מסע של גילוי עצמי בתוך ההמולה וההמולה של העולם.

(PLVN) - בהמולת החיים, אנשים נוטים בטעות לחשוב על מדיטציה כמשהו מיסטי או רוחני. עם זאת, ספרו של אושו "הדרך למדיטציה" פותח גישה שונה - דרך למדיטציה לא כבריחה מהחיים, אלא כמסע של גילוי עצמי, להבין ולחיות בצורה מלאה יותר.

אושו מתחיל את הספר בתצפית נועזת אך מלאת תובנות: לא כולם נאורים באמת, ולא כולם רוצים למצוא את האמת. רובנו פשוט נסחפים בחיים, נסחפים על ידי התחייבויות, שאיפות ותשוקות חסרות משמעות, מבלי לעצור באמת ולשאול את עצמנו: מי אנחנו? מהי מטרת הקיום הזה? אנו חיים לפי הרגל, עוקבים אחר דפוסים קבועים מראש, אך לעיתים רחוקות יש לנו את האומץ להביט עמוק לתוך התודעה שלנו ולפקפק בעצם קיומנו.

על פי אושו, הצמא לאמת אינו רק נקודת ההתחלה, אלא גם תנאי הכרחי לכניסה למדיטציה. כאשר צמאונו של אדם לאמת חזק מספיק, הוא באופן טבעי יונע לחקור את השכבות העמוקות יותר של התודעה. הוא לא יקבל חיים של חוסר רצון, לא יסתפק בתשובות שטחיות, אלא יגיע עד סוף החיפוש. רק כאשר אש הצמא הזו חזקה מספיק, היא תוכל לשרוף את השכבות השקריות של האגו, לנפץ את האשליות שדבקנו בהן, וכך להוביל אותנו למצב מדיטטיבי באופן טבעי וללא כפייה.

ב"הדרך למדיטציה", אושו גם מנפץ תפיסות מוטעות רבות לגבי מדיטציה, ובמיוחד את התפיסה שמדיטציה היא מצב שניתן להשיג באמצעות מאמץ או משמעת נפשית. לדבריו, מדיטציה אינה פעולה של כפיית התודעה לשתוק, וגם לא שיטה להשגת מצב מסוים. להיפך, מדיטציה היא שחרור, תהליך של התבוננות טבעית, שבו אנו מאפשרים לדברים להתפתח ללא הפרעה, שיפוטיות, היצמדות או התנגדות.

לדברי אושו, ראשית עלינו להבין שלא ניתן להשיג מדיטציה באמצעות היגיון, באמצעות קריאת ספרים או לימוד פילוסופיה. מדיטציה ניתנת לחוות רק. זהו מסע שמתחיל בדממה - דממה מהעולם החיצוני כדי שנוכל להקשיב לעולם הפנימי. הוא הדגיש שאנשים כיום מדברים יותר מדי, לא רק במילים אלא גם עם המחשבות הכאוטיות שבמוחם. אם נוכל לעצור, אפילו לרגע, נבין שמאחורי הרעש הזה מסתתר מרחב עצום, קיום טהור ששכחנו מזמן.

אבל מדיטציה אינה רק ישיבה דוממת בעיניים עצומות. זהו מצב של הישות כולה. הגוף הוא גם חלק מהמדיטציה. אושו מייעץ שלפני שאדם יכול להיכנס למדיטציה, הוא זקוק לגוף טהור, ללא הפרעה של דחפים מודחקים. רגשות לא מבוטאים ומתחים מצטברים יוצרים מחסומים המונעים מאיתנו להתעמק בעצמנו. לכן, חלק חשוב במדיטציה הוא שחרור הגוף מחסימות, חיים טבעיים וללא הדחקה.

אחת הנקודות המרכזיות שאושו מדגיש היא שאין נוסחה אחת שמתאימה לכולם למדיטציה. כל אדם צריך למצוא דרך שעובדת עבורו. חלק ימצאו מדיטציה בשקט, אחרים בתנועה, במוזיקה או אפילו בפעילויות יומיומיות. הדבר החשוב ביותר הוא להיות נוכחים לחלוטין בכל רגע.

בעולם סוער שבו אנשים מחפשים כל הזמן אושר חיצונית, מדיטציה משמשת כתזכורת לכך שכל מה שאנחנו מחפשים תמיד היה כאן, בתוכנו.

מין מין

מקור: https://baophapluat.vn/hanh-trinh-tim-lai-chinh-minh-giua-the-gioi-on-ao-post546649.html