Un manque de sommeil et des couchers tardifs peuvent facilement entraîner une puberté précoce.

Le manque de sommeil et les couchers tardifs sont associés à un risque accru de puberté précoce, surtout chez les filles. Celles qui ont l'habitude de dormir ainsi ont une puberté 3,5 ans plus tôt que la moyenne.

Médecin examinant un enfant patient - Photo : Fournie par l'hôpital.

Le Dr Wen-Yu Lin et ses collègues du département de médecine familiale de l'hôpital universitaire de Taipei (Taïwan) ont mené une étude sur 2 238 enfants (1 492 filles âgées de 6 à 14 ans et 746 garçons âgés de 9 à 17 ans) provenant d'hôpitaux de Taïwan.

Des paramètres tels que la durée du sommeil, l'heure du coucher, le temps d'endormissement et la qualité globale du sommeil ont été évalués à l'aide de l'indice de qualité du sommeil de Pittsburgh.

On a défini l’insuffisance de sommeil comme un temps de sommeil inférieur à 9 heures pour les enfants de moins de 12 ans et inférieur à 8 heures pour les adolescents, et le coucher tardif comme un coucher après 21 h pour les enfants de moins de 12 ans et après 22 h pour les adolescents. Les enfants ont été suivis tous les 3 mois.

La puberté précoce centrale (ou simplement puberté précoce) est diagnostiquée sur la base du développement précoce des caractères sexuels secondaires, de l'âge osseux et de critères endocriniens spécifiques.

Les résultats ont montré que 742 enfants ont connu une puberté précoce et que 1 496 se sont développés normalement. Les filles ayant connu une puberté précoce dormaient généralement moins (moins de 1 329 heures) et se couchaient plus tard (1 576 heures) que les autres filles ayant un rythme de sommeil normal.

Les filles qui connaissent une puberté précoce subissent une période de 3,5 ans de privation de sommeil importante, tandis que les garçons bénéficient de durées de sommeil plus longues. Par conséquent, les parents devraient conseiller à leurs enfants, et notamment aux filles, de dormir suffisamment et de se coucher tôt afin d'éviter une puberté précoce (qui affectera leur développement mental et physique ultérieur).

MAI VAN BON

Source : https://tuoitre.vn/ngu-it-va-ngu-tre-de-day-thi-som-20250820225936416.htm