תיק נסיעות מאובזר מספיק.

בתחילת שנת הלימודים החדשה, כאשר התלמידים מגיעים בהתלהבות לבית הספר בתלבושות אחידות מסודרות, פריט "חיוני" הכרחי כדי להבטיח שהם יגיעו לכיתה במצב הפיזי והנפשי הטוב ביותר הוא תזונה.

ארוחת בוקר מזינה, ארוחת צהריים מאוזנת בבית הספר וארוחת ערב עשירה במיקרו-נוטריינטים לא רק מניחות את היסודות לבריאות טובה, אלא גם תורמות לטיפוח אינטליגנציה והתפתחות גופנית עבור הדורות הבאים.

שיתוף פעולה הדוק בין משפחות, בתי ספר, ספקי שירותי בריאות ורשויות מקומיות הפך לצורך דחוף. בניית הרגלי תזונה בריאים החל מהיום היא קריטית להבטחת דור בריא, מאושר ומעוגל.

נגוין הואנג לאם, תלמיד כיתה ה'א'2 בבית הספר היסודי בק קואנג מספר 2 ברובע קאם דואנג, אמר: " אני מקווה שבשנת הלימודים הזו יהיו יותר מנות עם ירקות. מנות כאלה הן גם מזינות וגם עוזרות לנו להתרכז טוב יותר בלימודים שלנו."

בנוסף, וו ת'וי דונג, תלמיד כיתה ה'א'2 בבית הספר היסודי בק קואנג מספר 2 ברובע קאם דונג, שיתף: "אני מקווה שתפריט בית הספר ישתנה באופן קבוע, יהיה מזין יותר ויבטיח בטיחות מזון לבריאותי לאחר כל יום לימודים."

עבור ילדי בית ספר יסודי, עיצוב הרגלי אכילה בריאים הוא הבסיס לבריאותם, לאינטליגנציה שלהם ולחוסן שלהם לאורך מסע הלמידה שלהם.

לארוחות מזינות יש תפקיד מכריע בהתפתחות הפיזית של התלמידים.

בעוד שהתלמידים חווים באופן ישיר את יתרונות התזונה, להורים תפקיד מנחה. כל ארוחה משפחתית לא רק מספקת תזונה אלא גם מטמיעה בילדים אורח חיים מדעי וממושמע.

גב' לה טי טאן הויאן, אמו של לואונג מין קוואן, תלמיד בבית הספר היסודי בק קואנג מספר 2 ברובע קאם דואנג, שיתפה: "הודות לטיפול בית הספר ולהדרכת הרופא, אני מבינה ביתר שאת את החשיבות של מתן תזונה מאוזנת, מגוונת ומגוונת לילדי באופן קבוע. המשפחה תשתף פעולה עם בית הספר כדי לפקח על תוכנית ארוחת הצהריים בבית הספר, להטמיע הרגלים בריאים בילדנו ותגביל אוכל מהיר ותה בועות. כאשר הורים נותנים דוגמה טובה, ילדים יפתחו בהדרגה אורח חיים בריא כדי להצטיין בלימודיהם ולהשיג התפתחות הוליסטית."

בעוד שילדים מתפתים בקלות למזון מהיר ומשקאות ממותקים, דווקא ההתמדה וההתנהגות המופתית של ההורים הן אלה שיהפכו ל"מגן" המגן על בריאות ילדיהם לטווח ארוך.

הורים הם שותפים בבית, בעוד שבתי הספר הם הארגונים המפקחים ומנהלים ישירות את ארוחות בית הספר. תזונה בבית הספר אינה רק עניין של מנות; זהו חלק חשוב בחינוך הוליסטי.

מר פאם טרונג הואו, סגן מנהל בית הספר היסודי בק קואנג מספר 2, דן עם המורים על תוכנית ארוחת הצהריים של בית הספר לשנת הלימודים הקרובה.

מר פאם טרונג הואו, סגן מנהל בית הספר היסודי בק קואנג מספר 2, אישר: "תזונה היא הבסיס המסייע לתלמידים להיות בעלי מספיק אנרגיה, בריאות וריכוז כדי ללמוד, לשחק ולהתפתח בצורה מקיפה. בית הספר הקים צוות סקר, חתם על חוזה עם יחידה בעלת מוניטין, פרסם בפומבי את התפריט השבועי וערך בדיקות סדירות. הארוחות תמיד מאוזנות, מגוונות ומתאימות לטעם. אנו גם משתפים פעולה באופן פעיל עם ההורים כדי לחנך ולהתאים את הרגלי האכילה של התלמידים."

במציאות, כאשר ארוחות הצהריים בבית הספר הן באיכות מובטחת, התלמידים בריאים יותר, פעילים יותר וקשורים יותר לבית הספר. זה גם מהווה את הבסיס להורים לתת אמון בבית הספר, ובכך ליצור סביבה חינוכית בריאה ושמחה.

הבטחת תזונה נאותה בבתי הספר אינה רק באחריותן של משפחות ובתי ספר, אלא גם דורשת פיקוח הדוק מצד הרשויות המקומיות. הסיבה לכך היא שבטיחות המזון, החל מבחירת המרכיבים ועד לעיבוד, היא גורם מפתח בהגנה על בריאותם של אלפי תלמידי פנימייה.

תזונה נאותה מסייעת לתלמידים לשמור על כוח פיזי ויצירתיות בפעילויות הלמידה שלהם.

מר בוי נגוק מין, סגן ראש מחלקת התרבות והחברה של רובע קאם דונג, אמר: "מתחילת שנת הלימודים, המחלקה הנחתה את בתי הספר לפתח תפריטים מגוונים ומזינים ולתאם עם ההורים כדי להסכים על תוכניות ארוחות. ביקורות סדירות ולא מתוכננות בוצעו ויושמו; התוצאות ייחשפו גם הן בפומבי ובשקיפות בהתאם לרוח צו 214/2025/ND-CP. בעתיד, נעודד שותפויות עם ספקי מזון נקי, נכשיר צוותי תזונה ונרחיב את מודל "מטבח בטוח - בית ספר ירוק", במטרה לפיתוח בר-קיימא." השתתפות הממשלה בפיקוח לא רק מגבירה את השקיפות אלא גם בונה אמון בקרב הורים, תוך אישור האחריות בחינוך ובטיפול בדור הצעיר.

בעוד שהתלמידים הם המשתתפים הישירים, ההורים מספקים הדרכה, בתי הספר מארגנים פעילויות והממשלה מפקחת, מגזר הבריאות הוא הכוח המספק את הבסיס המדעי.

עקרון התזונה בבית הספר הוא תזונה מספקת, איזון וגיוון. ילדים זקוקים לארבע קבוצות רכיבי תזונה: פחמימות, חלבונים, שומנים בריאים, וויטמינים ומינרלים מפירות וירקות.

ד"ר הואנג טונג - ראש מחלקת מחלות זיהומיות, בית החולים המחוזי למיילדות ופדיאטריה

ארוחת הבוקר מהווה 25-30% מהאנרגיה היומית, ועוזרת לילדים להישאר ערניים וממוקדים. בנוסף לארוחה העיקרית, יש לכלול חטיפים משלימים כמו פירות, יוגורט וחלב. המזון חייב להיות טרי, מוכן בצורה היגיינית, ומגוון באופן קבוע כדי למנוע מחסור במיקרו-נוטריינטים וליצור עניין. חשוב מכל, ההורים צריכים להוות דוגמה טובה, להימנע משימוש בממתקים כגמולים, ולערב את הילדים בהכנת הארוחות כדי ליצור הרגלים חיוביים מגיל צעיר.

תובנותיו של הרופא לא רק מדגישות עקרונות מדעיים, אלא גם מציעות פתרונות קונקרטיים שניתן ליישם באופן מיידי במשפחות ובבתי ספר.

מתלמידים ועד הורים, מבתי ספר ועד ממשלה ושירותי בריאות - כל חוליה ממלאת תפקיד מכריע בבניית עתיד מעוגל ומזין עבור הדור הצעיר. כאשר הארוחות בטוחות ומאוזנות, זה לא רק עניין של תזונה היום, אלא גם השקעה בעתיד. בהקשר שבו מזון מהיר ומשקאות ממותקים נפוצים יותר ויותר, בניית אורח חיים בריא לתלמידים הופכת למשימה דחופה. זו אינה אחריותו של אף אדם אחד, אלא דורשת מאמץ קולקטיבי של הקהילה כולה כדי ליצור דור בריא ובטוח בעצמו, מוכן לכבוש ידע. חינוך מאושר באמת מושלם רק כאשר כל ארוחה בבית הספר מוכנה באחריות ובאהבה לילדים.

מקור: https://baolaocai.vn/hanh-trang-du-chat-post881275.html