חותם טקטי במדליית הזהב האסייתית 4x400 מטר

[מודעה_1]

מלבד מאמצי הספורטאיות, ניצחונה של נבחרת השליחים הווייטנאמית בריצת השליחים 4x400 מטר לנשים באליפות אסיה השבוע הותיר חותם חזק גם על הטקטיקות של צוות האימון.

נבחרת הנשים הוייטנאמית בריצת 4x400 מטר חוגגת את ניצחונה בגמר התחרות באליפות אסיה באתלטיקה ב-16 ביולי. צילום: AAC — נבחרת הנשים הוייטנאמית בריצת 4x400 מטר חוגגת את ניצחונה בגמר התחרות באליפות אסיה באתלטיקה ב-16 ביולי. צילום: *AAC*

סדר הזינוק של מרוץ 4x400 מטר ב-16 ביולי היה נגוין טי נגוק, הואנג טי מין האן, נגוין טי הויאן ונגוין טי האנג. במרוץ שבא לאחר מכן היו שני פרטים יוצאי דופן. ראשית, נגוק רץ ראשון והיה הרחק מאחורי הספורטאים מסרי לנקה, הודו ויפן. שנית, הכוח העיקרי, נגוין טי הויאן, במקום לרוץ אחרון כמו מרוצים רבים קודמים, רץ הפעם שלישי.

בדרך כלל, קבוצות יגישו את הסגל שלהן ואת סדר הריצה של הספורטאים 90 דקות לפני התחרות. מאמנים צריכים לחשב את הטקטיקות של הקבוצות שלהם, ולחזות כיצד קבוצות אחרות ישתמשו בטקטיקות. "הקבוצות מכירות היטב את העובדה שהויין רצה אחרונה, אז הפעם החלטנו לשנות את זה", אמר המאמן וו נגוק לוי מקבוצת ריצת 4x400 מטר ל- VnExpress . מר לוי היה זה שגילה והוביל את הויין מתקופתה כאתלטית צעירה ועד למעמדה הנוכחי ככוכבת.

תחרות השליחים 4x400 מטר קובעת שאם יש פחות מ-5 קבוצות מתחרות, הספורטאי הפותח צריך לרוץ רק עיקול של 120 מטר, מיציע א' ליציע ב' בסדר המסלולים המקורי, ולאחר מכן יכול לעבור למסלול 1 - המסלול הפנימי ביותר. אם יש 5 קבוצות או יותר המתחרות, כמו בגמר 4x400 מטר באליפות אסיה 2023 ב-16 ביולי, כל הספורטאים חייבים לרוץ 400 מטר + 120 מטר לפני שיוכלו "להחליף מסלולים".

המאמן נגוק לוי בחר בנגוין טי נגוק לרוץ במקצה הראשון משום שהתחלה טובה היא הצד החזק של הספורטאית הזו. והיא הוערכה כמי שהשלימה את המשימה היטב, למרות שהמציאות על המסלול הראתה שנגוק לפעמים נותרה הרחק מאחור על ידי יריביה. שיאנית וייטנאמית לשעבר בריצת 400 מטר, מר טרין דוק טהאן, כיום ראש מחלקת האתלטיקה של HCM City, ניתח: "זה נורמלי שהקהל יצפה ויראה את נגוק נותרת הרחק מאחור לפעמים במרוץ שליחים, מכיוון שהיריב אולי דאג שהרץ הראשי יתמודד במקצה הראשון. אבל שליחים הוא משחק של חברי קבוצה, של חישובים טקטיים, כך שהמצב ישתנה מהר מאוד."

למעשה, המירוץ הפך אינטנסיבי יותר בריצה השנייה, כאשר הואנג טי מין האן עברה את רף ה-120 מטר ועברה בהדרגה למסלול 1 כדי לצמצם את הפער ולהפעיל לחץ על יריביה. התמונה של מין האן עוברת מהמסלול החיצוני למסלול הפנימי ואז יוצאת מנתיב זה כדי להעביר את השרביט לנוין טי הויאן לרוץ את הריצה השלישית החלה להגביר את הדרמה של המירוץ.

אתלטיקה נשים וייטנאמית זוכה במדליית זהב בריצת 4x400 מטר באסיה 2023 — וייטנאם זכתה במדליית זהב 4x400 מטר לנשים באליפות אסיה באתלטיקה 2023 שהתקיימה באצטדיון סופצ'אלאסאי, בנגקוק, תאילנד, ב-16 ביולי.

במשחקי SEA ה-32 שנערכו בקמבודיה במאי, נגוין טי הויין החמיצה את מדליית הזהב בריצת 400 מטר בין היתר משום שנאלצה לרוץ במסלול 7 - המסלול הפנימי ביותר. המאמן וו נגוק לוי הסביר עוד: "כוחה של הויין טמון ביכולתה להאיץ מעבר ליריביה בסוף, מה שאומר שיש לה את היתרון הגדול ביותר אם היא רצה מרחק מתון מאחורי יריביה ויש לה ראות טובה. אם היא תרוץ במסלולים החיצוניים כמו מסלול 7, הויין לא תוכל לפתח כוח זה בקטעים הראשונים."

מבחינת ההישגים האחרונים, הסטטיסטיקות של נגוין טי האנג ונגוין טי הויין כמעט זהות, אך המאמן וו נגוק לוי מאמין שלאפשר לנגוין טי הויין לרוץ את המקצה השלישי יהיו יתרונות משלו. הוא גם מאמין שמין האן יבחר את המיקום הטוב ביותר עבור הויין לזינוק. מצד שני, בריצות השנייה והשלישית, מרחק הריצה של הספורטאי יגדל מעט, לא רק 400 מטר לפי מדידת השטח המדויקת. הרצים הטובים ביותר יכולים לעזור לקבוצה להשיג יתרון אפילו במרחקים אלה ארוכים מ-400 מטר. וחשוב מכל, הויין תמקסם את יכולתה להאיץ ולהפעיל לחץ על היריבים הרצים מלפנים. במקרה שהיריבים יחשבו שהלחץ התחרותי הגדול ביותר יגיע בריצה הרביעית, אותה הויין בדרך כלל לוקחת על עצמה, העובדה שהספורטאי הזה רץ את המקצה השלישי תהווה אלמנט נוסף של הפתעה.

למעשה, חישוביה של המאמנת וו נגוק לוי הוכיחו את עצמם כיעילים. לאחר שקיבלה את השרביט מחבריה לקבוצה והחלה לרוץ אחרי שתי יריביה, הויין עקפה בהדרגה ולאחר מכן השאירה את הרצת היפנית באותו סיבוב כ-10 מטרים מאחור. זה יצר יתרון גדול עבור נגוין טי האנג, בריצה האחרונה, להאיץ חזק. למרות שגם הספורטאית הסרי לנקי דיסנאיאקה האיצה חזק לקראת הסוף, עם המנטליות היציבה של ספורטאית בשיא כוחה, האנג שמרה על היתרון שיצרו חבריה לקבוצה והגיעה לקו הסיום כשהשעון צלצל 3 דקות ו-32 שניות ו-36 דקות. סרי לנקה סיימה במקום השני עם 3 דקות ו-33 שניות ו-27 דקות, בעוד הודו דורגה במקום השלישי עם 3 דקות ו-33 שניות ו-73 דקות.

נגוין טי הויאן יצר יתרון של כ-10 מטרים עבור נגוין טי האנג כדי להאיץ....

... ולאחר מכן סיים ראשון במסלול סופקאלאסאי, בנגקוק, תאילנד ב-16 ביולי. צילום: AAC — ... ולאחר מכן סיים ראשון במסלול סופקאלאסאי, בנגקוק, תאילנד ב-16 ביולי. צילום: *AAC*

"פער של 10 מטרים או יותר עם יריבים במרחק 400 מטר קשה מאוד למלא. מנטליות חזקה וסידור טקטי סביר מאוד עזרו לקבוצת הריצה 4x400 מטר להשיג יתרון, ואז לשמור עליו כדי להשיג את התוצאות הטובות ביותר", אמר המאמן לה טאן הונג, אלוף ארצי במרחקים 800 מטר ו-1,500 מטר.

המאמן וו נגוק לוי הודה שמדליית הזהב האחרונה בריצת 4x400 מטר אסייתית לנשים הייתה אחד הניצחונות המרגשים ביותר בקריירה שלו. עם זאת, הוא גם מאמין שקבוצת ה-4x400 מטר הזו יכולה לשפר עוד יותר את הישגיה, כאשר היא משלבת את הצעירות והבגרות של הספורטאיות.

תאילנדי קא

[מודעה_2]
קישור למקור