מה לאכול וממה להימנע כשיש כיב קיבה?

[מודעה_1]

חולים הסובלים מכיב קיבה צריכים להימנע ממזונות חומציים, חמוצים וחריפים, ובמקום זאת להגביר את צריכת הפרוביוטיקה והסיבים כדי לשפר את התסמינים.

כיבים בקיבה מתרחשים כאשר רירית הקיבה פגומה, נפוחה ויוצרת פצעים. התסמינים כוללים כאבי בטן, בחילות, צרבת וכו'. חלק מהכיבים הקטנים והחדשים שנוצרו הם בדרך כלל שפירים ואינם דורשים טיפול. יש לבדוק ולטפל בכיבים הגורמים לתסמינים רבים כדי למנוע סיבוכים.

ישנם מאכלים שיכולים להחמיר כיבים, אך רבים אחרים יכולים להקל על הכאב ולסייע בתהליך הריפוי.

מנות שכדאי לכם לנסות

מזונות המכילים פרוביוטיקה, כגון יוגורט, קימצ'י וכרוב כבוש, עשירים בחיידקים מועילים. הם תומכים בריפוי פצעים על ידי לחימה בזיהום הליקובקטר פילורי, ובכך עוזרים לטיפולים אחרים לפעול בצורה יעילה יותר.

מזונות עשירים בסיבים כוללים תפוחים, אגסים, שיבולת שועל, ירקות עליים וברוקולי. סיבים מפחיתים את רמות חומציות הקיבה, ומונעים את התקדמות הכיבים. סיבים גם מפחיתים נפיחות וגזים על ידי קידום תנועת מעיים, ובכך מפחיתים כאבים הנגרמים כתוצאה מכיבים.

בטטות עשירות בוויטמין A, וויטמינים אחרים כמו ריבופלבין, תיאמין וניאצין יכולים לסייע בהפחתת כיבי קיבה. מזונות נוספים עשירים בוויטמין A כוללים תרד, גזר, מלון וכבד בקר, אשר גם הם מועילים לחולים.

בטטות עשירות בחומרים מזינים המועילים למערכת העיכול. צילום: Freepik — בטטות עשירות בחומרים מזינים המועילים למערכת העיכול. צילום: *Freepik*

פלפלים אדומים עשירים בוויטמין C, המסייע בהגנה על הקיבה מפני כיבים. ויטמין C ממלא תפקיד מכריע בריפוי פצעים ובחיזוק המערכת החיסונית כדי לעזור לגוף להילחם במחלות. פרי זה אינו חריף וניתן להשתמש בו במנות רבות כמו מטוגן, מוקפץ, צלוי על הגריל או מבושל.

מאכלים שיש להימנע מהם

חלב יכול לעורר את הקיבה לייצר יותר חומצה, להחמיר דלקת וכיבים, ולגרום ליותר כאבי התכווצויות.

יש להגביל את צריכת האלכוהול , או באופן אידיאלי להימנע לחלוטין, כאשר סובלים מכיבים בקיבה. משקה זה מגרה ופוגע במערכת העיכול, מה שמוביל להפרעות עיכול מסובכות.

מזונות שומניים לוקחים זמן רב יותר לעיכול, מה שעלול להוביל לכאבי בטן ונפיחות. אם הם גורמים לאי נוחות רבה יותר בבטן, יש להימנע מהם.

פירות הדר עשירים בוויטמין C אך גם עשירים בחומצה, אשר עלולה להחמיר כיבים. כאשר מתפתחים כיבים, מומלץ להימנע מפירות הדר כמו אשכוליות, תפוזים, מנדרינות ולימונים.

לשוקולד יתרונות בריאותיים רבים. עם זאת, לעיתים קרובות קשה לעיכול, מה שמוביל לאי נוחות בבטן, במיוחד עבור אלו הסובלים מדלקת קיבה או כיב קיבה.

( על פי WebMD )

קוראים יכולים לשאול כאן שאלות על מחלות עיכול כדי שרופאים יענו עליהן.

[מודעה_2]
קישור למקור