כיצד בירה ואלכוהול פוגעים בעור?

[מודעה_1]

צריכה קבועה של בירה ואלכוהול מאיצה את הזדקנות העור, גורמת ליובש ועמימות, מגבירה את הסיכון לאקנה ודלקות, והופכת את העור לפגיע יותר לנזקים מקרניים אולטרה סגולות.

הרוקח דו שואן הואה, ממרכז המידע הרפואי בבית החולים הכללי טאם אן בהו צ'י מין סיטי, ציין כי אלכוהול ובירה גורמים לגוף להתייבש במהירות, מה שמוביל לעור יבש ועמום, מדכא את מערכת החיסון, מגביר תגובות דלקתיות ויוצר אקנה דלקתית. משקאות אלה גם הופכים את העור לרגיש יותר לאור שמש, מה שמאיץ את תהליך ההזדקנות.

התייבשות : העור מתייבש קשות ומאבד את מראהו הצעיר לאחר שתיית בירה או אלכוהול עקב הפרשת מים מוגברת מהגוף. תסמינים מיידיים כוללים יובש, קהות, גמישות מופחתת ושפתיים סדוקות.

אדמומיות בעור : תגובה המתרחשת בעת שתיית בירה או אלכוהול רבים היא אדמומיות בעור או פריחה. זהו סימן להתרחבות כלי דם, המובילה לזרימת דם מוגברת ליד פני העור. אלכוהול גם מגביר את הסיכון לקרע נימים, הגורם להופעת כתמים אדומים ושינוי צבע כתמי דמוי קורי עכביש.

אקנה דלקתית ופריחות : אלכוהול שהצטבר מרעיל את הכבד. הכבד אינו יכול לסלק את הרעלים מהר מספיק, מה שגורם להחמרת תגובות דלקתיות, מה שמוביל לאקנה דלקתית ופריחות.

הזדקנות מוקדמת : אלכוהול יכול להפחית את רמות הוויטמינים, במיוחד ויטמינים A ו-C, ולשבש את ייצור הקולגן. מחסור בקולגן משפיע על המבנה הבסיסי של העור, מה שמוביל לסימני הזדקנות כגון קמטים, רגלי עורב, כתמים כהים, כתמי גיל ונמשים.

בירה ואלכוהול יכולים לייבש את העור ולפגוע בייצור הקולגן. (תמונה: Freepik) — בירה ואלכוהול יכולים לייבש את העור ולפגוע בייצור הקולגן. (תמונה: *Freepik)*

עיגולים כהים מתחת לעיניים : בירה ואלכוהול משפיעים על הנוירוטרנסמיטר דופמין, וגורמים לנדודי שינה ואיכות שינה ירודה. איכות שינה מופחתת מגבירה את רמות הקורטיזול - אחד הגורמים לפירוק קולגן, מה שמוביל לאובדן מוצקות וגמישות העור. תוצאה נוספת היא הופעת עיגולים כהים סביב העיניים.

סיכון מוגבר לסרטן עור : אלכוהול גורם לעור להיות רגיש יותר לגורמים סביבתיים, מה שמגביר את הסיכון לסרטן. העור פגיע יותר לקרינה אולטרה סגולה, רמות נוגדי החמצון יורדות וה-DNA מושפע.

כדי לשמור על בריאות העור, על פי הרוקח שואן הואה, כל אחד צריך למזער את צריכת האלכוהול שלו, למרוח קרם הגנה כדי להגן על עורו מפני השפעות הקרניים האולטרה סגולות, ולפעול לפי שגרת טיפוח יומית, כולל הסרת איפור וקרינת לחות.

בניית תזונה עשירה בוויטמינים וחומרים מזינים תומכת בשיפור העור מבפנים. הרוקח הואה הוסיף כי חומרים מזינים טבעיים כמו קולגן, תמצית פריחת דובדבן סאקורה , l-גלוטתיון, רימון, שרך P. leucotomos, אדמונית לבנה... יכולים לעזור להזין את העור, להפחית קמטים ולמנוע אקנה.

אן טה'

קוראים יכולים לשאול כאן שאלות על תזונה כדי שהרופא יענה עליהן.

[מודעה_2]
קישור למקור