Quels sont les défis rencontrés par les athlètes féminines ?

De la santé physique et mentale au risque de blessure, les femmes qui entrent dans le monde du sport de haut niveau sont constamment confrontées à des défis que peu de gens comprennent.

L'athlétisme est l'un des sports qui illustrent les difficultés rencontrées par les femmes. - Photo : DANG KHOA

Les souffrances des femmes, les hommes ne peuvent les comprendre.

Le premier problème concerne la santé physiologique. Contrairement aux hommes, les femmes sportives professionnelles doivent s'entraîner et concourir alors que leur corps est influencé par les cycles menstruels, les changements hormonaux et les risques pour la santé liés au système endocrinien.

Les recherches du Dr Jane Thornton (Université Western, Canada), experte en médecine sportive, montrent que les fluctuations cycliques des niveaux d'œstrogènes et de progestérone peuvent affecter la force musculaire, la flexibilité des ligaments, la capacité de récupération et le risque de blessure.

Une enquête menée par la National Collegiate Athletic Association (NCAA) indique que plus de 40 % des athlètes féminines ont dû modifier leurs plans d'entraînement en raison des effets des menstruations.

De plus, l'aménorrhée hypothalamique fonctionnelle (AHF) est assez courante dans les sports qui exigent des femmes un entraînement intense et un contrôle strict de leur poids.

Selon le Clinical Journal of Sport Medicine , la prévalence de l'hyperplasie congénitale des surrénales (HCS) chez les femmes pratiquant un sport professionnel peut varier de 5 % à 25 %, et même atteindre 69 % dans certains sports comme la course de fond ou les arts martiaux.

Cette pathologie perturbe non seulement la compétition, mais augmente également le risque d'ostéoporose, de blessures et de problèmes de santé à long terme.

Toujours confronté au risque de dépression.

Le deuxième problème, tout aussi préoccupant, concerne la santé mentale. Les statistiques internationales indiquent que les femmes sportives sont plus exposées à l'anxiété, à la dépression et aux troubles alimentaires que les hommes.

Une méta-analyse publiée dans Frontiers in Sports and Active Living en 2025 a révélé que les athlètes féminines rapportaient significativement plus de symptômes d'anxiété et de dépression, en particulier dans des environnements compétitifs stressants.

Une enquête menée en 2018 par l'Association internationale de psychologie du sport a révélé que 26 % des athlètes féminines d'élite présentaient des symptômes de dépression, contre 10 % chez les hommes.

Les fans ne connaissent généralement que les images joyeuses des athlètes féminines - Photo : TVA

Ces raisons découlent non seulement de la pression exercée pour obtenir des résultats, mais aussi des préjugés sociétaux concernant l'image corporelle, les rôles des sexes, les responsabilités familiales et l'avenir après la retraite.

La psychologue du sport Carla Edwards (Canada) a commenté : « De nombreuses athlètes féminines doivent concilier des horaires d'entraînement exigeants, des études ou un travail, tout en faisant face à la pression du mariage et de la maternité, une chose à laquelle peu d'athlètes masculins doivent penser au sommet de leur carrière. »

Les préoccupations liées à l'image corporelle constituent également un facteur majeur, car de nombreux sports accordent une grande importance à l'esthétique, contraignant les femmes à maintenir un pourcentage de masse grasse très faible, ce qui peut entraîner des troubles du comportement alimentaire. Certaines études montrent que dans les sports qui privilégient la forme physique, le taux de troubles du comportement alimentaire chez les athlètes féminines peut atteindre 70 %.

Le risque de blessure est encore plus élevé.

Enfin, il y a la question des blessures. Des études en médecine sportive ont montré que les athlètes féminines présentent un risque plus élevé de certains types de blessures que les hommes, notamment les lésions du ligament croisé antérieur (LCA).

Un rapport publié dans le British Journal of Sports Medicine indique que les femmes ont un risque de rupture du LCA 2 à 4 fois plus élevé que les hommes, en partie à cause de leur bassin plus large, de leurs angles articulaires du genou différents et de l'influence des œstrogènes sur la résistance des ligaments.

Le taux de blessures est généralement plus élevé chez les femmes que chez les hommes - Photo : BAO NGOC

De plus, le volley-ball, le basket-ball et le football féminin enregistrent des taux élevés d'entorses de la cheville, de tendinites rotuliennes et de blessures à l'épaule, en raison de la nature des mouvements impliquant des sauts, des rebonds et des torsions continus.

La docteure Grethe Myklebust (Norvège), qui a mené des recherches approfondies sur les blessures sportives chez les femmes, a souligné : « La prévention des blessures chez les femmes nécessite des programmes d'entraînement spécialisés en force et en équilibre, car leur risque de blessure est différent de celui des hommes. »

En cas de blessure, l'impact psychologique est également plus grave. Une étude de 2022 publiée dans le British Journal of Sports Medicine a révélé que près de 50 % des athlètes féminines ayant dû interrompre leur compétition pendant une période prolongée en raison d'une blessure ont souffert de dépression à des degrés divers.

Les chiffres, les preuves et les témoignages issus des sciences du sport montrent que les femmes subissent bien plus de pressions – physiques et mentales – que les supporters ne l’imaginent généralement.

Comprendre ces différences biologiques et psychologiques, ainsi que les risques de blessure, favorise non seulement l'empathie au sein de la communauté, mais permet également aux administrateurs sportifs, aux entraîneurs et au personnel médical d'apporter un soutien opportun.

C’est aussi pourquoi, dans de nombreux sports, les académies de formation et les centres de formation pour jeunes ont toujours besoin d’entraîneuses, car seules les femmes peuvent comprendre, soutenir et aider les jeunes filles à surmonter les difficultés.

HUY DANG

Source : https://tuoitre.vn/phu-nu-choi-the-thao-phai-doi-mat-dieu-gi-20250814220214994.htm