היזהרו מנזקי כבד עקב ניקוי רעלים

טיפול בחולים עם הרעלת כבד בבית החולים הצבאי המרכזי 108 - צילום: BVCC

טעויות ניקוי רעלים שפוגעות בכבד

כיום, אנשים רבים מתחרים בשימוש בטוניק כבד ובמרעלים לכבד כדי למנוע נזקי כבד הנגרמים משתיית בירה, אלכוהול, אכילת מזונות לא בריאים, מחלות כבד כמו הפטיטיס B, C,... מבלי לדעת שזו טעות.

ד"ר נגוין תאי אן טואן, ממחלקת הכבד והכיס - טיפול בלבלב, בבית החולים הצבאי המרכזי 108, הזהיר כי אנשים רבים מיישמים כיום שיטות לניקוי רעלים מהכבד, כגון צריכת מזונות פונקציונליים המסייעים בניקוי רעלים מהכבד; הקפדה על דיאטה קפדנית; שימוש בשייקים; ניקוי המעי הגס עם אקונומיקה...

למעשה, אנשים רבים נאלצים להתאשפז עקב שימוש שרירותי בתרופות ובמזונות פונקציונליים להזנת הכבד, ניקוי רעלים מהכבד או טיפול במחלות כבד ודרכי מרה.

ד"ר נגוין דוק מין, ממחלקת חירום - בית החולים המרכזי למחלות טרופיות, מזהיר כי לעיתים נטילת תרופות לניקוי רעלים של הכבד... עלולה לגרום להרעלת כבד.

ברוב המקרים יש מעט ביטויים קליניים, נזק לכבד מתגלה באמצעות בדיקות אנזימי כבד ותפקודי כבד. במקרים מסוימים עם תסמיני הרעלה יראו עייפות, פחד משומן, אקנה, גירוד, כאבי בטן באזור הכבד...

במקרים חמורים עלולות להתפתח תסמונת אי ספיקת כבד: צהבת, עייפות, אובדן תיאבון, ריח רע מהפה, דימום בלתי נשלט, עייפות, קשיי שינה. במקרים חמורים יותר עלולים להתקדם לתרדמת, אי ספיקת נשימתית, לחץ דם נמוך, היפוגליקמיה, אי ספיקת כליות ועוויתות.

לדברי רופאים, ישנם טיפולים רפואיים רבים למחלות כבד, אך אין ראיות לכך שתוכניות ניקוי רעלים או תוספי כבד יכולים להפוך את נזקי הכבד.

למעשה, חומרי ניקוי רעלים עלולים להזיק לכבד אם לא משתמשים בהם כראוי. מחקרים מצאו כי נזקי כבד כתוצאה מתוספי תזונה וצמחי מרפא נמצאים במגמת עלייה.

עבור אנשים הסובלים ממחלת כבד, תפקודי כבד חלשים, שימוש בתרופות ותכשירים לתמיכה בתפקודי כבד מחייב ייעוץ של מומחה. אין להשתמש בתרופות באופן עצמאי מכיוון שהן גורמות ליותר נזק מתועלת.

חומרים הגורמים נזק לכבד - איור

שנו את אורח החיים שלכם כדי לעזור לגוף שלכם לנטרל רעלים באופן טבעי

לדברי ד"ר דין מין טרי, מאוניברסיטת הרפואה והרוקחות בהו צ'י מין סיטי, ישנם טיפולים רפואיים רבים למחלות כבד, אך אין ראיות לכך שתוכניות ניקוי רעלים או תוספי כבד יכולים לתקן נזקי כבד.

הכבד הוא איבר מיוחד, בניגוד לאיברים אחרים בגוף, כאשר הוא ניזוק הוא מוביל לצלקות, אך הכבד יכול לחדש רקמות פגועות על ידי יצירת תאים חדשים. אך תהליך ההתחדשות לוקח זמן.

אם תמשיכו לפגוע בכבד שלכם באמצעות תרופות, אלכוהול בכמות גדולה מדי או תזונה לקויה, הדבר עלול למנוע התחדשות, מה שעלול בסופו של דבר להוביל לצלקות בלתי הפיכות של הכבד, ובמקרה חמור יותר, לשחמת הכבד ולסרטן הכבד.

ניקוי רעלים מהכבד הוא תהליך טבעי, באחריות הגוף, לא ניקוי רעלים בשום צורה. כדי שהכבד יתפקד כראוי, הגוף חייב לנקות רעלים, לנוח היטב, ובמקביל:

- שתו מספיק מים: על פי ההמלצות, צריכת המים היומית לגברים היא 3.7 ליטר, לנשים 2.7 ליטר. הגוף זקוק ליותר או פחות בהתאם לתזונה, תנאי המחיה ורמת הפעילות...

הפחיתו צריכת משקאות קלים, מים מוגזים ומשקאות עתירי סוכר. מים חיוניים לגוף, אם הגוף אינו רווי בנוזלים כראוי, הכבד לא יוכל לבצע את תפקוד ניקוי הרעלים שלו ביעילות. לכן, הוספת מים מדי יום היא גם דרך פשוטה לעזור לכבד לנקות רעלים.

- אסור לעשן: בעת עישון, עשן סיגריות עובר דרך הריאות לדם, רעלים מצטברים עם הזמן והופכים למצב וגורם לנזק לכבד, מחלות לב וכלי דם ומחלות נשימה, סרטן ריאות...

- השלמת המיקרופלורה: בריאות מעיים טובה דורשת פרה-ביוטיקה. סוג של סיבים המספקים חיידקים טובים למעיים נקרא פרוביוטיקה. השלמת המיקרופלורה למעיים טובה לא רק לקיבה אלא גם מסייעת בניקוי רעלים מהכבד והגוף.

מקורות מזון עשירים בפרה-ביוטיקה כוללים יוגורט, קימצ'י, עגבניות, ארטישוק, בננות, תפוחים, אספרגוס, בצל, שום ושיבולת שועל...

- שתו רק את כמות האלכוהול המומלצת : יותר מ-90% מהאלכוהול מתפרק בכבד. אנזימי כבד ממירים אלכוהול לאצטאלדהיד, חומר כימי הגורם לסרטן.

בעוד שמחקרים תצפיתיים הראו שצריכת אלכוהול נמוכה עד בינונית מועילה לבריאות הלב, שתייה מופרזת עלולה לגרום למגוון בעיות בריאותיות, בעיקר נזק חמור לתפקוד הכבד.

במילים אחרות, שתיית אלכוהול מרובה מדי תפגע בכבד. יש להגביל או עדיף לא לשתות חומרים ממריצים אלה כדי להגן על הכבד והריאות.

- תזונה מאוזנת : תזונה מזינה, הכוללת הגבלת מזונות מלוחים מדי או מתוקים מדי, תעזור לגוף לתפקד טוב יותר.

אכילת נשנושים במידה יכולה לעזור לשמור על מערכת ניקוי הרעלים של הגוף ועל בריאות הכבד. החליפו ג'אנק פוד באפשרויות בריאות יותר כמו פירות וירקות.

- בנו תזונה יומית מאוזנת: אכלו הרבה פירות וסיבים מירקות, אגוזים, זרעים ודגנים מלאים. הקפידו להוסיף חלבון לאנזימים המסייעים לגוף לנקות רעלים באופן טבעי.  

הימנעו מ מזון מהיר מכיל לעיתים קרובות הרבה שומן ופחמימות, מה שעלול להוביל בקלות לעודף משקל, השמנת יתר ומחלות מטבוליות כמו סוכרת.

- שמירה על משקל סביר: ירידה במשקל, שמירה על מדד מסת גוף (BMI) בין 18.5 ל-22.9 ק"ג/ ^מ"ר , שמירה על היקף מותניים מתחת ל-90 ס"מ אצל גברים ומתחת ל-80 ס"מ אצל נשים.

- פעילות גופנית יומית: התעמלו באופן קבוע, לפחות 30 דקות ביום, 5 ימים בשבוע. במקרה של מחלות לב וכלי דם או מחלות בדרכי הנשימה, יש צורך להתאמן בהתאם להוראות מומחה על מנת להבטיח בטיחות. הימנעו מפעילות גופנית מוגזמת שכן היא עלולה להחמיר את המצב.

חולים עם דלקת כבד כרונית B, C, מחלת כבד אלכוהולית ושחמת הכבד צריכים לעבור בדיקות סדירות כדי לאתר סרטן כבד. אם סרטן הכבד מתגלה ומטופל מוקדם, הוא יניב תוצאות טובות.

מָקוֹר: https://tuoitre.vn/can-than-hong-gan-vi-thai-doc-20240229091216289.htm