עם זאת, עבור אנשים עם טרשת נפוצה (MS), שתיית קפה עשויה להיות בעלת יתרונות וסיכונים כאחד, על פי Everyday Health .
מסייע בהפחתת עייפות
עייפות היא אחד התסמינים הנפוצים ביותר של טרשת נפוצה. אנשים רבים חשים תשישות בבוקר ומתקשים לשמור על אנרגיה לאורך כל היום.
קפה מכיל קפאין, חומר ממריץ המסייע להגביר את הערנות ולשפר את הריכוז.
לדברי גב' ליסה דוגט, העובדת באוניברסיטת טקסס (ארה"ב), קפה יכול לשפר עייפות, לעזור למטופלים להרגיש ערניים ולקבל אנרגיה לתפקד.
עם זאת, היא ממליצה גם לא לשתות קפה אחרי 14:00 מכיוון שקפאין יכול להישאר בגוף עד 10 שעות, ולהשפיע על השינה.
קפה הוא משקה מוכר לאנשים רבים, המביא ערנות ואנרגיה ליום עבודה - צילום: AI
שיפור הזיכרון ויכולת החשיבה
אנשים רבים עם טרשת נפוצה מתקשים לזכור, לחשוב וללמוד. קפאין מסייע בהפחתת הפעילות של אדנוזין, חומר כימי במוח שגורם לך להרגיש ישנוני ואיטי.
כאשר אדנוזין מעוכב, מערכת העצבים הופכת ערנית יותר, משפרת את הריכוז, הרפלקסים והבהירות.
השפעות על שלפוחית השתן והעיכול
אחת התסמינים המטרידים שאנשים עם טרשת נפוצה חווים לעתים קרובות היא הפרעות בדרכי השתן כגון מתן שתן תכוף, דחיפות או דליפת שתן.
זה נגרם עקב נזק למעטפת העצב המגנה, אשר משבש את האותות השולטים בשלפוחית השתן. קפה מגרה את שלפוחית השתן ויכול להחמיר את המצב.
לקפה יש גם תכונות משתנות קלות, מה שגורם לאנשים ששותים קפה להשתין יותר, והדחף להשתין מגיע פתאום יותר.
"קפאין הוא גורם לגירוי בשלפוחית השתן ויש להימנע ממנו אם יש לכם בעיות במתן שתן", אומרת שרה אנדרסון, מומחית לטרשת נפוצה בארה"ב.
בנוסף, קפה משפיע גם על מערכת העיכול. עבור אנשים הסובלים מעצירות, קפה יכול לעזור ליציאות לעבוד טוב יותר.
לגרום ללחץ
קפה יכול לעזור להקל על תחושות דיכאון, אך הוא יכול גם להגביר חרדה אם נצרך יותר מדי.
ליסה דוגט מזהירה כי קפאין מגרה את מערכת העצבים המרכזית ויכול לעורר את תגובת הלחץ של הגוף, אשר יכולה להגביר את קצב הלב, לגרום לחוסר שקט, חרדה או פאניקה.
לכל אחד יש רגישות שונה לקפאין. יש אנשים שמרגישים שהלב שלהם פועם מהר יותר אחרי שתיית כוס קפה אחת, בעוד שאחרים מרגישים בסדר אחרי שתיית שלוש כוסות.
בממוצע, אדם בוגר לא צריך לצרוך יותר מ-400 מיליגרם קפאין ביום.
בקיצור, אנשים עם טרשת נפוצה בהחלט יכולים לשתות קפה במידה. אם אתם רוצים לצרוך כמות קטנה של קפאין בלי לשתות קפה, אתם יכולים לעבור לתה ירוק או שחור.
מקור: https://thanhnien.vn/benh-gi-can-luu-y-khi-uong-ca-phe-185250626235329395.htm
תגובה (0)