation sanguine.

- La technologie ANTI VIRUS avec tissu brocart importé a une capacité antibactérienne supérieure, protégeant la santé à chaque sommeil

Le matelas Forever optimise l'expérience du dormeur

Il est temps d'arrêter de compter les heures et d'écouter votre corps. Un sommeil de qualité est la clé pour réveiller l'énergie cachée et créer une vie épanouissante.

Si vous cherchez un compagnon fiable pour améliorer votre sommeil chaque nuit, Forever est le choix idéal. Grâce à une technologie de pointe et au dévouement dont chaque produit fait preuve, nous nous engageons à vous offrir une nuit de sommeil réparatrice et à vous réveiller chaque matin l'esprit frais et dispos, prêt à relever tous les défis de la journée.

D.C.

Source : https://baolongan.vn/ngu-du-chua-chac-da-ngu-ngon-a192751.html