כיצד לטפל באקנה בעור כתוצאה משינויים הורמונליים?

אני בן 38, לאחרונה יש לי הרבה אקנה על הפנים, מה שגורם לי לאבד את הביטחון העצמי. שמעתי ששינויים הורמונליים גורמים לאקנה. מה עליי לעשות כדי להיפטר מזה במהירות? (נגוק מיי, טיין ג'יאנג )

תְגוּבָה:

אקנה הורמונלית ידועה בכינויה אקנה, המופיעה עקב שינויים הורמונליים בגוף. אקנה הורמונלית משפיעה על כל קבוצות הגיל, אך היא שכיחה ביותר בגיל ההתבגרות, אצל נשים לפני ואחרי לידה, טרום גיל המעבר, גיל המעבר או במהלך המחזור החודשי. זהו השלב בו הגוף עובר שינויים מסוימים הגורמים להפרעות הורמונליות, ויוצרים אקנה הורמונלית.

לחות גבוהה והזעה עלולות להחמיר את האקנה. כדי לטפל בעור מבחוץ, שטפו את הפנים לא יותר מפעמיים ביום ולאחר ההזעה; השתמשו בתכשיר ניקוי עדין ובמים פושרים, לא מים חמים. הימנעו משפשוף או סחיטה של ​​אקנה מכיוון שהדבר עלול לגרום לדלקת או להחמיר את המצב; בחרו מוצרי קוסמטיקה המסומנים כלא קומדוגניים. יש לשמור על ניקיון פריטי הבית.

זכרו לשתות מספיק מים בכל יום, החל מ-1.5 ליטר ומעלה. רופאים ממליצים לאנשים הסובלים מאקנה עקב שינויים הורמונליים להגביל את צריכת האיפור ככל האפשר. אם כן, עליכם להסיר את האיפור ביסודיות כדי למנוע שאריות שעלולות לסתום נקבוביות. ניתן להשתמש במוצרים לטיפול באקנה המכילים BHA, AHA, בנזיל פרוקסיד... יש לבחור קרם לחות ומסנני קרינה עם רכיבים מתאימים. אל תיגעו בפנים כדי למנוע חדירת חיידקים לעור.

שטיפת הפנים עם מוצר טיפוח עדין מסייעת לנקות נקבוביות ולהפחית אקנה. צילום: Freepik

כדי לטפל בעור מבפנים, עליכם לישון 8 שעות ביום, להגביל את שעות הערות המאוחרות, להימנע ממתח ולחץ. צרכו מזונות המכילים אבץ, ויטמינים C, B ו-E כדי לעזור להבהיר ולבריא את העור, אכלו הרבה ירקות ופירות ירוקים. יש להגביל את צריכתם של מאכלים מתוקים, חריפים, מטוגנים, שומניים, משקאות אלכוהוליים... וצריכתם מוגבלת. תה, מאכלים מקררים ומנקים רעלים כמו תה ירוק, תה ארטישוק... מועילים לעור נוטה לאקנה. על המטופלים לפנות לרופא עור כדי לקבל תוכנית טיפול מתאימה.

שינויים ברמות ההורמונים בגוף יכולים להחמיר את האקנה, כגון: גרימת דלקת עור כללית, הזעה מוגברת והפרשת חלב מהנקבוביות, תאי עור סתומים בזקיקי השיער, יצירת תנאים לגדילה של חיידקי propionibacterium acnes ולגרום לאקנה.

אקנה בגיל המעבר ואקנה סביב גיל המעבר הן שתיהן צורות של אקנה הורמונלית. כל האקנה נובעת מנקבוביות סתומות, אך אקנה בגיל ההתבגרות ואקנה בגיל המעבר שונות זו מזו באופן מובהק. אקנה בגיל ההתבגרות מופיעה בדרך כלל באזור ה-T (מצח, אף וסנטר). אקנה בגיל המעבר היא בעיקר פפולות, פצעונים לבנים או אקנה ציסטית המוסתרת עמוק מתחת לעור.

אקנה אצל נשים במהלך גיל המעבר עשויה לנבוע מירידה ברמות האסטרוגן או מעלייה בהורמונים אנדרוגנים, במיוחד טסטוסטרון. במקרים מסוימים, אקנה מופיעה גם כאשר נשים משתמשות בטיפול הורמונלי חלופי (HRT) כדי להקל על תסמיני גיל המעבר. הורמון זה יכול לגרום להתרחבות הנקבוביות, מה שמאפשר כניסה של לכלוך וחיידקים ויצירת אקנה.

אקנה קלה היא בעיקר שחורים ולבנים. אקנה מסווגת כקלה כאשר יש פחות מ-20 קומדונים, 15 נגעים דלקתיים, או פחות מ-30 קומדונים לא דלקתיים. אקנה בינונית עשויה להיות דלקתית או לא, ולהשאיר צלקות. אקנה מסווגת כבינונית כאשר יש 20-100 קומדונים, 15-50 נגעים דלקתיים, או 30-125 נגעים בסך הכל. אקנה חמורה לרוב מודלקת ומשאירה צלקות.

אקנה יכולה להשפיע על הפסיכולוגיה. אפילו אקנה קלה יכולה לגרום למטופל לאבד את הביטחון העצמי. כאשר סובלים מאקנה הורמונלית, על המטופל לפנות לרופא עור - רופא עור אסתטי. ככל שהטיפול נעשה מוקדם יותר, כך יקטן הסיכוי להשאיר צלקות ולמנוע את הישנות האקנה.

MD.CKI וו טי טונג דוי
מחלקת דרמטולוגיה - אסתטיקת עור, בית החולים הכללי טאם אנה, הו צ'י מין סיטי

קישור למקור: https://vnexpress.net/cham-soc-da-mun-do-thay-doi-noi-tiet-the-nao-4607042.html