החדרת מזונות מוצקים מוקדמת מדי, עם מעט מדי ירקות ויותר מדי חלבון, וטחינה של כל דבר עלולה להוביל למחסור בחומרים מזינים חיוניים, וכתוצאה מכך לתת תזונה.
כשהביאה את ילדה למרפאת התזונה בבית החולים הלאומי לילדים, גב' צ'או, בת 30, מהאנוי , סיפרה שבתה נולדה בריאה, יונקת וגם שתתה תמ"ל. בכל יום הילדה אוכלת שלוש ארוחות של דייסה ושותה 350 מ"ל חלב. עם זאת, הילדה עולה במשקל לאט מאוד; בגיל 11 חודשים היא שוקלת רק 7 ק"ג.
באופן דומה, גב' נגוק, בת 28, מוין פוק , אמרה שמכיוון שהיא עובדת רחוק מהבית, היא מבשלת סיר דייסה בבוקר כדי שילדה יאכל כל היום. התינוק עדיין אוכל שלוש ארוחות של דייסה ו-330 מ"ל חלב, אך נותר רזה וגדל לאט; בגיל 10 חודשים, התינוק שוקל רק 6 ק"ג.
"אני מאוד מודאגת, אני לא יודעת אם לילדה שלי יש איזושהי מחלה או שיטת הגמילה הלא נכונה גורמת לגדילתה האיטית", אמרה האם.
ב-24 באוגוסט, ד"ר לו טי מיי ת'וק, ראש מחלקת התזונה בבית החולים הלאומי לילדים, הצהיר כי אלו שניים מתוך רבים של תת תזונה אצל ילדים מתחת לגיל 24 חודשים. הסיבה למצב זה היא היעדר תזונה מאוזנת ומותאמת לגיל עבור ילדים אלה.
הנה כמה טעויות שהורים עושים כשהם מכניסים לתינוקות שלהם מזון מוצק.
הכנסת מזונות מוצקים מוקדם מדי
הורים רבים מכניסים לתינוקותיהם מזונות מוצקים מוקדם מדי (גיל 3-4 חודשים), בעוד שהזמן המתאים הוא מגיל 6 חודשים. הכנסת מזונות מוצקים מוקדם מדי עלולה להשפיע על מערכת העיכול של התינוק.
ילדים אוכלים מעט ירקות.
האכלת ילדים ביותר מדי בשר ודגים ומעט מדי פירות וירקות היא טעות נפוצה שעושים הורים רבים. יתר על כן, מבחר הפירות והירקות לרוב אינו מדעי . במקום להציע מגוון ירקות, הורים בוחרים לעתים קרובות רק זרעים וירקות שורש כמו שעועית, גזר ודלעת, מה שמוביל לארוחות מונוטוניות ומשעממות.
בעוד שירקות עליים ירוקים כהים טובים מאוד לילדים, הורים צריכים לשלב מגוון של ירקות כדי לשמור על ארוחות ילדיהם מגוונות ומושכות. אין לבשל ירקות על אש קטנה או לבשל אותם זמן רב מדי, וגם אין לאחסן אותם במקרר לפרקי זמן ממושכים, שכן הדבר עלול להוביל לאובדן חומרים מזינים ולזיהום חיידקי.
ילדים אוכלים יותר מדי חלבון.
תזונה עם יותר מדי חלבון גם אינה טובה לילדים. אמהות רבות חושבות שהאכלת ילדיהן בהרבה בשר, דגים, ביצים וכו', תעזור להם לגדול ולעלות במשקל במהירות. עם זאת, זוהי טעות חמורה מכיוון שצריכת חלבון מוגזמת לא רק גורמת לבעיות עיכול אלא גם מובילה לאכילה בררנית. במקום זאת, התזונה צריכה להיות מגוונת, ולכלול קבוצות מזון שונות כגון פחמימות; חלב ומוצרי חלב; שמנים ושומנים; ירקות; בשר ודגים; ביצים; אגוזים; וירקות צהובים וירוקים כהים.
טחנו אוכל לנוזל.
יש הורים שמאכילים את ילדיהם רק בנוזל, ולא במוצק. לדוגמה, כאשר הם מבשלים עצמות על אש קטנה, טוחנים ירקות או טוחנים בשר, הם משתמשים בנוזל רק כדי לבשל דייסה לילדיהם, מתוך מחשבה ששיטה זו מספקת מספיק חומרים מזינים או מחשש שהילד ייחנק או יקיא. עם זאת, שיטת הכנה זו גורמת לאובדן משמעותי של חומרים מזינים במזון.
טחנו את האוכל.
יש הורים שמאמינים שפירוק כל המזון הוא הטוב ביותר עבור ילדיהם. עם זאת, זה מונע מהילד ללמוד ללעוס, מאלץ אותו לבלוע את המזון בשלמותו, ובכך מונע ממנו לחוות את טעם המזון ומוביל לשעמום מהיר ממנו.
אין להוסיף שמן או שומן לדייסה.
שמן בישול קל לעיכול לילדים, עשיר באנרגיה, ומסייע בהמסת חומרים אחרים, מה שמקל על הגוף לספוג אותם. הורים שלא מוסיפים, או שמוסיפים מעט מאוד, שמן בישול לדייסה או לדייסה של ילדיהם עלולים לא לספק להם מספיק אנרגיה להתפתחות.
לבשל סיר דייסה לאכול כל היום.
להורים רבים יש הרגל לבשל סיר גדול של דייסה עם בשר וירקות לילדיהם לאכול לאורך כל היום. זה יכול לגרום לריח לא נעים של האוכל, ולכמות הוויטמינים וחומרי המזון במזון להפחתה או לאיבוד, וכתוצאה מכך הילד לא מקבל מספיק תזונה.
לה נגה
[מודעה_2]
קישור למקור
תגובה (0)