« Vivre de façon minimaliste, à la manière zen » et l’esprit japonais

Le livre « Vivre le minimalisme à la manière zen » offre une perspective unique sur la méditation et la pratique de la pleine conscience. L'auteur souligne que nombre d'habitudes de vie des Japonais d'aujourd'hui trouvent leur origine dans le zen.

Boire du thé pour rester éveillé, prendre un bain de vapeur pour se concentrer, ranger soigneusement ses chaussures près de la porte, utiliser un seul matelas pour dormir, installer des armoires encastrées pour optimiser l'espace, pratiquer des activités comme la conservation des légumes au vinaigre, la peinture à l'encre, l'escrime et l'écriture de haïkus : tout cela reflète subtilement un esprit de développement personnel et d'introspection.

Cependant, l'auteur n'a pas l'intention de persuader qui que ce soit de devenir moine ; il souhaite que les gens comprennent l'essence de la joie et des bienfaits de la méditation afin qu'ils puissent l'appliquer à leur vie : se détacher des possessions matérielles et du désir de posséder des choses, ne pas acheter d'objets inutiles, apprendre à apprivoiser l'argent et à gérer l'avidité, apprendre à se tenir droit pour réguler son esprit, vivre de manière indépendante mais pas seul, se faire des amis lorsque c'est nécessaire et s'efforcer chaque jour d'attendre ce qu'on appelle « le moment opportun ».

« Vivre de façon minimaliste à la manière zen » est un ouvrage de développement personnel profondément enrichissant qui invite chacun à repenser sa conception du bonheur et de la paix intérieure, et à cultiver progressivement la sérénité. Il est publié par Van Lang Books.

Lien source: https://thanhnien.vn/song-toi-gian-phong-cach-thien-va-tinh-than-nhat-ban-185231216193816923.htm