כיצד לטפל באקנה הנגרמת משינויים הורמונליים?

אני בן 38 ולאחרונה פיתחתי הרבה אקנה על הפנים, מה שגורם לי להרגיש לא בנוח. שמעתי ששינויים הורמונליים יכולים לגרום לאקנה. מה אני יכול לעשות כדי להיפטר ממנו במהירות? (נגוק מיי, טיין ג'יאנג )

תְגוּבָה:

אקנה הורמונלית, הידועה בכינויה אקנה וולגריס, מתרחשת עקב שינויים הורמונליים בגוף. היא משפיעה על כל קבוצות הגיל, אך שכיחה ביותר במהלך גיל ההתבגרות, אצל נשים לפני ואחרי לידה, במהלך גיל המעבר, הפסקת המחזור או במהלך הווסת. אלו הן תקופות בהן הגוף עובר שינויים מסוימים המשבשים את רמות ההורמונים, מה שמוביל להיווצרות אקנה הורמונלית.

סביבה לחה הגורמת להזעה מוגזמת עלולה להחמיר את האקנה. לטיפוח עור חיצוני, יש לשטוף את הפנים לא יותר מפעמיים ביום ולאחר ההזעה; יש להשתמש בתכשיר ניקוי עדין ובמים חמימים, לא מים חמים. יש להימנע משפשוף או סחיטה של ​​פצעונים מכיוון שהדבר עלול לגרום לדלקת או להחמיר את המצב; יש לבחור מוצרי קוסמטיקה המסומנים כלא קומדוגניים. יש לשמור על ניקיון פריטי הבית.

זכרו לשתות מספיק מים בכל יום, 1.5 ליטר או יותר. רופאים ממליצים לאנשים הסובלים מאקנה הנגרמת משינויים הורמונליים להמעיט בשימוש באיפור. אם אתם מתאפרים, עליכם להסירו היטב כדי למנוע שאריות סתימת נקבוביות. ניתן להשתמש במוצרים לטיפול באקנה המכילים BHA, AHA, בנזיל פרוקסיד וכו'. בחרו קרם לחות וקרם הגנה עם רכיבים מתאימים. הימנעו מלגעת בפנים כדי למנוע חדירת חיידקים לעור.

שטיפת הפנים עם מוצר טיפוח עדין עוזרת לנקות את הנקבוביות ולהפחית אקנה. צילום: Freepik

כדי לטפל בעור מבפנים ומבחוץ, עליכם לישון מספיק (8 שעות ביום), להימנע מלהישאר ערים עד מאוחר ולמזער מתח ולחץ. הוסיפו לתזונה שלכם מזונות המכילים אבץ, ויטמינים C, B ו-E כדי לקדם עור בריא וקורן, ואכלו הרבה ירקות ופירות ירוקים. הגבילו מזונות מתוקים, חריפים, מטוגנים ושומניים ומשקאות אלכוהוליים. תה מרענן ומנקה רעלים ומזונות כמו תה ירוק ותה ארטישוק מועילים לעור נוטה לאקנה. על מטופלים להתייעץ עם רופא עור לקבלת תוכנית טיפול מתאימה.

שינויים הורמונליים בגוף יכולים להחמיר את האקנה על ידי גרימת דלקת עור סיסטמית, הזעה מוגברת וייצור סבום מהנקבוביות, תאי עור סתומים בזקיקי השיער, ויצירת תנאים לגדילה של חיידקי Propionibacterium acnes, מה שמוביל לאקנה.

אקנה במהלך גיל המעבר או פרימנופאוזה היא סוג של אקנה הורמונלית. בעוד שכל האקנה מקורה בנקבוביות סתומות, אקנה אצל בני נוער ובמהלך גיל המעבר שונה באופן משמעותי. אקנה בגיל הנעורים מופיעה בדרך כלל באזור ה-T (מצח, אף וסנטר). אקנה במהלך גיל המעבר היא בעיקר אקנה ציסטית, נקודות לבנות או גושים עמוקים.

אקנה אצל נשים בגיל המעבר עשויה להיגרם מירידה ברמות האסטרוגן או מעלייה בהורמונים אנדרוגנים, במיוחד טסטוסטרון. במקרים מסוימים, אקנה מופיעה גם כאשר נשים משתמשות בטיפול הורמונלי חלופי (HRT) כדי להקל על תסמיני גיל המעבר. הורמון זה יכול לגרום להתרחבות הנקבוביות, וליצור תנאים לחדירת לכלוך וחיידקים ויצירת אקנה.

אקנה קלה מורכבת בעיקר מנקודות שחורות ולבנות. היא מסווגת כקלה כאשר יש פחות מ-20 קומדונים, 15 נגעים דלקתיים או פחות מ-30 נגעים שאינם דלקתיים. אקנה בינונית עשויה להיות דלקתית או לא, ויכולה להשאיר צלקות. היא מסווגת כבינונית כאשר יש 20-100 קומדונים, 15-50 נגעים דלקתיים או 30-125 נגעים בסך הכל. אקנה חמורה היא לרוב דלקתית ומשאירה צלקות.

לאקנה יכולה להיות השפעה משמעותית על בריאות הנפש. אפילו אקנה קלה עלולה לגרום לאובדן ביטחון עצמי. כאשר חווים אקנה הורמונלית, על מטופלים להתייעץ עם רופא עור או מומחה לקוסמטיקה. ככל שהטיפול מתחיל מוקדם יותר, כך הסיכוי להיווצרות צלקות נמוך יותר, והסיכוי שהאקנה תחזור נמוך יותר.

ד"ר וו טי טונג דוי
מחלקת דרמטולוגיה ודרמטולוגיה קוסמטית, בית החולים הכללי טאם אנה, הו צ'י מין סיטי

קישור למקור: https://vnexpress.net/cham-soc-da-mun-do-thay-doi-noi-tiet-the-nao-4607042.html