Mme Nguyen Thi Ri, habitante du quartier de Rach Gia, fait du bénévolat dans une soupe populaire à prix zéro. Photo : MINI
Les jeunes chantent souvent : « Parfois, j’ai envie d’être seul, mais j’ai peur de la solitude », mais seuls les aînés comprennent vraiment la souffrance qu’elle engendre. Les jeunes ont l’embarras du choix en matière de loisirs et de divertissements, de nombreuses relations sociales, ou bien ils utilisent leur emploi du temps chargé pour atténuer la solitude et l’anxiété. Mais pour les personnes âgées, qui approchent paisiblement de la fin de leur vie, les options sont plus limitées en raison de leur santé, de leurs liens sociaux et de leur bien-être mental fragiles.
La solitude est un problème de santé publique majeur qui peut nuire gravement à la santé physique et mentale des personnes âgées et entraîner de sérieuses conséquences. Elle peut être liée à un risque accru de maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires, les accidents vasculaires cérébraux, le diabète et la dépression. Pour lutter contre la solitude, de nombreuses personnes âgées choisissent de nouer des liens sociaux, de participer à des clubs et des activités de loisirs, de voyager et de trouver de la joie dans la vie.
Chaque jour, après le dîner, vers 18 heures, Mme Le Thi Nhung (66 ans), qui habite le hameau de Chom Sao, commune de Hon Dat, retrouve d'autres femmes du quartier pour écouter de la musique et pratiquer le tai-chi. Parfois, elles dansent, et récemment, elle a même aménagé son jardin en terrain de pickleball pour que toutes puissent s'entraîner. Mme Nhung raconte que, jeune, elle travaillait dur pour s'occuper de ses enfants et n'avait pas le temps de se divertir. Maintenant qu'elle est plus âgée, elle ne peut plus faire de travaux pénibles et reste simplement chez elle à cuisiner, faire le ménage et les tâches ménagères, ce qui est un peu monotone. « J’ai rejoint l’association des aînés du hameau de Chom Sao et j’y ai rencontré de nombreuses femmes de mon âge. Nous avons formé ensemble un club de tai-chi où nous pratiquons quotidiennement. Lors d’événements sportifs, de compétitions ou de toute autre initiative organisée dans le hameau, nous participons toutes pour nous sentir utiles à la société et rester connectées au monde. Grâce à cela, j’ai de nombreuses histoires à raconter à mes enfants et petits-enfants, et nous échangeons régulièrement des idées et apprenons à nous comprendre », a confié Mme Nhung.
La vie en ville est souvent plus trépidante qu'à la campagne. Le matin, les enfants et petits-enfants partent travailler ou à l'école, laissant peu de temps pour discuter avec les aînés de la famille. S'ils restent à la maison à attendre leur retour, le temps leur paraît interminable, et les personnes âgées se sentent seules et sujettes à la mélancolie. Mme Pham Thi Thuyen, âgée de 65 ans et résidant dans le quartier de Rach Gia, ne souhaitant pas être un fardeau ni une source d'inquiétude pour ses enfants et petits-enfants, a trouvé un moyen de s'épanouir. Avec un groupe de personnes âgées du quartier, elle a créé un club de volley-ball, de tai-chi, de danses folkloriques, etc., afin de préserver leur santé et de créer une ambiance joyeuse. Le week-end et pendant l'été, son groupe organise des sorties, des fêtes et des échanges culturels.
Mme Thuyen a confié : « Nous pensons que, puisque nous avons travaillé dur et nous sommes souciés de nos enfants et petits-enfants dans notre jeunesse, nous devrions maintenant vivre pleinement et explorer nos passions. Je pratique des activités artistiques, sportives et physiques pour préserver ma santé et garder le moral. Nos enfants et petits-enfants subissent beaucoup de pression dans la vie, c'est pourquoi je pense que nouer des liens avec des personnes qui partagent des intérêts similaires et qui mènent une vie heureuse et saine est un moyen de les aider à se concentrer sereinement sur leur travail et leurs études. »
À 75 ans, Mme Nguyen Thi Ri, résidente du quartier de Rach Gia, s'engage dans des actions caritatives, à la fois pour le bien de la société et pour trouver de la joie dans la vie. Veuve depuis peu, elle vit avec sa fille et son petit-fils. Ce dernier travaille à Hô Chi Minh -Ville, et ses enfants, également très occupés, ne la voient que brièvement à l'heure du déjeuner, le soir et le week-end. « Mes enfants et petits-enfants sont attentionnés et prennent bien soin de moi, mais à cause de leur travail, je suis souvent seule à la maison et je me sens parfois isolée ! Je suis âgée, ma santé est fragile et j'ai du mal à marcher, je ne peux donc pas me déplacer seule. Je reste la plupart du temps chez moi et je regarde la télévision. Depuis plus d'un an, une soupe populaire près de chez moi organise des repas, et je participe autant que possible. Cela me permet de rencontrer et de discuter avec beaucoup de gens, ce qui me détend, me rend heureuse et donne plus de sens à ma vie », confie Mme Ri.
Les personnes âgées peuvent trouver de nombreuses façons d'échapper à la solitude, mais le plus important reste la compagnie, la compréhension et le partage des membres de la famille. Le soutien familial est une grande source d'encouragement, permettant aux aînés de se sentir entourés et de faire de leurs dernières années une période belle et riche de sens.
Source : https://baoangiang.com.vn/tu-tao-niem-vui-tuoi-xe-chieu-a469334.html
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