לדברי ד"ר הוין טאן וו (מרצה לרפואה מסורתית, אוניברסיטת הרפואה והרוקחות, הו צ'י מין סיטי), עץ הגויאבה מוכר זה מכבר בחייהם של העם הווייטנאמי, במיוחד באזורים כפריים. לחלקים שונים של עץ הגויאבה, כגון ניצנים צעירים, עלים צעירים, פירות, קליפות ושורשים, יש שימושים רפואיים ומשמשים להכנת תרופות בטוחות ועדינות.
"עלי גויאבה טריים מכילים 82.47% מים, 0.62% שומן, 18.53% חלבון, 12.74% פחמימות, 103 מ"ג חומצה אסקורבית (ויטמין C) ו-1,717 מ"ג חומצה גאלית. לתרכובות הפלבנואידים בתמצית עלי הגויאבה יש פעילות אנטיבקטריאלית חזקה, ולקוורצטין יש פעילות חזקה נגד שלשולים. ניתן להשתמש בפוליסכרידים בעלי הגויאבה כתוסף נוגד חמצון במזון ולטיפול בסוכרת", אמר ד"ר וו.
מהם היתרונות של עלי גויאבה?
עלי גויאבה עוזרים לטפל בשלשולים.
שימוש נפוץ בעלי גויאבה הוא לטיפול בשלשולים. עלי גויאבה וניצני גויאבה צעירים מכילים טאנינים ותמציות מסוימות המעכבות את פעילותם של חיידקי סטפילוקוקוס אאורוס ואי קולי. זה עוזר להפחית את תסמיני השלשול. בנוסף, שימוש בעלי גויאבה צעירים מסייע גם להידוק רירית המעי.
כדי לעצור שלשולים, פשוט אכלו 3-5 ניצני גויאבה צעירים שטופים או הרתיחו עלי גויאבה במים ושתו אותם מספר פעמים ביום. עדיף לשתות אותם כ-15 דקות לפני הארוחות לקבלת תוצאות אופטימליות.
עלי גויאבה טובים לבריאות הלב וכלי הדם.
על פי מומחי בריאות, עלי גויאבה מכילים נוגדי חמצון וסיבים מסיסים. לכן, לעלי גויאבה יש יעילות מסוימת בשיפור בריאות הלב וכלי הדם, כגון:
שליטה וייצוב של לחץ הדם.
זה מגביל את היווצרותם של רדיקלים חופשיים, הגורמים לאובדן זיכרון, מחלת אלצהיימר ומצבים קשורים אחרים.
מפחית טרשת עורקים, מה שמפחית את הסיכון לשבץ מוחי.
הורדת כולסטרול, הורדת סוכר בדם.
לעלי גויאבה שימושים מועילים רבים לבריאות האדם.
עלי גויאבה טובים מאוד לאנשים עם סוכרת.
שימוש בעלי גויאבה יעיל בשליטה ברמות הסוכר בדם ובעמידות לאינסולין. לכן, שימוש בעלי גויאבה טוב מאוד לאנשים עם סוכרת.
לעלי גויאבה יש השפעה זו הודות לקבוצת חומרים כמו אביקולרין וקוורצטין, אשר יכולים לעכב את ספיגת הגלוקוז. חולי סוכרת יכולים להתייחס לשלבים הבאים לשימוש בעלי גויאבה:
יש לשטוף היטב את עלי הגויאבה ולייבש אותם בשמש.
חלטו עלי גויאבה במים ושתו אותם מדי יום. על ידי שימוש עקבי בתה עלי גויאבה במשך 2-3 חודשים, מטופלים עשויים להבחין בשיפור במצבם.
עלי גויאבה מסייעים במניעת הסיכון לסרטן.
הודות לנוכחותם של נוגדי חמצון, שימוש בעלי גויאבה מסייע בהפחתת היווצרות רדיקלים חופשיים - הגורם להיווצרות תאי סרטן.
על פי Food NDTV, הודות לתכולת נוגדי החמצון הגבוהה שלהם, עלי גויאבה יכולים להפחית את הסיכון לסרטן, במיוחד סרטן השד, סרטן הערמונית וסרטן הפה. מחקרים רבים הראו כי ליקופן המצוי בעלי גויאבה ממלא תפקיד משמעותי בהפחתת הסיכון לסרטן.
שתיית תה עלי גויאבה יעילה לירידה במשקל.
עלי גויאבה הם לא רק שיטה טבעית לירידה במשקל, אלא גם בטוחים לבריאות. זה מושג על ידי מניעת הפיכת עמילן לסוכר בגוף. התרכובות בעלי הגויאבה משפיעות על חילוף החומרים, ובכך מסייעות להגביר את שריפת השומן ולמנוע הצטברות של שומן עודף. לכן, שתיית תה עלי גויאבה היא דרך יעילה מאוד לרדת במשקל.
עלי גויאבה מסייעים בשיפור בריאות הפה.
עלי גויאבה מכילים תרכובות עפיצות המסייעות להידוק שורשי השיניים ולהקל על כאבי חניכיים.
השיטה גם פשוטה מאוד; פשוט השתמשו בעלי גויאבה טריים ושטופים ומעכו אותם. לאחר זמן קצר, כאבי שיניים וחניכיים נוטים להפחת. דלקת וזיהום חניכיים גם הם ישתפרו משמעותית אם משתמשים בשיטה זו באופן קבוע.
עלי גויאבה מסייעים בשיפור איכות העור והשיער.
היתרונות של עלי גויאבה לעור ולשיער כוללים את הדברים הבאים:
מריחת עלי גויאבה מסייעת למיצוק העור. בנוסף, שימוש במיץ גויאבה מסייע לעכב היווצרות רדיקלים חופשיים - הגורם העיקרי להזדקנות העור.
חפיפת שיער עם מיץ גויאבה יכולה לעזור לטפל בנשירת שיער.
ניתן לייבש עלי גויאבה לשימוש ארוך טווח.
יתרונות נוספים של עלי גויאבה
זה מרגיע את מערכת העצבים, ובכך משפר את איכות השינה.
עלי גויאבה מסייעים בטיפול בשיעול והצטננות ומחזקים את חסינות הגוף הודות לוויטמין C והברזל שהם מכילים.
תומך בטיפול בברונכיט.
תומך בטיפול בגאוט.
לעלי גויאבה יש את היכולת למנוע את שחרור היסטמין, ובכך לסייע בהגבלת ולתמוך בטיפול במצבים אלרגיים.
מפחית כאבי בטן במהלך המחזור החודשי.
מה כדאי לזכור כשמשתמשים בעלי גויאבה?
למרות שעלי גויאבה מציעים יתרונות בריאותיים רבים, יש לקחת בחשבון את הנקודות הבאות בעת השימוש בהם:
יש להשתמש בעלי גויאבה במידה. שימוש מופרז בעלי גויאבה עלול לגרום לתופעות לוואי או לתגובות אלרגיות.
אנשים הסובלים מאקזמה צריכים להיות זהירים במיוחד בעת שימוש בעלי גויאבה מכיוון שהתמציות בעלי גויאבה עלולות לגרות את העור.
מומלץ להתייעץ עם רופא לפני השימוש בעלי גויאבה אם יש לכם מחלות לב וכלי דם כרוניות, אוסטאופורוזיס, מחלות הקשורות לכליות וכו'.
שימוש בעלי גויאבה בזמן טיפול ברפואה מערבית עלול להפחית את יעילות התרופה.
אם את בהריון או מניקה, עליך להתייעץ עם רופא לפני השימוש בעלי גויאבה כדי לוודא שאין השפעות שליליות על העובר או חלב האם.
לתה עלי גויאבה טעם מעט עפיץ ומריר. לכן, יש לשתות רק 1-2 כוסות ביום ולאחר הארוחות. יש להימנע משתיית תה עלי גויאבה לאורך היום מכיוון שזה עלול להוביל לבעיות עיכול. ניתן ליהנות מסוג זה של תה חם או קר.
כיצד להכין תה עלי גויאבה בצורה בטוחה ויעילה.
הנה הפרטים כיצד להכין תה עלי גויאבה בבטחה:
מַרכִּיב:
חופן עלי גויאבה טריים או ניצני גויאבה צעירים.
מים נקיים.
דבש (אופציונלי).
הוראות כיצד לעשות זאת:
שלב 1: שטפו חופן עלי גויאבה או ניצני גויאבה צעירים כדי להסיר כל לכלוך מפני השטח.
שלב 2: הרתיחו את כמות המים הרצויה בסיר. לאחר שהמים רותחים, הוסיפו את עלי הגויאבה השטופים לסיר.
שלב 3: בשלו את עלי הגויאבה על אש נמוכה כ-15 דקות.
שלב 4: כבו את האש והשתמשו במסננת כדי לחלץ את מי עלי הגויאבה.
שלב 5: ניתן להוסיף 1-2 כפיות דבש או סוכר כדי להקל על השתייה.
הערה: כדי לשמר את מי עלי הגויאבה, יש למזוג אותם לבקבוק זכוכית ולאחר מכן לאחסן אותם במקרר.
מלבד הרתחת עלי גויאבה טריים להכנת תה, ניתן גם לייבש עלי גויאבה לשימוש ארוך טווח. עם זאת, כדי למנוע אובדן ערכים תזונתיים, יש לייבש את עלי הגויאבה רק בצל והרחק מאור שמש ישיר.
[מודעה_2]
מָקוֹר
