למד לשחות, למד מיומנות לחיים!

פעילויות ספורט חובבים בהו צ'י מין סיטי תוססות מתמיד בכל קיץ. ביניהן, לימוד שחייה משותף הופך בהדרגה לבחירה פופולרית בקרב התושבים, ועוזר להם להימלט מחום הקיץ ובמקביל לשפר את הכושר הגופני וכישורי החיים שלהם.

ילדים לומדים לשחות במרכז הספורט הימי של הו צ'י מין סיטי. צילום: דונג פואנג

תהנו מהגעת הקיץ!

עם בוא הקיץ, בריכות שחייה הופכות ליעדים אידיאליים עבור אנשים רבים, במיוחד ילדים. הנאה מטבילה מרעננת במים הקרירים לא רק מקלה על החום, אלא ששחייה גם עוזרת לילדים לפתח מיומנויות ולשפר את בריאותם הפיזית והנפשית. מתוך רצון לעזור לילדיהם להירגע לאחר שנת הלימודים, רישום שיעורי שחייה הוא בחירה מועדפת עבור הורים רבים.

משעות הבוקר המוקדמות, מרכז הספורט הימי של הו צ'י מין סיטי (לשעבר בריכת השחייה יט קיו, רחוב נגוין טי מין קאי, מחוז 1) היה שוקק חיים בשיעורי שחייה לכל הגילאים ולקבוצות של חברים שמתאמנים בשחייה יחד. הא טי פואנג לאן (בת 10, מתגוררת במחוז 1) התגברה על ביישנותה הראשונית ואמרה בהתרגשות: "ביום הראשון של לימודי שחייה, פחדתי מאוד. אבל עכשיו, כשאני יודעת לשחות, אני כבר לא מפחדת מהמים כמו קודם. אני מצפה לזמן שבו ההורים שלי ייקחו אותי להתאמן עם החברים שלי."

בינתיים, טראן מין קוואן (בן 8, מתגורר במחוז בין טאן) שיתף: "אני מאוד נהנה לשחות כי זה עוזר לי מאוד לשפר את הבריאות שלי. בהשוואה לרגע שבו למדתי לשחות לראשונה, אני מרגיש שהשתפרתי, ועכשיו אני אפילו יכול לצלול ולשחות חזה. בשיעור השחייה יצרתי הרבה חברים חדשים והיה לי כיף גדול עם כולם."

לדברי גב' נגוין טי לאן הואנג (המתגוררת במחוז בין טאן), ידיעת שחייה היא מיומנות חיונית ביותר לילדים כיום. "שיעורי שחייה בקיץ הם פעילות חוץ-לימודית מועילה ומשמעותית מאוד, המסייעת לילדים לשפר את כושרם הגופני, לשמור על בריאות טובה, וחשוב מכל, ידיעת שחייה עוזרת להם להישאר בטוחים ולמנוע תאונות הקשורות למים", אמרה גב' לאן הואנג.

מר צ'ונג טאן פונג, סגן מנהל מרכז הספורט הימי של הו צ'י מין סיטי, שיתף כי בכל קיץ יש ביקוש עצום לשיעורי שחייה, במיוחד מצד ילדים. המרכז פועל בתפוסה מלאה בין השעות 6:00 ל-20:00 בכל יום, ומציע שיעורי שחייה בסיסיים ומתקדמים. כל שיעור נמשך בדרך כלל שעה, כאשר מדריך אחד מדריך 6-7 תלמידים; עוזר לתלמידים להתגבר על פחד המים שלהם, לצבור ביטחון במים, ללמוד לשחות ולרכוש מיומנויות בטיחות.

לדעת לשחות זה לא מספיק...

מרכז הספורט הימי של הו צ'י מין סיטי, המתמקד לא רק בילדים, משיק גם תוכניות שחייה למבוגרים. לאחרונה יושמו שיעורי שחייה בסיסיים בחינם, החל משלב 1 עם פקידים ועובדים במגזר התרבות והספורט, ובהמשך התרחבו לציבור הרחב ברחבי העיר. זהו גם חלק מהתוכנית הכוללת של ועדת העם של הו צ'י מין סיטי ומשרד התרבות והספורט לעודד אנשים להתעמל ולשפר את בריאותם.

ילדים לומדים לשחות במרכז הספורט הימי של הו צ'י מין סיטי. צילום: דונג פואנג

"במשך שנים רבות, רובנו התמקדנו במיגור אנאלפביתיות השחייה בקרב ילדים, אך מבוגרים לא זכו לתשומת לב מספקת. בעוד שמבוגרים (כלומר, הורים) שיודעים לשחות יכולים להדריך ולתמוך בילדיהם בתהליך השחייה, ההורים הם המודלים לחיקוי והיועצים היעילים ביותר עבור ילדים", שיתף מר צ'ונג טאן פונג. לנוכח האתגר המרכזי שהמדינה תמיד שואפת אליו - מניעת טביעה עבור כלל האוכלוסייה - מומחים רבים ציינו כי לימוד שחייה וידיעת שחייה הם אחד הפתרונות החשובים. עם זאת, ידיעת שחייה היא הכרחית, אך לא מספיקה!

מר צ'ונג טאן פונג הוסיף כי אנשים כיום מתעניינים יותר בלמידת שחייה, אך עדיין קיימת עמימות לגבי מושג מניעת טביעה. בינתיים, ידיעת שחייה אינה מבטיחה בטיחות מוחלטת, מכיוון שתנאי מזג האוויר, העומק, הזרמים וכו' בחיים האמיתיים שונים מאוד מאלה שבבריכת שחייה.

לדברי מומחה זה, אנשים רבים לומדים כיום שחייה כטרנד, משתתפים בקורסים קצרים של כחודש-חודשיים, חושבים שהם יודעים לשחות, ואז לא ממשיכים באימונים לאחר מכן. בניגוד לענפי ספורט רבים, אם לא נתאמן באופן קבוע ונפסיק לתקופה מסוימת, כשנחזור, אנו עלולים לשכוח את כישורי השחייה שלנו.

"לאחר קורסי שחייה קצרים שעוזרים ללמוד לשחות ולהתרגל לסביבת המים, כדאי לשמור על שגרת אימונים, או לפחות פעם בשבוע זה מספיק. מגע קבוע עם מים מביא יתרונות רבים מבחינת מיומנות, ביטחון, קלות, נוחות במים ושיפור יכולת השחייה", שיתף מר צ'ונג טאן פונג.

תהנו משחייה והישארו בריאים עם המומחים שלנו.

לאחר שפרש משחייה תחרותית, נגוין ת'י אן ויין הופך להשראה בשיעורי שחייה, ומעורר השראה באחרים לשחות. בעתיד הקרוב, אן ויין ילמד שיעורי שחייה מתקדמים בימי חול במרכז הספורט הימי של הו צ'י מין סיטי, ויעזור לתלמידים לתקן את הטכניקה שלהם, לשפר את הכושר הגופני שלהם וללמוד סגנונות שחייה מאתגרים יותר. בנוסף, שיעורים מתקדמים אלה יכללו גם שחיינים מצטיינים רבים לשעבר מהו צ'י מין סיטי ומהנבחרת הלאומית: נגוין קיאו אואן, לה ת'י נגה, נגוין פואוק לוק ואחרים.

נגוין אן

מקור: https://www.sggp.org.vn/hoc-boi-hoc-ky-nang-song-post798598.html