Dormir peu et se coucher tard peut conduire à une puberté précoce.

Un sommeil insuffisant et des couchers tardifs sont associés à un risque accru de puberté précoce, en particulier chez les filles. Celles qui dorment régulièrement selon ces rythmes atteignent la puberté 3,5 ans plus tôt que la normale.

Un médecin examine un enfant - Photo : BVCC

Le Dr Wen-Yu Lin et ses collègues du Département de médecine familiale de l'hôpital universitaire de médecine de Taipei (Taïwan) ont étudié 2 238 enfants (1 492 filles âgées de 6 à 14 ans et 746 garçons âgés de 9 à 17 ans) provenant d'hôpitaux de Taïwan.

Des paramètres tels que la durée du sommeil, la latence du coucher, l’heure d’endormissement et la qualité globale du sommeil ont été évalués à l’aide de l’indice de qualité du sommeil de Pittsburgh.

Un sommeil insuffisant était défini comme un sommeil de moins de 9 heures pour les enfants de moins de 12 ans et de moins de 8 heures pour les adolescents, et un coucher tardif comme un coucher après 21 heures pour les enfants de moins de 12 ans et après 22 heures pour les adolescents. Les enfants étaient suivis tous les trois mois.

La puberté précoce centrale (également appelée puberté précoce) est diagnostiquée sur la base du développement précoce des caractères sexuels secondaires, de l'âge squelettique et de critères endocriniens spécifiques.

Les résultats ont montré que 742 enfants avaient une puberté précoce et que 1 496 avaient un développement normal. Les filles ayant eu une puberté précoce étaient plus susceptibles de manquer de sommeil (1 329 heures de moins) et de se coucher plus tard (1 576 heures) que les autres filles ayant un sommeil normal.

Les filles qui ont atteint la puberté précocement ont connu une période de 3,5 ans de privation sévère de sommeil, tandis que les garçons ont eu des périodes de sommeil plus longues. Par conséquent, les parents devraient conseiller à leurs enfants, en particulier aux filles, de dormir suffisamment et de se coucher tôt afin d'éviter une puberté précoce (qui affectera leur développement mental et physique ultérieur).

Maître MAI VAN BON

Source : https://tuoitre.vn/ngu-it-va-ngu-tre-de-day-thi-som-20250820225936416.htm