כיצד לטפל בעור בחורף כדי למנוע יובש וסדקים.

SKĐS - מזג האוויר בחורף הוא לרוב יבש וקר למדי, מה שיכול בקלות להוביל לעור יבש וסדוק. זוהי אחת הבעיות שאת עשויה להיתקל בהן אם לא תפתחי שגרת טיפוח עור נכונה ויעילה לחורף.

גורמים לעור יבש

עור יבש יכול להיגרם כתוצאה ממצבים רפואיים או גורמים סביבתיים, כולל:

מזג אוויר: כאשר הטמפרטורות והלחות יורדות בחדות, העור לעיתים קרובות מתייבש. עם זאת, מצב זה מתרחש גם אצל אנשים החיים באזורים מדבריים, שבהם הטמפרטורות גבוהות אך הלחות נשארת נמוכה.

טמפרטורה: חימום, שריפת עץ, תנורי חימום חשמליים וכל שאר מכשירי החימום יכולים להפחית את הלחות, מה שמוביל ליובש בעור.

מים חמים: מקלחות חמות עלולות לייבש את העור אם מתקלחים זמן רב מדי. בנוסף, שחייה תכופה, במיוחד בבריכות עם תכולת כלור גבוהה, עלולה גם היא לייבש את העור. שטיפה קבועה של הפנים במים חמים עלולה גם היא לגרום לעור להיות נוטה ליובש.

סבונים וחומרי ניקוי: מוצרים אלה מכילים מספר מרכיבים סופגי לחות המייבשים את העור. דאודורנטים וסבונים אנטיבקטריאליים הם לרוב המזיקים ביותר. בנוסף, שמפוים רבים עלולים גם לייבש את הקרקפת.

אור שמש: אור שמש יכול לייבש את העור, וקרינה אולטרה סגולה יכולה לחדור לשכבה העליונה של העור ולגרום נזק בשכבות העמוקות יותר, מה שמוביל לקמטים, צניחה וצניחה.

מצבי עור: אטופיק דרמטיטיס או מצב בו תאי עור מתים רבים מצטברים ויוצרים קשקשים. קשקשים עבים נוטים לגרום לעור יבש.

מזג האוויר בחורף הוא לרוב יבש וקריר למדי, מה שעלול בקלות להוביל לעור יבש וסדוק.

מחסור בוויטמינים: מחסור בחומרים מזינים, חומצות שומן בלתי רוויות וויטמינים תורם לעור יבש. מחסור בוויטמינים C ו-E יגרום לעור להיות יבש ומחוספס יותר ויותר.

טיפוח עור נכון בחורף יכול למנוע יובש וסדקים.

• שתו יותר מים.

לא משנה איך אתם מטפלים בעור שלכם מבחוץ, אל תזניחו את שיפורו מבפנים על ידי שתיית לפחות 2 ליטר מים בכל יום. אתם יכולים גם לשתות חלב, מיצי פירות וכו', כדי להעניק לחות לעור ולמנוע יובש וסדקים.

• לחות לעור שלך

אחת השיטות הנפוצות ביותר לשיפור עור יבש היא שימוש במוצרי קוסמטיקה לחותיים. כדאי לבחור מוצרי לחות איכותיים ממקורות בעלי מוניטין לקבלת תוצאות טובות יותר. בפרט, העדיפו מוצרים המכילים שמנים טבעיים.

יתר על כן, בעוד שבחורף בדרך כלל יש פחות שמש, אין זה אומר שצריך להזניח את ההגנה מפני השמש. למרות שרמת קרני ה-UV נמוכה יותר, השפעתן עדיין מספיקה כדי לגרום להזדקנות מוקדמת. לכן, כדאי להשתמש בקרם הגנה מתאים כדי להגן על עורכם מפני גורמים מזיקים.

• תוספי מזון

שינוי התזונה שלך הוא דרך יעילה לטפל בעור יבש מבפנים, ומשלים טיפולים חיצוניים. לכן, בנוסף לשתיית מים מספקת ואכילת פירות וירקות רבים, זכרו להשלים את התזונה שלכם עם מזונות המכילים:

• שומנים בריאים: שומרים על לחות, יוצרים מחסום המונע כניסת מים לעור.
• מחסור בוויטמין A יכול לגרום לעור יבש, מחוספס, סדוק ומתקלף.
• ויטמין B: מסייע לשמור על עור מוצק וחלק ונלחם בסימני הזדקנות (עור יבש הוא גם סימן להזדקנות).
• ויטמין C: מגרה את ייצור הקולגן - גורם מפתח ביצירת רשת אגירת מים, שמירה על לחות וגמישות העור.
• ויטמין E: מגן על העור מפני רדיקלים חופשיים מזיקים (הגורמים ליובש ונזק) תוך כדי חידוש פני העור כדי להילחם בקילוף.

עור מחוספס, מתקלף ומיובש יכול לנבוע מסיבות שונות, לכן כדי למצוא את הדרך הטובה ביותר לטפל בעור יבש, עליכם לקחת בחשבון את המצב הספציפי שלכם ואת חומרתו. בנוסף, שילוב של שיטות טיפול שונות יניב גם הוא תוצאות טובות יותר.

• אין להשתמש במים חמים מדי.

שימוש במים חמים בחורף הוא בלתי נמנע, אך ההרגל של מקלחת או שטיפת פנים במים חמים מדי אינו מועיל לעור מכיוון שהוא גורם להתאדות הלחות מהר יותר. במיוחד אם אתם נחשפים לסביבה יבשה בזמן שעורכם עדיין רטוב ולא לח, תהליך זה יכול להחמיר את הבעיה באופן משמעותי. לכן, העדיפות העליונה בעת טיפוח העור בחורף היא למזער את השימוש במים חמים מדי תוך כדי מריחת לחות בזמן אמת.

מקור: https://suckhoedoisong.vn/cach-chamsocdamuadongphongnutne-169251117081606747.htm