צמח יקר ערך זה גדל בכל רחבי הגינה והוא "תרופת פלא" טבעית.

סמבוק נחשב זה מכבר לאחת מ"תרופות הפלא" הטבעיות ברפואה האירופית המסורתית.

כיום, צמח מרפא זה הופך למגמה בריאותית עולמית הודות לתכולתו התזונתית המעולה. אז מהם היתרונות הבריאותיים של אורז שרוף?

חיזוק החסינות

פירותיו ופרחיו של צמח הסמבוק עשירים בנוגדי חמצון וויטמינים שיכולים לחזק את מערכת החיסון. הם עשויים גם לסייע בהפחתת דלקות, בהקלה על מתחים ובהגנה על בריאות הלב וכלי הדם. ישנם מומחים הממליצים על פרי הסמבוק כדי לסייע במניעה והקלה על תסמיני הצטננות ושפעת.

אנטי דלקתי

מיץ סמבוק טרי עשיר בתרכובות נוגדות חמצון, כגון חומצה פרוטוקטכואית וחומצה כלורוגנית. הוא מכיל גם פיטונוטריינטים (חומרים מזינים המצויים בצמחים) כגון הפלבנואידים קוורצטין ורוטין. לפלבנואידים יש השפעות אנטי דלקתיות והם מגנים על תאים מפני נזק חמצוני, אשר יכול להוביל למחלות לב וכלי דם, סוכרת, סרטן והפרעות קוגניטיביות כגון אלצהיימר ודמנציה.

מיץ סמבוק טרי עשיר בתרכובות נוגדות חמצון, כגון חומצה פרוטוקטכואית וחומצה כלורוגנית.

טוב לבריאות הלב וכלי הדם.

סמבוק עשיר בנוגדי חמצון, שיכולים לסייע בהפחתת דלקות, כולסטרול ולחץ דם. הפיטונוטריינטים והסיבים בסמבוק מסייעים בהורדת כולסטרול במחזור הדם (בדם) על ידי קשירה אליו וסילוקו מהגוף.

מספר מחקרים מצביעים על כך שסמבוק עשוי לסייע בהורדת לחץ הדם על ידי הפחתת רמות חומצת השתן בדם. רמות גבוהות של חומצת השתן בדם קשורות להתפתחות יתר לחץ דם.

תומך בבריאות הריאות

מספר מחקרים מצביעים על כך שסמבוק עשוי לסייע במניעה ובטיפול במחלות נשימה, אך יש צורך במחקר מעמיק יותר כדי לאשר תועלת זו. סמבוק מכיל קוורצטין, פלבנואיד ונוגד חמצון הידוע כתומך בתפקוד הריאות, במיוחד אצל אנשים עם אסתמה ומחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD). סמבוק עשוי להפחית תסמינים אצל אנשים עם COPD בשילוב עם תרכובות אחרות.

שפרו את בריאות המעיים שלכם.

תכולת הסיבים בסמבוק מקדמת בריאות המעיים והעיכול על ידי מתן פרה-ביוטיקה, סוג של סיבים המזינים פרוביוטיקה, המכונה גם חיידקים "טובים", במעיים. צריכת סמבוק במידה מסייעת לווסת את תנועות המעיים, לרכך את הצואה ולתמוך בתפקוד עיכול חלק, ובכך משפרת ביעילות עצירות כרונית.

לקדם את בריאות העור

נוגדי החמצון בתוספי מזון מבוססי סמבוק עשויים לסייע בהפחתת דלקות ואולי אף להפחית את נזקי השמש לעור. עם זאת, המחקר בנושא זה עדיין מוגבל מאוד.

מקור: https://znews.vn/loai-cay-quy-moc-khap-vuon-la-than-duoc-tu-nhien-post1655683.html