כיצד להפחית כאבי עמוד שדרה מותני?

[מודעה_1]

עמוד השדרה המותני אחראי על תמיכה בפלג הגוף העליון, ומאפשר לנו לנוע בקלות. חלק זה של עמוד השדרה רגיש במיוחד ללחץ ופציעות. גורמים נפוצים לכאב בעמוד השדרה המותני כוללים מתיחת שרירים, נזק לרצועות, פריצת דיסק, היצרות תעלת השדרה ואוסטאוארתריטיס, על פי אתר הבריאות Prevention.

ניתן לטפל בכאבי גב תחתון באמצעות האמצעים הבאים:

פיזיותרפיה

פעילות גופנית ופיזיותרפיה הן בין הדרכים היעילות ביותר להקל על כאבי עמוד שדרה מותני. תרגילים עדינים יתמקדו בגב התחתון, בבטן ובירכיים, ובכך יפחיתו את המתח וכאבי עמוד השדרה. דבר אחד שיש לציין הוא שמטופלים לא צריכים להתאמן בכוחות עצמם אלא זקוקים להדרכה מאיש מקצוע.

תרופה

Làm sao để giảm đau cột sống thắt lưng?- Ảnh 1. — משככי כאבים מסוימים יכולים לעזור להקל על אי הנוחות של כאבי עמוד השדרה המותני.

תרופות הן לרוב הטיפול הראשון המשמש לטיפול בכאבי גב תחתון. קיימים סוגים שונים של תרופות בהתאם לחומרת הכאב ולסיבה הבסיסית שלו.

אם הכאב קל עד בינוני, ניתן להשתמש במשככי כאבים ללא מרשם כגון אצטמינופן או בתרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות כגון איבופרופן ונפרוקסן.

ניתן לרשום גם מרפי שרירים ותרופות נוגדות דיכאון כדי לסייע בשליטה בכאב ובשיפור מצב הרוח. עם זאת, חשוב שמטופלים ישתמשו בתרופות אלו רק לפי הוראות הרופא, ושהם מודעים לתופעות לוואי אפשריות כגון נמנום ופגיעה בקואורדינציה.

זריקות

ניתן להשתמש בזריקות סטרואידים אפידורליות, תערובת של סטרואידים וחומר הרדמה, כדי להקל על כאבי עמוד השדרה המותני. התרופה מוזרקת לאזור סביב חוט השדרה כדי לסייע בהפחתת דלקת וכאב.

כִּירוּרגִיָה

ניתוח נחשב כמוצא אחרון לטיפול בכאבי גב תחתון. טיפול זה מיועד למקרים בהם טיפולים פחות פולשניים אינם יעילים.

עם זאת, עבור אנשים מסוימים, ניתוח הוא הפתרון הטוב ביותר לטיפול בגורם הבסיסי לכאב. בהתאם למצב הספציפי, הרופא יבחר את שיטת הניתוח המתאימה. התוצאות וזמן ההחלמה של כל מקרה תלויים גם בסוג הניתוח ובבריאות האישית, על פי Prevention.

[מודעה_2]
קישור למקור