Pourquoi le cœur bat-il vite ?

L'augmentation du rythme cardiaque est souvent la réponse naturelle du corps à des facteurs de stress tels que l'anxiété, l'inquiétude, l'exercice physique ou les maladies cardiaques.

Un rythme cardiaque rapide se caractérise par un cœur qui bat plus de 100 fois par minute. Plusieurs facteurs peuvent en être la cause.

Faites de l'exercice

Pendant l'effort physique, le cœur pompe le sang plus rapidement vers les muscles pour maintenir leur activité. Par conséquent, le rythme cardiaque s'accélère, mais seulement temporairement. Pratiquer une activité physique régulière est une bonne habitude pour renforcer le muscle cardiaque et améliorer sa fonction. Il est conseillé à chacun de faire de l'exercice modérément afin que le corps puisse s'adapter et que la santé cardiovasculaire s'améliore progressivement. Parmi les exercices bénéfiques, on peut citer le yoga, la planche, la marche et le jogging.

Caféine

Selon la Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, après ingestion, la caféine pénètre dans le sang, l'estomac et l'intestin grêle. Elle stimule ensuite le système nerveux central, et plus précisément les récepteurs des cellules cardiaques, ce qui accélère le rythme cardiaque. Cette accélération du rythme cardiaque peut atteindre environ trois battements par minute. Elle peut se manifester dès 15 minutes après la consommation de café, et l'organisme met environ 6 heures à éliminer la caféine.

Cet effet secondaire provoque rarement des problèmes de santé graves. La caféine ne provoque pas de douleurs thoraciques chez la plupart des gens lorsqu'elle est consommée en quantités raisonnables (pas plus de 400 mg de caféine par jour, soit l'équivalent d'environ 4 tasses de café).

Chez les personnes sensibles à la caféine, certains autres produits comme les sodas, le thé et les médicaments qui en contiennent peuvent aggraver l'accélération du rythme cardiaque. Il est donc important que les patients vérifient la composition de ces produits avant utilisation.

Palpitations cardiaques à l'effort et après consommation de boissons caféinées. Photo : Freepik

Médecine

Certains médicaments sur ordonnance peuvent contenir des stimulants comme la caféine ou d'autres ingrédients susceptibles de provoquer des palpitations cardiaques. Les personnes prenant des antipsychotiques, des bêta-bloquants ou des sympathomimétiques et qui constatent des irrégularités cardiaques doivent consulter leur médecin.

Obésité

L'excès de poids impose un stress important au cœur, ce qui peut parfois provoquer des palpitations. Le cœur d'une personne en surpoids ou obèse doit travailler davantage pour acheminer le sang et l'oxygène vers les organes vitaux.

Perturbation

Le rythme cardiaque s'accélère également en cas d'anxiété, de stress ou de panique. Cela augmente le taux d'adrénaline (une hormone liée à l'activité du système nerveux sympathique) dans l'organisme. L'anxiété, la panique et le stress peuvent provoquer une accélération soudaine du rythme cardiaque ou des douleurs thoraciques parfois confondues avec une crise cardiaque.

Un rythme cardiaque rapide au repos peut être lié à un problème de santé sous-jacent, comme une arythmie. Des exercices de respiration, la relaxation, l'exercice physique, le yoga et une alimentation saine peuvent être bénéfiques. Si le rythme cardiaque rapide persiste, il est conseillé de consulter un médecin.

Bao Bao (selon Livestrong )

Ici, les lecteurs posent des questions sur les maladies cardiovasculaires auxquelles les médecins répondent.

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