למד לשחות, למד כישורי חיים!

ילדים לומדים לשחות במרכז הספורט הימי של הו צ'י מין סיטי. צילום: דונג פואנג

תהנו מהקיץ

עם כניסת הקיץ, בריכות שחייה הופכות ליעד אידיאלי עבור אנשים רבים, במיוחד ילדים. היכולת לטבול בחופשיות במים קרירים לא רק מפיג את תחושת החום, אלא ששחייה גם עוזרת לילדים לתרגל מיומנויות, לשפר את בריאותם הפיזית והנפשית. מתוך גישה של עזרה לילדים להירגע לאחר שנת הלימודים, רישום ילדים לשיעורי שחייה הוא הבחירה המובילה של הורים רבים.

משעות הבוקר המוקדמות, מרכז הספורט הימי של הו צ'י מין סיטי (בריכת השחייה הישנה ייט קיו, רחוב נגוין טי מין קאי, מחוז 1) היה שוקק חיים בשיעורי שחייה לכל הגילאים או לקבוצות של חברים שמתאמנים בשחייה יחד. לאחר הבלבול הראשוני, הא טי פואנג לאן (בת 10, מתגוררת במחוז 1) אמרה בהתרגשות: "ביום הראשון שלמדתי לשחות, פחדתי מאוד. אבל עכשיו, כשאני יודעת לשחות, אני כבר לא מפחדת ממים כמו קודם ותמיד מצפה לזמן שבו ההורים שלי ייקחו אותי להתאמן עם החברים שלי."

בינתיים, טראן מין קוואן (בן 8, גר במחוז בין טאן) שיתף: "אני מאוד אוהב לשחות כי זה עוזר לי מאוד להתאמן. בהשוואה לתקופה שבה למדתי לשחות לראשונה, אני מרגיש שהשתפרתי מאוד. עכשיו אני יכול לצלול ולשחות חזה. בשיעורי שחייה אני פוגש הרבה חברים חדשים ונהנה עם כולם."

לדברי גב' נגוין טי לאן הואנג (המתגוררת במחוז בין טאן), ידיעת שחייה היא מיומנות הכרחית מאוד לילדים כיום. "שיעורי שחייה בקיץ הם פעילות חוץ-לימודית מועילה ומשמעותית מאוד, המסייעת לילדים להתאמן, לשמור על בריאות טובה וחשוב מכל, ידיעת שחייה היא דרך לעזור לילדים לשמור על בטיחותם, ויכולה למנוע תאונות הקשורות למים", אמרה גב' לאן הואנג.

מר צ'ונג טאן פונג, סגן מנהל מרכז הספורט הימי של הו צ'י מין סיטי, שיתף כי בכל קיץ, הביקוש לשיעורי שחייה גבוה מאוד, במיוחד עבור ילדים. המרכז פועל בתפוסה מלאה בין השעות 6:00 ל-20:00 בכל יום, עם שיעורי שחייה בסיסיים ומתקדמים. כל שיעור נמשך בדרך כלל שעה, כאשר מאמן מדריך 6-7 תלמידים; עוזר לתלמידים להתגבר על פחד המים שלהם, לצבור ביטחון בכניסה למים, ללמוד לשחות וללמוד מיומנויות בטיחות בעצמם.

לדעת לשחות זה לא מספיק...

מרכז הספורט הימי של הו צ'י מין סיטי, המתמקד לא רק בילדים, השיק גם תוכניות לימוד שחייה למבוגרים. לאחרונה נפרסו שיעורי שחייה בסיסיים בחינם, החל משלב 1 - עבור פקידים, עובדי מדינה ועובדי מגזר התרבות והספורט, ולאחר מכן לכל העיר. זהו גם חלק מהתוכנית הכללית של הוועדה העממית של הו צ'י מין סיטי ומשרד התרבות, הספורט והתיירות לעודד אנשים להתעמל ולשפר את בריאותם.

CN6 A.jpg — ילדים לומדים לשחות במרכז הספורט הימי של הו צ'י מין סיטי. צילום: דונג פואנג

"במהלך השנים, רובנו התמקדנו במיגור עיוורון השחייה בקרב ילדים, אך מבוגרים לא זכו לתשומת לב מספקת. בעוד שמבוגרים (כלומר הורים) שיודעים לשחות יקבלו הכוונה וילוו את ילדיהם בתהליך לימוד השחייה. ההורים הם אלה שיכולים להוות את הדוגמה והעצה היעילים ביותר לילדים", שיתף מר צ'ונג טאן פונג. לנוכח הבעיה הגדולה שהמדינה תמיד שואפת אליה, שהיא מניעת טביעה בקרב כלל האוכלוסייה, מומחים רבים ציינו כי לימוד שחייה וידיעת שחייה הם אחד הפתרונות החשובים לפתרון הבעיה. עם זאת, ידיעת שחייה היא הכרחית, אך לא מספיקה!

מר צ'ונג טאן פונג הוסיף כי אנשים כיום מתעניינים יותר בלמידת שחייה, אך מושג מניעת טביעה עדיין מעורפל. בינתיים, ידיעת שחייה אינה משמעה בטיחות מוחלטת, משום שתנאי מזג האוויר, העומק, מערבולת המים... במציאות שונים מאוד מהתנאים בבריכת שחייה.

לדברי מומחה זה, אנשים רבים לומדים לשחות כטרנד, משתתפים בקורס קצר של כחודש-חודשיים, חושבים שהם יודעים לשחות ואז לא ממשיכים בתרגול לאחר מכן. בניגוד לענפי ספורט רבים, אם לא נתאמן באופן קבוע ומוותר לאחר תקופה מסוימת, כשנחזור נשכח את כישורי השחייה.

"לאחר קורסי שחייה קצרים שיעזרו לכם ללמוד לשחות ולהתרגל לסביבת המים, כדאי לשמור על הרגל תרגול או לפחות פעם בשבוע. מגע קבוע עם מים יביא יתרונות רבים מבחינת מיומנויות, יותר ביטחון, קלילות, נוחות במים ושחייה טובה יותר", שיתף מר צ'ונג טאן פונג.

שחייה בשמחה ובריאות עם מומחים

נגוין טי אן ויין, שנפרדת משיאה בקריירת השחייה התחרותית, הופכת למקור השראה בשיעורי שחייה, ומעוררת השראה בכולם לשחות. בתקופה הקרובה, אן ויין תשתתף בהוראת שיעורי שחייה מתקדמים בימי חול במרכז הספורט הימי של הו צ'י מין סיטי, ותעזור לתלמידים לתקן את הטכניקות שלהם, לשפר את כוחם הפיזי ולתרגל סגנונות שחייה קשים יותר. בנוסף, בשיעורי השחייה המתקדמים משתתפים גם שחיינים רבים לשעבר מהו צ'י מין סיטי והארצית: נגוין קיאו אואן, לה טי נגה, נגוין פואוק לוק...

נגוין אן

מקור: https://www.sggp.org.vn/hoc-boi-hoc-ky-nang-song-post798598.html