אזהרה לגבי שבץ מוחי חוזר.

שבץ מוחי יכול לעלות לאדם 3.7 שנות חיים בשעה. לאחר שבץ מוחי קשה, המוח יכול להזדקן בקצב של 37 שנים בתהליך ההזדקנות הטבעי.

מרכז השבץ בבית החולים באך מאי אישפז לאחרונה שבעה מקרים של שבץ חוזר בחדר המיון. לדברי ד"ר נגוין טיין דונג, סגן מנהל מרכז השבץ בבית החולים באך מאי, כל שבעת החולים הפסיקו ליטול את התרופות שלהם, מצבם היה חמור יותר מהשבץ הקודם, וכללו אנשים צעירים וקשישים כאחד. שבץ מוחי עתידי הוא בהחלט חמור יותר מהקודמים.

שבץ מוחי יכול לעלות לאדם 3.7 שנות חיים בשעה אחת.

לדברי ד"ר המומחה נגוין טיין דונג, בממוצע, המרכז מקבל 50-60 מקרים של שבץ מוחי קשה ביום מבתי חולים אחרים, שרבים מהם רשלנים מאוד בכל הנוגע לבריאותם.

לדברי מומחה זה, חולי שבץ מוחי, לאחר שמצבם מתייצב, מקבלים הנחיות מפורטות מאוד לגבי נטילת תרופות למניעת הישנות והקפדה על תורים למעקב שנקבעו מראש.

עם זאת, אנשים רבים רשלניים בנוגע לבריאותם, מזניחים בדיקות ושוכחים ליטול תרופות. לחץ דם גבוה הוא גורם סיכון מוביל לשבץ מוחי, אך אנשים רבים אינם מודעים לקריאות לחץ הדם שלהם, מזניחים בדיקות ומדידות לחץ דם. יש אנשים שיודעים שיש להם לחץ דם גבוה אך מתעלמים ממנו, מה שמוביל להחמרה בבריאותם.

לכן, ד"ר דונג הדגיש כי אנשים שעברו אירוע מוחי חייבים להקפיד על הוראות הרופא. אנשים חייבים לדעת כיצד לזהות תסמיני אירוע מוחי, להקשיב היטב לגופם ולזכור את סימני האירוע המוחי; אם הם חושדים שהם עוברים אירוע מוחי, עליהם לפעול במהירות וללא דיחוי ולפנות לבית החולים באופן מיידי.

אנשים (כולל צעירים) צריכים למדוד את לחץ הדם שלהם באופן קבוע ולזכור את קריאות לחץ הדם שלהם כמו גם את גילם כדי למנוע שבץ מוחי וסיבוכים אחרים של יתר לחץ דם כגון אי ספיקת לב, מפרצת ודיסקציה של אבי העורקים ואוטם שריר הלב.

לדברי מומחים, כדי לסייע לחולי שבץ להתאושש, המשפחה היא המקום הטוב ביותר עבורם בתהליך ההחלמה. יש להחזיר חולים המתאוששים משבץ הביתה בהקדם האפשרי. הזמן הטוב ביותר להחלמה לאחר שבץ הוא במהלך החודשים הראשונים.

המטופלים יתייצבו בהדרגה לאחר 3 עד 6 חודשים, ולאחוז קטן מהמטופלים עדיין יש סיכוי להחלמה תוך שנה-שנתיים הקרובות. שיקום לאחר אירוע מוחי הוא תהליך הדורש התמדה ותרגול מתמשך.

מומלץ תמיד לבצע פעילות גופנית, ספורט או כל פעילות הדורשת מאמץ פיזי. עם זאת, כל מטופל צריך להקשיב לגופו בנוגע לרמת ועצימות הפעילות הגופנית המתאימות.

נציגים מבית החולים באך מאי סיפרו כי פעילות גופנית היא חלק חשוב משיקום משבץ. מטופלים צריכים להקדיש 5-10 דקות לחימום (כולל תרגילי חימום במיטה).

פעילויות ספורט מתאימות כוללות: הליכה בחוץ או על הליכון; רכיבה על אופניים נייחת; הליכה בשביל מסומן או שימוש במדרגות.

תדירות האימון המינימלית היא 3 פעמים בשבוע (באופן אידיאלי רוב ימות השבוע). מבחינת עצימות, בסולם של 10, המטופלים צריכים לשאוף לרמות 4-5. משך הזמן האידיאלי לכל אימון הוא 20-30 דקות.

תזונה עשירה בשומן רווי, שומן טראנס וכולסטרול יכולה להעלות את רמות הכולסטרול בדם. תזונה עשירה במלח יכולה לתרום ללחץ דם גבוה. תזונה עתירת קלוריות יכולה לתרום להשמנת יתר. לכן, הרגלי אכילה בריאים יכולים לסייע בהפחתת גורמי הסיכון לשבץ.

איגוד הלב האמריקאי והאיגוד הלאומי לשבץ פרסמו המלצות תזונתיות, ובפרט תזונה עשירה בפירות וירקות, ובחירה של דגנים מלאים ומזונות עתירי סיבים.

הפחיתו את צריכת הבשר כך שלפחות 50% מהתזונה שלכם תורכב מפירות וירקות, ו-25% מדגנים עתירי סיבים. אכלו דגים לפחות פעמיים בשבוע. בחרו דגים עשירים באומגה 3, כמו סלמון או טונה. הגבילו את צריכת הכולסטרול, השומן הרווי ושומן הטראנס.

בחרו בשר ועוף רזים, והימנעו משימוש בשומנים רוויים או טראנס בעת הבישול.

הימנעו ממשקאות ומאכלים עתירי סוכר. בחרו והכינו מאכלים עם תבלינים ותערובות תיבול ללא מלח או דלים במלח. למדו לקרוא תוויות מזון. זה יעזור לכם לבחור פריטים עם פחות מ-140 מ"ג נתרן למנה.

יש להגביל את צריכת האלכוהול ככל האפשר, משום שהוא עלול לגרום לאינטראקציה שלילית עם תרופות מסוימות שהמטופל נוטל כדי למנוע שבץ חוזר (למשל, וורפרין). צריכת אלכוהול מופרזת עלולה להעלות את לחץ הדם, ובכך להגביר את הסיכון לשבץ חוזר.

עם זאת, לא תהיה בעיה עם כמויות מתונות של אלכוהול (כלומר, כ-1-2 יחידות אלכוהול סטנדרטיות ביום; שווה ערך ל-100 מ"ל יין או שוט של 30 מ"ל של משקאות חריפים).

בנוגע לשאלה מתי ניתן לחזור לעבודה, מומחים ממליצים כי לאחר אירוע מוחי, חולים חשים לעיתים קרובות עייפות ומתקשים להתרכז או לבצע פעילויות גופניות.

על המטופלים להתחיל לחזור לעבודה במשרות חלקיות, ולאחר מכן להעריך את ביצועיהם בעבודה כדי להחליט האם לחזור לעבודה או לא. בסופו של דבר, המטופל הוא זה שמחליט בצורה הטובה ביותר האם עליו לחזור לעבודה או לא (אלא אם כן יש לו פגיעה קוגניטיבית חמורה ומוגבלות).

מקור: https://baodautu.vn/canh-bao-cac-ca-dot-quy-nao-tai-phat-d219016.html